हाम्रो टोली हामीले मन पराउने उत्पादनहरू र सम्झौताहरूको बारेमा थप पत्ता लगाउन र बताउन समर्पित छ। यदि तपाइँ तिनीहरूलाई पनि माया गर्नुहुन्छ र तलको लिङ्कहरू मार्फत खरिद गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, हामी एक कमीशन प्राप्त गर्न सक्छौं। मूल्य निर्धारण र उपलब्धता परिवर्तन को विषय हो।
काम-भारी जीवनशैलीले हामी मध्ये धेरैलाई ठाउँमा बसेर लामो समयसम्म बाँच्ने गर्छ। र विश्वव्यापी महामारीले धेरैलाई घरबाट काम गर्न बाध्य पारेको छ, यो अभ्यास झन् बिग्रिएको छ। साथै, डाक्टरहरूको अनुसार, यो एक साइलेन्ट किलर हो।
मुटुरोग विशेषज्ञ नवीन राजपुरोहित, एम.डी. साउथ डकोटाको सानफोर्ड कार्डियोभास्कुलर इन्स्टिच्युटमा गरिएको एक अध्ययनमा उक्त कुरा बताएको छ धेरै बस्दा हाम्रो जीवनशैलीमा बिस्तारै असर परिरहेको छ मन र शरीर दुबैमा।
लामो समयसम्म बस्ने र बस्ने जीवनशैलीजस्ता साधारण कुराले शरीर मात्र होइन, दिमाग पनि प्रभावित हुने भएकाले सचेतना निकै जरुरी रहेको उनले बताए ।
अध्ययन, शीर्षक बस्नु भनेको नयाँ धुम्रपान हो , त्यो रूपरेखा औसत अमेरिकीहरू दिनमा छ देखि आठ घण्टा बसेर बिताउँछन् र थप बताउँछ कि ठाउँमा बस्दा, तपाइँ क्यालोरीहरू जलाउनुहुन्न, त्यसैले तपाइँको शरीरमा अतिरिक्त क्यालोरीहरू जम्मा हुन्छ जुन बोसोको रूपमा जम्मा हुन्छ र मोटोपना हुन सक्छ। यस अध्ययनले टाइप २ मधुमेह र मेटाबोलिक सिन्ड्रोम सहितको परिणामको रूपमा बन्न सक्ने थप गम्भीर स्वास्थ्य चिन्ता र अवस्थाहरूको विवरणमा गयो।
डा. राजपुरोहितले पनि दिनभरि लामो समयसम्म लगातार बस्ने व्यक्तिमा हुने बताए डिमेन्सिया र चिन्ताको उच्च जोखिम किनकि मानसिक स्वास्थ्य व्यायाम र सक्रिय हुनु दुवैसँग जोडिएको छ।
उत्पादनशील र आत्म-सचेत दुवै तरिकाहरू छन्, यद्यपि, डा. राजपुरोहितले दिनभरि चलिरहने केही सुझावहरू सूचीबद्ध गरे। हाल घरबाट काम गरिरहेका वा लामो समयसम्म बस्ने समय चाहिने पेशाहरूमा काम गर्नेहरूका लागि विशेष रूपमा लाभदायक हुने निश्चित छन्:
यो अन्तिम बिन्दु विगत केही महिना (जुनदेखि नोभेम्बर २०२०) मा विशेष रूपमा लोकप्रिय भएको छ जब धेरै अमेरिकी कार्यबलले घरबाट काम गर्न समायोजन गरेको छ।
स्ट्यान्डिङ डेस्कहरू अब धेरै मानिसहरूको घरमा काम गर्ने ठाउँहरूमा स्वागतयोग्य थपिएको छ र सौभाग्यवश, त्यहाँ अब विकल्पहरूको फराकिलो वर्गीकरण छ जसको लागि हात र खुट्टाको खर्च छैन।
१. Fezibo उचाइ समायोज्य स्थायी डेस्क र टेबलटप वर्कस्टेशन राइजर , 9.87
क्रेडिट: अमेजन
5 ताराहरू मध्ये 4.7 को समग्र Amazon ग्राहक रेटिंग घमण्ड गर्दै, यो विकल्पबाट फेजिबो घरमा स्ट्यान्डअलोन डेस्क भएका र फर्निचरको आधारभूत टुक्रामा स्थायी कम्पोनेन्ट थप्न चाहनेहरूका लागि यो आदर्श हो। यो विधि तिनीहरूका लागि पनि उपयुक्त छ जसको अपार्टमेन्ट वा घरहरूमा सीमित ठाउँ छ र उचाइको सही मात्रा भएको कम्प्याक्ट चीज चाहिन्छ।
२. Vivo उचाइ समायोज्य स्थायी डेस्क कन्भर्टर र ल्यापटप राइजर वर्कस्टेशन , 9.95 (मूल। 9.95)
क्रेडिट: अमेजन
एक अझ लोकप्रिय अमेजन विकल्प जसले खुद्रा विक्रेताको अमेजन च्वाइस लेबललाई गर्व गर्दछ Vivio डेस्क कनवर्टर त्यो द नो कमर्स म्यानेजर ब्रिटनी ट्रेन्टमा स्वामित्व र माया गर्छ। वास्तवमा, उनले घरबाट पूर्ण समय काम गरेपछि यसलाई जीवन बचाउने डब पनि गरिन्।
मसँग पहिले नै एउटा डेस्क थियो र म नयाँमा एक टन पैसा खर्च गर्न चाहन्नथें — र यो कन्भर्टरले कुनै पनि डेस्क वा टेबललाई न्युनतम प्रयासमा उभिएकोमा परिणत गर्छ। यसलाई प्रयोग गर्न कत्तिको सजिलो छ भनेर व्याख्या गर्दै, ट्रेन्टले थपे, तपाईंले भर्खर लिभर उठाउनुहुन्छ, माथि तान्नुहोस् र भयो!
