मोटाई: प्रकार, कारण, लक्षण, जटिलता र उपचार

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
• १२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• टेक्नोलोजी BSNL ले लामो अवधिको ब्रॉडब्यान्ड जडानबाट स्थापना शुल्क हटाउँछ
• चलचित्रहरू COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
• समाचार मंगलबुरो तटमा डु boat्गामा ठक्कर खाँदा तीन जना मछुवाको मृत्यु हुने डर छ
• खेलकुद मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टरबाट बाहिर तान्छ
• अटोमोबाईलहरू कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

मोटाई शरीरको बोसो को अधिक हो। भारतमा मोटाई महामारीको रूपमा बनेको छ र देशको 5 प्रतिशतले यसबाट प्रभावित भएको छ। मुद्दा केवल कस्मेटिक चिन्ता मात्र होईन, यसले तपाईंको अन्य रोग र धेरै स्वास्थ्य समस्याहरूको विकास गर्ने जोखिम बढाउन सक्छ।

मोटाई को बडी मास इंडेक्स (BMI) or० वा अधिकको रूपमा परिभाषित गरिन्छ। BMI एक व्यक्तिको उचाई र तौललाई ध्यानमा राखेर गणना गरिन्छ। केहि कारकहरू जस्तै उमेर, लि ,्ग, जातीयता, र एक व्यक्तिको मांसपेशी जन शरीरको बोसो र बीएमआई बीचको लिंकमा असर गर्न सक्दछ। जहाँसम्म, BMI अधिक वजन को लागी मानक सूचक हो ^{[१] [दुई]} ।

तपाईको BMI निर्धारण गर्न तपाईले किलोग्राममा तपाईको तौल मिटर स्क्वायर (BMI = kg / m2) मा तपाईको उचाई बाट विभाजन गर्नु पर्छ।

तपाइँको बीएमआई यहाँ जाँच गर्नुहोस्।

मोटाई को प्रकार

त्यहाँ मोटाई को एकाधिक वर्गीकरण छन्। अवस्था फ्याट जम्मा गर्ने क्षेत्र, अन्य रोगहरूसँगको सम्बद्धता र बोसो कोशिकाको आकार र संख्यामा निर्भर गर्दछ ^[]] ।

अन्य रोगसँगको सम्बन्धमा मोटोपना दुईलाई वर्गीकृत गरिएको छ र ती निम्न हुन्:

• प्रकार -१ मोटापा: यस प्रकारको मोटापा कैलोरीको अत्यधिक सेवन र शारीरिक गतिविधिको अभावका कारण हुन्छ।
• प्रकार २ मोटापा: यो हाइपोथायरायडिज्म, पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि रोग, र इन्सुलिनोमा आदि जस्ता रोगहरूले गर्दा हुन्छ। टाइप -२ मोटापा विरलै छ र कुल मोटापाको केवल १ प्रतिशत मात्र हो। टाइप -२ मोटापाको साथ एक व्यक्तिले खानाको थोरै सेवन गरे पनि वजनको असामान्य मात्रा प्राप्त गर्दछ।

फ्याट जम्मा गर्ने क्षेत्रको आधारमा मोटोपनालाई तीनमा वर्गीकृत गरिन्छ र ती निम्न हुन् ^[]] :

• परिधीय मोटापा: यस प्रकारको मोटापा हो जब अत्यधिक बोसोको संचय हिप्स, नितम्ब र फिलामा अवस्थित हुन्छ।
• केन्द्रीय मोटापा: यस प्रकारको मोटोपना तब हुन्छ जब अधिक चर्कोको संचय पेटको क्षेत्रमा केन्द्रित हुन्छ।
• दुबैको संयोजन

आकार र फ्याट सेलहरूको संख्यामा निर्भर गर्दै मोटाई दुई प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ र ती हुन् ^[]] :

• वयस्क-प्रकार मोटापा: मोटाई को यस प्रकार मा, केवल बोसो कोशिका को आकार को वृद्धि र मध्यम उमेर को दौरान विकसित हुन्छ।
• बाल-प्रकार मोटापा: यसमा, फ्याट सेलहरूको संख्या बढ्छ र अत्यन्त जटिल छ किनकि कोशाहरूको संख्या घटाउन लगभग असम्भव छ।

