चिकनी र रेशमी कपालको लागि तपाईंको गाइड

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

विभाजित अन्त्यहरूसँग व्यवहार गर्ने यो भिडियो हेर्नुहोस्:

चिल्लो र चम्किलो तालाहरू धेरै टाढाको सपना हुनु पर्दैन;तपाईं आफ्नो ट्रेसहरूलाई आवश्यक माया र हेरचाह दिएर पनि सुन्दर कपाल खेल्न सक्नुहुन्छ।तपाईको कपालमा के हराइरहेको छ र तपाईले के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउन पढ्नुहोस् चिल्लो र रेशमी कपाल ।

किन मेरो कपाल चिल्लो र रेशमी को सट्टा खरगोश र सुख्खा छ?

यो एक प्रकटीकरण को रूप मा आउन सक्छ, तर तपाईं शायद नराम्रो कपाल संग जन्मनु भएको थिएन;सम्भावना छ, कपाल हेरचाह गर्ने गल्तीहरूको मिश्रणले गर्दा तपाईंको कपाल भुटेको देखिन्छ।तपाइँ तपाइँको कपाल को लागी के गर्न सक्नुहुन्छ यहाँ छ।

- विभाजित छेउहरू हटाउन ट्रिम प्राप्त गर्नुहोस् ।क्षतिग्रस्त बिटहरू हटाउनाले तपाईंको कपाल स्वस्थ देखिनेछ, भाँच्नबाट जोगाउनेछ, र तपाईंको कपाल समान रूपमा बढ्नेछ।

- टाउकोमा उत्पादन हुने प्राकृतिक तेललाई बढ्नबाट रोक्नको लागि टाउको सफा राख्नुहोस्।फोहोर र ब्याक्टेरियाको अतिरिक्त सेबम वा तेलले डन्ड्रफ र कपालको कूपहरू बन्द गर्न सक्छ, जसले कपाल झर्ने र कपाल पातलो हुन सक्छ।अवरोध हटाउन टाउको सफा राख्नुहोस् र कपाल राम्रोसँग बढ्न मद्दत गर्नुहोस्।यसो भनिएको छ, धेरै नधुनुहोस् किनकि यसले प्राकृतिक तेलहरू हटाउन सक्छ जसले छाला र कपालको शाफ्टलाई मोइस्चराइज राख्छ।तपाईको कपालको प्रकार र जीवनशैली अनुसार स्याम्पु नगरी कति समयसम्म जान सकिन्छ पत्ता लगाउनुहोस्।यदि तपाइँ हरेक दिन शैम्पू गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको टाउको र कपालको प्रकार अनुरूप हल्का क्लिन्जरको लागि जानुहोस्।

- कपाल हाइड्रेटेड राख्नुहोस्;नमी बिना, कपाल सुस्त, सुख्खा र क्षतिग्रस्त हुन्छ।सुख्खा कपाल वा नरिवल, जैतून, बदाम, वा अर्गन तेल जस्ता प्राकृतिक तेलहरूले सुदृढ गरिएको कपाल उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस् जसले कपाललाई रिहाइड्रेट गर्न र आर्द्रतालाई बन्द राख्न सक्छ।

- आफ्नो कपाल चिल्लो देखाउन फ्रिज घटाउनुहोस्।फ्रिज तब हुन्छ जब कपालको बाहिरी तह, क्युटिकल भनिन्छ, उठ्छ।यसले नमीलाई पास गर्न अनुमति दिन्छ र कपालको तारहरू सुन्निन्छ।सही कपाल हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग गर्न निश्चित हुनुहोस्, र कठोर, रसायनले भरिएकाहरू भन्दा कोमल उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्।

