एउटा सानो, धारिलो पंजा भएको जनावरले तपाईंको पाठेघरबाट बाहिर निस्कन खोजिरहेको कल्पना गर्नुहोस्। यसरी म मेरो पीरियड क्र्याम्प्सको तीव्रता वर्णन गर्छु - धेरै नराम्रो। त्यसैले जब मलाई परीक्षण गर्न प्रस्ताव गरियो लिभिया , महिनावारीको दुखाइको लागि अफ स्विच भएको दाबी गर्ने यन्त्र, म शंकास्पद थिएँ...तर जिज्ञासु थिए।
पहिलो कुरा पहिलो: जे भए पनि लिभिया के हो?
लिभिया एक पहिरन योग्य इलेक्ट्रोनिक उपकरण हो जसले स्नायुहरूलाई व्यस्त राख्नको लागि इलेक्ट्रोनिक पल्स प्रयोग गर्दछ, तपाईंको मस्तिष्कमा दुखाइ संकेतहरू अवरुद्ध गर्दछ। भविष्यवादी सुनिन्छ, हैन? यो वास्तवमा केवल एक ग्ल्याम्मेड-अप TENS इकाई हो (ट्रान्सक्युटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्भ उत्तेजनाको लागि छोटो)। TENS एकाइहरू भएका छन् चिकित्सकीय रूपमा प्रमाणित दुखाइ व्यवस्थापनको प्रभावकारी रूपको रूपमा, र तिनीहरू चिकित्सा संसारमा नयाँ छैनन्। यो थाहा पाउँदा, म लिभिया केहि विशेष थियो कि भनेर हेर्न उत्सुक थिए।
ठीक छ, तर तपाईं यसलाई कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ?
निर्देशनहरूले मलाई पहिलो प्रयोग गर्नु अघि दुई-इन्च, सिलिकन-कभर गरिएको यन्त्र चार्ज गर्न र चार्ज 15 घण्टा टिक्ने (जान्न राम्रो) भन्यो। एक पटक चार्ज गरेपछि, यो पत्ता लगाउन धेरै सजिलो थियो, तर त्यहाँ केही सानो विधानसभा आवश्यक थियो। मेरो छालामा जेल-जस्तै प्याडहरू (जस्तै टेन्टाकल्स जस्तै) टाँस्न उपकरण दुई इलेक्ट्रोडहरू लिएर आएको थियो — तर तपाईंले जेल प्याडहरू इलेक्ट्रोडहरूमा आफैं राख्नुपर्छ र इलेक्ट्रोडहरूलाई लिभियामा प्लग गर्नुपर्छ। धेरै नराम्रो छैन।
त्यसपछि, मैले Livia's, ahem, tentacles लाई टाँस्नु पर्थ्यो जहाँ मलाई धेरै पीडा भयो - मेरो लागि, यो मेरो तल्लो पेट थियो, तर यो तपाइँको पछाडि पनि राख्न सकिन्छ, जबसम्म इलेक्ट्रोडहरू समान रूपमा टाढा छन्। मैले 1994 बाट मेरो बुबाको पेजर जस्तै मेरो कम्मरब्यान्डमा लिभिया जोडें, र त्यसपछि मैले विद्युतीय दालहरू महसुस नगरेसम्म पावर बटन क्लिक गरें।
कस्तो लाग्छ ?
एक शब्द मा, अजीब। तल्लो सेटिङहरूमा (त्यहाँ 16 तीव्रता स्तरहरू छन्), मैले महसुस गर्न सकिन केहि पनि । जब मैले तीव्रता बढाएँ, मैले एक उल्लेखनीय झनझन महसुस गरें। तर यदि मैले तीव्रता बढाएँ पनि धेरै, यो एकदम पीडादायी थियो - मेरो पाठेघरमा बिजुलीको प्रवाह जस्तै। चाल भनेको मीठो ठाउँ फेला पार्नु थियो जहाँ लिभिया सेटिङले मैले महसुस गरिरहेको पीडासँग मेल खान्छ।
र के यसले वास्तवमा काम गर्छ?
हो...र होइन। एकचोटि मैले अनुभूतिको अनौठोपन पार गरेपछि, मेरो क्र्याम्पहरू कम गम्भीर महसुस भयो, र म यो कति छिटो भयो भनेर छक्क परें - आइबुप्रोफेन जस्तो दुखाइ कम गर्ने औषधि सेवन गरेनन्, जसलाई किक गर्न एक घण्टा लाग्न सक्छ। तर यो पत्ता लगाउन गाह्रो थियो। पल्स स्तर र अवधि दुखाइ बीच सन्तुलन। केही समय पछि, मैले प्रभावकारिता घटेको महसुस गरें (वा मेरो पेट सुन्न भइरहेको थियो), तर यदि मैले नाडीको स्तर धेरै बढाएँ भने, म अझ बढी पीडामा थिएँ।
TL; DR: जो हल्का क्र्याम्पबाट पीडित छन् (वा ओभर-द-काउन्टर दुखाइ निवारकहरूमा भर पर्न चाहँदैनन्), लिभिया एक सार्थक लगानी हुन सक्छ। म जस्तो मध्यम देखि गम्भीर क्र्याम्प भएका कसैको लागि पनि, यन्त्र सक्छ काउच-लेभलको दुखाइलाई कम गर्न मद्दत गर्नुहोस्। यो साँच्चै तपाइँको दुखाइ स्तर मा निर्भर गर्दछ। मलाई मन पर्यो कि प्रभावहरू, सूक्ष्म हुँदाहुँदै पनि, तुरुन्तै थिए... र मेरो शरीरमा संलग्न हुँदा यो कति अस्पष्ट थियो। तर ती दिनहरूमा जब मेरो पीडा थियो साँच्चै नराम्रो, मेरो प्रयास-र-साँचो ताप प्याड र Advil को बोतल संग धेरै भाग्य थियो।
सम्बन्धित: खराब PMS? तपाइँ तपाइँको Luteal चरण को लागी खाना खानु पर्छ। यहाँ कसरी छ