मोटाईका कारणहरू

मोटोपना सामान्यतया ब्यवहारिक, आनुवंशिक, चयापचय र शरीरको वजनमा हार्मोनल प्रभावहरूको कारण हुन्छ, क्यालोरी सेवन मुख्य कारणको साथ। त्यो हो, दैनिक गतिविधि र व्यायाममा तपाईं भन्दा बढि क्यालोरीहरू खानेले मोटोपना निम्त्याउँछ ^[]] ।

मोटोपनाको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू निम्नानुसार छन्।

• फ्याट र क्यालोरीयुक्त उच्च खानाको खराब आहार
• उमेर ढल्कँदैछ किनकि बढ्दो उमेरले कम मांसपेशीय मास र सुस्त मेटाबोलिक दर निम्त्याउन सक्छ
• निन्द्राको अभाव, जसले हर्मोनल परिवर्तनहरू निम्त्याउन सक्छ जसले तपाईंलाई हान्गीयर महसुस गराउँछ र उच्च क्यालोरीयुक्त खाद्य पदार्थहरूको लालसा गर्छ
• आसीन जीवन शैली
• जेनेटिक्स
• गर्भावस्था

यी बाहेक, केहि चिकित्सा शर्तहरूले पनि मोटोपना निम्त्याउन सक्छ, जस्तै निम्न ^[]] :

• हाइपोथायरायडिज्म (सक्रिय सक्रिय थाइरोइड)
• कुशिंग सिन्ड्रोम
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस)
• प्रादर-विल सिन्ड्रोम
• ओस्टियोआर्थराइटिस

मोटाई को लक्षण

मोटाई को पहिलो चेतावनी संकेत औसत शरीर वजन माथि प्राप्त गर्नु हो। यस बाहेक, मोटोपनाका लक्षणहरू निम्नानुसार छन् ^[]] :

• स्लीप एपनिया
• Gallstones
• ओस्टियोआर्थराइटिस
• समस्या निद्रा
• सासको कमी
• फुलेको नसाहरु
• ओसिलोपनले छालाको समस्याहरू

मोटाईको जोखिम कारक

आनुवंशिक, वातावरणीय र मनोवैज्ञानिक कारकको मिश्रण जस्तो विभिन्न कारकहरूले मोटोपना विकासको जोखिम बढाउनमा ठूलो भूमिका खेल्छन्। ^[]] ।

• जेनेटिक्स वा पारिवारिक उत्तराधिकार (अर्थात् तपाईंले आफ्ना आमाबाबुबाट प्राप्त गर्नुभएको जीनहरूले तपाईंको शरीरमा भण्डार गरिएको र बोराएको शरीरको बोसोको मात्रालाई असर गर्न सक्छ)।
• जीवनशैली विकल्पहरू जस्तै एक अस्वस्थ आहार, उच्च क्यालोरी पेय पदार्थ, गतिविधिहरूको अभाव आदि।
• केहि रोगहरू (जस्तै प्रादर-विलियन सिन्ड्रोम, कुशिंग सिन्ड्रोम आदि)
• औषधीहरू जस्तै एन्टी-प्लेयर ड्रग्स, एन्टिडिप्रेसन्ट्स, मधुमेह औषधि, एन्टिसाइकोटिक औषधि आदि।
• मित्र सर्कल र परिवार (यदि तपाईं वरपरका व्यक्तिहरू आज्ञा गर्नुहुन्छ भने, मोटोपना हुने सम्भावना बढ्छ)
• उमेर
• गर्भावस्था
• धुम्रपान
• माइक्रोबायोम (पेटको ब्याक्टेरिया)
• निद्राको अभाव
• तनाव
• I-I डाइटिंग

मोटाई को जटिलताहरु

मोटोपना भएका व्यक्तिहरू बिभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरूको खतरामा छन् जो प्रकृतिमा अत्यन्त गम्भीर छन्।

प्रमुख जटिलताहरू निम्न समावेश गर्दछ ^{[]] [१०]} :