३. FlexiSpot उचाइ समायोज्य स्थायी डेस्क र राइजर , 9.99
क्रेडिट: अमेजन
अर्को अमेजन विकल्प जुन कम्प्याक्ट र बहुमुखी दुवै छ FlexiSpot स्ट्यान्ड अप डेस्क । यसलाई बजारमा अन्य धेरै भन्दा फरक पार्ने कुरा भनेको यसको एक-ह्यान्डल बढ्दो लिभर हो - धेरै जसो स्ट्यान्डिङ डेस्क कन्भर्टरहरूलाई दुई लिभरहरू र उठाउन र कम गर्नको लागि अलिकति बल चाहिन्छ।
४। स्वायत्त स्मार्ट डेस्क 2 गृह कार्यालय , $३४९ (मूल $४७९)
क्रेडिट: स्वायत्त
त्यहाँ बाहिरका मिनिमलिस्टहरूका लागि जो स्ट्यान्डअलोन विकल्प खोजिरहेका छन् जसमा थप लक्ज, हेभी-ड्युटी स्टिल फ्रेम, स्वायत्त स्मार्ट डेस्क 2 गृह कार्यालय तपाईको उत्तम शर्त हो।
यद्यपि अन्य सूचीबद्ध भन्दा मूल्यवान, यो स्ट्यान्डिङ डेस्कले चट्टान-ठोस मोटर चालित डेस्क फ्रेम सुविधा दिन्छ र यसले सजिलै 300 पाउन्ड सम्म उठाउन सक्छ। थप हाई-टेक फ्लेयरको लागि, यो किप्याडको साथ आउँछ जसले तपाईंलाई चार अनुकूलन उचाइ प्रिसेटहरू प्रोग्राम गर्न सक्षम बनाउँछ। यसको मतलब कुनै लिभरहरू छैनन् र कुनै तान्ने वा टग गर्दैनन् - केवल एउटा बटन थिच्नुहोस् र डेस्कले तपाईंको मनपर्ने माथि उठाउने वा घटाउनेछ।
आदरणीय उल्लेख
पसल: Aoou कूल डेस्क समायोज्य ल्यापटप कूलिंग फ्यान र माउस प्याडको साथ स्ट्यान्ड , $४६.९९
क्रेडिट: अमेजन
यद्यपि प्राविधिक रूपमा स्थायी डेस्क होइन, सुपर-कम्प्याक्ट Aoou कूल डेस्क समायोज्य ल्यापटप स्ट्यान्ड काम गर्न धेरै ठाउँ नभएका र आफ्नो दैनिक कामका जिम्मेवारीहरूका लागि मात्र ल्यापटप प्रयोग गर्नेहरूका लागि यो उत्तम विकल्प हो। यो खडा हुँदा प्रयोगको लागि आदर्श उचाइमा उठ्न सक्छ र तपाइँ काम गर्दा तपाइँको कम्प्युटरलाई चिसो राख्न फ्यानहरु संग डिजाइन गरिएको छ। बोनसको रूपमा, यसले कुनै पनि उचाइमा प्रयोगको लागि माउस प्याड पनि सुविधा दिन्छ।
यदि तपाईंलाई यो कथा मनपर्यो भने, पढ्नुहोस् यो $ 50 पुरस्कार-विजेता हत्केला आकारको स्पिकर जुन पसलहरू 'बोस भन्दा राम्रो छ' भन्छन्।
