हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- मंगलबुरो तटमा डु boat्गामा ठक्कर खाँदा तीन जना मछुवाको मृत्यु हुने डर छ
- मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टरबाट बाहिर तान्छ
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
Popeye सम्झना? उनले दावी गर्थे कि सम्पूर्ण संसारमा पालु like जस्तो केही छैन। उसलाई पालक दिनुहोस् र उसले तत्काल आफ्नो महिला प्रेम बचाउन मांसपेशिहरु को फुटनेछ! तर, तब ऊ गलत थिएन।
पालक वास्तवमै स्वस्थ छ। यसमा भिटामिन, खनिज र फलामको सम्पूर्ण भारको साथ पालकले तपाईंको शरीरलाई स्वस्थ मात्र बनाउँदैन तर तपाईंको छालालाई स्वस्थ उपस्थिति पनि दिन्छ।
अप्रशोधित पालकमा क्यारोटीन्स, अमीनो एसिड, पोटेशियम, र आयोडिन हुन्छ, र भिटामिन ए, के, सी र बी जटिल जस्ता। पालकमा पाइने क्षारीय खनिजहरूले तपाईंलाई तपाईंको शरीरमा पीएच सन्तुलन कायम राख्न अनुमति दिन्छ।
ALSO SEE: चमकदार छालाका लागि नुहाउने सल्लाहहरू
पालक छ र तपाईंको शरीर मा प्रोटीन को समान मात्रा प्राप्त गर्न को लागी यो मांस मा खुवाउन भने। हो, पालक सबै तरिकाले पोषक तत्वहरूले भरिन्छ। यो जीवनको लागि स्वस्थ तरीका हो।
जे होस् दुबै कच्चा र पकाएको पालक तपाईंको स्वास्थ्यको लागि राम्रो छन्, पालकको अर्को संस्करण पनि छ जुन तपाईंको छाला र शरीरको चमक बनाउँदछ। पालु juice्गो रस धेरै तरीकाले तपाईं र तपाईंको शरीरको लागि लाभदायक छ। यसले स्वास्थ्य लाभ पनि पायो। यसले ठूला रोगहरू रोक्छ र स्वस्थ हृदय प्रदान गर्दछ। यहाँ पालक रस संग छाला को लागी केहि स्वास्थ्य लाभहरु छन्।
उपचार एक्ने
पालक रस एक्ने मा धेरै राम्रो छ। यसले तपाईंको एक्ने समस्याहरूको उपचार गर्दछ यसैले तपाईंलाई स्पष्ट छाला दिन्छ। पालक ब्लेन्ड गर्नुहोस् पालक प्राप्त र आफ्नो अनुहार मा लागू गर्नुहोस्। यसलाई १ 15 देखि २० मिनेटसम्म राख्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई सफा पानीले धुनुहोस्। तेलसँगै तपाईंको अनुहारको फोहोर प्रक्रियामा हटाइनेछ जसले तपाईंलाई स्पष्ट र स्फूर्तिदायी छाला दिन्छ। पालु juice्गो रस पिएर पनि एक्नेबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ। तपाईं यसलाई टमाटर, गाजर, काकडी र रातो कालो मिर्चको साथ मिश्रण गर्न सक्नुहुनेछ कि जुसहरू तयार पार्न कि एक्नेबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ।
एंटी-एजिंग उपचार
पालक एन्टिऑक्सिडन्टको साथ धनी छ। यसले तपाईंको छालाबाट रेडिकलहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। स्वतन्त्र रेडिकलहरूले समय भन्दा पहिले नै उमेर ढल्कँदै जान्छ तपाईंको छालालाई नष्ट गर्दछ। पालक रस संग तपाईं निश्चित गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं तिनीहरूलाई हटाउनुहुन्छ र प्रारम्भिक पाक्ने रोक्न मद्दत गर्दछ। पालु्गो रसले तपाईंलाई स्वस्थ र कायाकल्प गर्ने चमकदार छाला प्रदान गर्दछ।
ट्यानबाट संरक्षण
यो छालामा पालक रस को लाभ हो। माथि उल्लेख गरिए अनुसार पालक भिटामिन बी जटिलमा समृद्ध हुन्छ। यो बी जटिल कमाना रोक्छ र घामबाट तपाईंको छाला लाई बचाउँछ। त्यसोभए, यदि तपाईले पालक जुस खान्नुहुन्छ भने यसले तपाइँको छालालाई कटाउनबाट बचाउँछ।
जटिल लाभ
पालक दुवै भिटामिन के र फोलेटमा समृद्ध हुन्छ। यसले स्पष्ट छाला प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ जस्तै डार्क सर्कल र अन्य चोटहरू घटाएर एक्ने फ्री छाला। यदि तपाईं सुक्खा र खुजली छालाबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, पालकले तपाईंलाई पनि त्यस समस्याबाट निको पार्दछ। त्यसो भए, सामान्यतया पालकले तपाईंलाई एक अद्भुत रंग दिन्छ यदि नियमित आधारमा उपभोग गरिन्छ। पालक जुस वास्तवमा चमकदार छाला प्राप्त गर्नका लागि राम्रो छ।
तपाईंको छाला मर्मत गर्दछ
पालक रसले भिटामिन ए र सीको राम्रो मात्रा समावेश गर्दछ जबकि भिटामिन एले तपाईंको छालाको रंग सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, भिटामिन सीले छालाको कोषहरूको स्वस्थ बृद्धि गर्दछ। यदि तपाईं चहकिलो र चम्किलो छाला चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले पालक जुस खानु पर्छ। यसले तपाईंलाई स्पष्ट रंग प्रदान गर्दछ जुन तपाईंको लागि राम्रो छ।