• टाइप २ मधुमेह
• मुटु रोग
• निश्चित क्यान्सर (अंडाशय, स्तन, ग्रीवा, गर्भाशय, कोलन, मलाशय, कलेजो, पित्ताशय, किडनी, प्रोस्टेट आदि)
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• Gallbladder रोगहरु
• झड्का
• स्त्रीरोग सम्बन्धी र यौन समस्याहरू
• पाचन समस्या

यी बाहेक, मोटोपनाले प्रतिकूल रूपमा आफ्नो जीवनको गुणस्तरमा असर गर्न सक्छ। डिप्रेसन, सामाजिक अलगाव, अशक्तता, कम काम उपलब्धि, लाज आदि। मोटाईले कसैको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्ने केही तरिकाहरू हुन्। ^[१०] ।

मोटाई को निदान

डाक्टर एक शारीरिक परीक्षा को साथ शुरू हुनेछ र अवस्था को गम्भीरता बुझ्न परीक्षणहरूको सिफारिश गर्दछ ^{[एघार]} ।

• स्वास्थ्य ईतिहास जाँच
• सामान्य शारीरिक परीक्षा
• BMI गणना
• कम्मरको परिधि मापन गर्न शरीरको फ्याट वितरण बुझ्न छाला-मोटाई मोटाई, कम्मर देखि हिप तुलना
• रक्त परीक्षण
• स्क्रिनि tests परीक्षणहरू जस्तै अल्ट्रासाउन्ड, गणना गरिएको टोमोग्राफी (CT), र चुम्बकीय अनुनाद इमेजि ((MRI) स्क्यानहरू

मोटाईको लागि उपचार

मोटोपना उपचार को लक्ष्य एक स्वस्थ तौल प्राप्त गर्न र यसलाई कायम राख्नु हो। तपाईंको समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न र स्वास्थ्य जटिलताहरूको विकासको जोखिम कम गर्न उपचार गरिन्छ।

• आहार परिवर्तन: मोटोपनालाई उपचार गर्न अपनाईएको पहिलो र महत्त्वपूर्ण कदम आहार परिवर्तन हो। क्यालोरी घटाउने र स्वस्थ खाना बानी अभ्यास गर्न आवश्यक छ। त्यसोभए क्यालोरी काटेर सुरु गर्नुहोस्, थोरै क्यालोरी (खाजा तरकारी र फलफूल) खानेकुराको ठूलो अंश खानु, बोटबिरुवामा आधारित खाना खाँदै, जस्तै फल, तरकारीहरू र सम्पूर्ण अनाज कार्बोहाइड्रेटहरू। उच्च कार्बोहाइड्रेट वा पूर्ण-फ्याटयुक्त खाद्य पदार्थहरूको तपाईंको उपभोग प्रतिबन्धित गर्नुहोस् ^[१२] ।
• व्यायाम: मोटापा उपचारको लागि तपाईंको शारीरिक गतिविधिहरू बढाउनु अत्यावश्यक कदम हो। मोटोपनाका व्यक्तिहरूले शारीरिक गतिविधिमा हप्तामा कम्तिमा १ minutes० मिनेट लिनु पर्छ। क्यालोरी जलाउन मद्दत गर्ने व्यायामहरू छान्न यो प्रभावकारी र प्रभावकारी छ। साधारण परिवर्तनहरू जस्तै लिफ्टको सट्टा सिढीहरू लिनु, बगैंचा बनाउने, छोटो दूरी हिंड्नुको सट्टा तपाईंको गाडी लिनुको सट्टा त्यो अतिरिक्त तौल सघाउन मद्दत गर्दछ। ^[१]] ।
• व्यवहार परिवर्तन: व्यवहार परिमार्जन कार्यक्रमहरूले तपाईंलाई जीवनशैली परिवर्तन गर्न र वजन घटाउन प्रोत्साहित गर्न मद्दत गर्दछ। यसलाई व्यवहार थेरापी पनि भनिन्छ, यसले तपाईलाई र तपाईको बानीलाई अझ राम्ररी बुझ्न मद्दत गर्दछ र तदनुसार वजन घटाउनका लागि काम गर्दछ। परामर्श र समर्थन समूहहरूको लागि जानु फाइदाजनक हुन सक्छ ^[१]] ।
• औषधि: व्यायाम र आहार बानी बाहेक, पर्चेको तौल-घटाउने औषधी मोटाई को उपचार को एक प्रभावी माध्यम हो। तपाईंको डाक्टरले वजन घटाउने औषधि सिफारिस गर्न सक्छन् यदि अन्य खाना र व्यायाम कार्यक्रमहरू व्यर्थ थिए। औषधीहरू तपाईंको स्वास्थ्य ईतिहासको साथ-साथै सम्भावित साइड इफेक्टहरूमा पनि आधारित हुन्छन्।
• शल्य चिकित्सा: शल्यक्रिया सामान्यतया बिरामी मोटोपनाको अवस्थामा मात्र गरिन्छ। गम्भीर केसहरूको लागि, डाक्टरहरूले वजन घटाउने शल्यक्रियाको लागि छनौट गर्छन् जसलाई बेरियाट्रिक सर्जरी पनि भनिन्छ। यी शल्यक्रियाहरूले तपाइँको खपत स्तर (र) सीमित गर्न मद्दत गर्दछ वा खाना र क्यालोरीको अवशोषण घटाउन सक्छ। केहि सामान्य वजन घटाउने शल्यक्रियामा ग्यास्ट्रिक बाईपास सर्जरी, समायोज्य ग्यास्ट्रिक ब्यान्डि,, डुओडेनल स्विच र ग्यास्ट्रिक स्लीभको साथ बिलोप्याक्रिएटिक डायभर्सन समावेश छ। ^{[पन्ध्र] [१]]} ।

अन्तिम नोटमा ...

मोटोपना रोक्न सकिन्छ। जीवनशैली परिवर्तन र राम्रो आहार छनौटहरू अपनाएर, तपाईं आफैंलाई त्यो सबै थप वजन प्राप्त गर्न सहयोग गर्न सक्नुहुनेछ। कम्तिमा २०--30० मिनेट दैनिक व्यायामलाई बेवास्ता (प्रकाश) नगर्नुहोस्, फलफूल र तरकारीहरू जस्तै पौष्टिक खानाहरू खानुहोस् र उच्च फ्याटयुक्त खाना खानु हुन्न।

शरण जयंत द्वारा इन्फोग्राफिक्स

1. [१]रंजनी, एच।, मेह्रीन, टी। एस।, प्रदीप, आर।, अन्जना, आर। एम।, गर्ग, आर।, आनंद, के।, र मोहन, वी। (२०१ 2016)। भारतमा बचपन अधिक वजन र मोटापा को महामारी विज्ञान: एक व्यवस्थित समीक्षा। चिकित्सा अनुसन्धानको भारतीय पत्रिका, १ 143 (२), १ .०।
2. [दुई]त्रिपाठी, जे। पी।, ठाकुर, जे। एस, जीत, जी।, चावला, एस, जैन, एस, र प्रसाद, आर। (२०१ 2016)। भारतमा खाना, शारीरिक क्रियाकलाप र मोटाईमा शहरी-ग्रामीण भिन्नता: के हामी महान् भारतीय बराबरी देखीरहेका छौं? क्रस-अनुभागीय STEPS सर्वेक्षणबाट नतीजा। बीएमसी सार्वजनिक स्वास्थ्य, १ ((१), 16१।।
3. []]फिलाटोवा, ओ।, पोलोभिन्किन, एस, बाक्लानोभा, ई।, प्लायासोवा, आई।, र बुर्तसेभ, वाई (२०१ 2018)। मोटाई को विभिन्न प्रकार संग महिलाहरु को संवैधानिक सुविधाहरु। इकोलोजीको युक्रेनी जर्नल, ((२), 1 37१--379।।
4. []]गिलमार्टिन, एस, म्याकलिन, जे।, र एडवर्ड्स, जे (२०१ 2019)। मोटाई शल्यता र छालाको पुन: काउन्टउरी followingका निम्न प्रकारका शारीरिक प्रकारहरू: विश्लेषणको दोस्रो स्तर। शल्य चिकित्सा र शल्य चिकित्सा अनुसंधानको जर्नल, ((१), ०66-०42२।
5. []]एलेन्डर, एस, ओवेन, बी, कुहलबर्ग, जे।, लोव, जे।, नागोर्का स्मिथ, पी।, व्हीलान, जे, र बेल, सी (२०१ ()। मोटापा कारणहरूको एक समुदाय आधारित प्रणाली आरेख। PloS एक, १० ()), e0129683।
6. []]साहू, के।, साहू, बी, चौधरी, ए के, सोफी, एन वाई।, कुमार, आर।, र भदोरिया, ए एस (२०१ 2015)। बचपन मोटापा: कारण र परिणामहरू। परिवार औषधि र प्राथमिक देखभालको जर्नल, ((२), १77।
7. []]डेलगाडो, I., ह्युट, L., Dexpert, एस, Beau, सी।, Forestier, डी, Ledaguenel, पी।, ... र क्यापुरोन, एल। (२०१ 2018)। मोटाईमा अवसादग्रस्त लक्षण: कम ग्रेडको सूजन र मेटाबोलिक स्वास्थ्यको सापेक्ष योगदान। साइकोनेरोएन्ड्रोक्रिनोलजी, 91 १,-55-61१।
8. []]ब्लुमेल मन्डेज, जे।, फिका, जे।, चेदराइ, पी।, मेजोन्स होल्गुइन, ई।, ज़िगा, एम। सी, वाइटिस, एस, ... र ओजेदा, ई। (२०१ 2016)। मध्यम आयु महिलाहरुमा आसीन जीवनशैली गम्भीर रजोनिवृत्ति लक्षण र मोटापा संग सम्बन्धित छ।
9. []]क्यामिलीरी, एम।, माल्ही, एच।, र अकोस्टा, ए (२०१ 2017)। मोटोपनाको जठरांत्र संबंधी जटिलता। Gastroenterology, १ology२ ()), १556-१705०।
10. [१०]जाकोब्सेन, G. S., Småstuen, एम। सी।, Sandbu, आर।, Nordstrand, एन।, Hofsø, डी, Lindberg, एम।, ... & Hjelmesæth, जे। (२०१ 2018)। बेरिएट्रिक शल्यक्रियाको बनाव बनाम मेडिकल मोटापा उपचार दीर्घकालीन मेडिकल जटिलताहरू र मोटापा-सम्बन्धी comorbidities को साथ। जामा, 319। (()), २ 1 १- .१।
11. [एघार]सुवान, जे। ई।, फाइनर, एन।, र डीआउटो, एफ (२०१ 2018)। मोटोपनाका साथ आवधिक जटिलताहरू। पिरियडोन्टोलोजी २०००, (78 (१), -1 -1 -१२।
12. [१२]निम्पत्स्, के।, कोनिगोर्स्की, एस।, र पिस्चोन, टि। (२०१))। मोटाईको निदान र मोटोपना बायोमार्करहरूको विज्ञान र क्लिनिकल मेडिसिनको प्रयोग। मेटाबोलिज्म।
13. [१]]गरवे, डब्ल्यू टी (२०१ 2018)। मोटोपना भएका बिरामीहरूको निदान र मूल्यांकन। Endocrine र मेटाबोलिक अनुसन्धान मा वर्तमान विचार।
14. [१]]लियू, जे।, ली, जे।, हर्नान्डेज, एम। ए। एस।, मजीट्सचेक, आर।, र ओस्कन, यु (२०१ 2015)। सेलेस्ट्रोलको साथ मोटाईको उपचार। सेल, १ 16१ ()), 9 99 -10 -१०११।
15. [पन्ध्र]कुस्मिन्स्की, सी। एम।, बिकल, पी। ई, र स्केरेर, पी। ई (२०१ 2016)। मोटापा-सम्बन्धित मधुमेहको उपचारमा एडिपोज टिशूलाई लक्षित गर्दै। प्रकृति समीक्षा ड्रग खोज, १ (()), 9 63।।
16. [१]]ओल्सन, के। (२०१ 2017) मोटाई को उपचार को लागी व्यवहार दृष्टिकोण। रोड आइलैंड मेडिकल जर्नल, १०० ()), २१।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्