- ब्रस गर्दा वा हानि हुनबाट जोगाउनुहोस् कपाल जोड्ने।ध्यान दिनुहोस् कि ब्रश गर्नाले कपाल तन्काउन सक्छ र भाँच्न सक्छ, त्यसैले तपाईले आफ्नो कपाललाई स्टाइल गर्न आवश्यक हुँदा मात्र ब्रश वा कंघी गर्नुहोस्।फराकिलो दाँत भएको एन्टि-स्टेटिक कंघी प्रयोग गर्नुहोस् ट्याङ्गल्स हटाउन;यदि ब्रश प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, प्राकृतिक ब्रिस्टलको साथमा जानुहोस्।स्याम्पु गर्नुअघि कपाललाई सधैँ फुकाल्नुहोस् र भिजेको बेला कपाललाई कँघी नगर्नुहोस्।कपाललाई हावामा सुख्खा हुन दिनुहोस् वा टाउकोको माथिल्लो भागमा कपाल र्‍याप वा पुरानो टी-शर्टमा राख्नुहोस्।अत्यधिक टाइट कपाल टाइ र क्लिपहरूले कपालको जरामा तनाव दिन्छ र कपाल कमजोर बनाउँछ।सुत्दा कपालमा घर्षण र क्षति पनि हुन्छ, त्यसैले कपासको सट्टा साटन वा रेशमको तकिया प्रयोग गर्नुहोस्।

- आफ्नो कपाललाई गर्मी स्टाइल नगर्नुहोस्;यदि तपाइँ गर्मी स्टाइल उपकरणहरू प्रयोग गर्न आवश्यक छ भने, सबैभन्दा कम ताप सेटिङ विकल्पको लागि रोज्नुहोस्।सधैं गर्मी सुरक्षाक प्रयोग गर्नुहोस्!ब्लो ड्रायर प्रयोग गर्दा, क्युटिकल्सलाई समतल राख्न र फ्रिजबाट बच्न मद्दत गर्न नोजललाई तलतिर देखाउनुहोस्।

- कलरिस्ट भ्रमणहरू बीचको समय विस्तार गर्नुहोस्;डाई कार्यहरू अत्यधिक सुख्खा हुन सक्छ र तपाईंको कपाललाई हानि पुर्‍याउँछ।यदि तपाइँ त्यसो गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाइँको ट्रेसहरूलाई रङ लगाउनु अघि र पछि कन्डिसनिङ गर्न कहिल्यै नछोड्नुहोस्।

- समुद्र वा पोखरीमा डुब्नु अघि आफ्नो कपाललाई ट्याप वा ताजा पानीले राम्ररी भिजाएर नुन र क्लोरीनको क्षतिबाट जोगिनुहोस्।

सुझाव: स्वस्थ, चम्किलो लकहरूको बाटो सरल कपाल हेरचाह सुझावहरूबाट सुरु हुन्छ!

चिल्लो र रेशमी कपालको लागि केहि घरेलु उपचारहरू के हुन्?

यी सरल सामग्रीहरू DIY कपाल हेरचाह उपचारहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

घ्यु कुमारी

एलोवेरा जेलमा पानीको मात्रा उच्च हुन्छ जसले पोषक तत्व र हाइड्रेसनलाई बन्द गर्छ र कपाललाई राम्रो बनाउन मद्दत गर्छ।एलो जेलले कपालको शाफ्टको वरिपरि सुरक्षात्मक तह पनि बनाउँछ, यसलाई सूर्य र प्रदूषणको हानिकारक प्रभावहरूबाट सुरक्षित राख्छ।एलो जेलमा केराटिनको जस्तै रासायनिक श्रृंगार भएकोले, यसले कपाललाई कायाकल्प गर्छ र लोच दिन्छ, जसले गर्दा टुट्ने सम्भावना कम हुन्छ।

- एलोभेरा जेल र मिश्रण मह बराबर भागमा र अलिकति दहीमा मिलाउनुहोस् कपाल मास्क बनाउन।कपालको जरादेखि कपालको टुप्पोसम्म लगाउनुहोस् र १०-१५ मिनेटसम्म छोड्नुहोस्।मसाज गर्नुहोस् र 30 मिनेटको लागि बस्न दिनुहोस्।नरम चम्किलो कपालको लागि पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।

- मेथी कपाललाई नरम र चम्किलो बनाउनका लागि चिनिन्छ ।मेथीको दानालाई रातभर भिजाएर राम्रोसँग पीस्नुहोस्।एलो जेलसँग मिलाउनुहोस् पेस्ट बनाउन।टाउको र कपालमा समान रूपमा लागू गर्नुहोस् र 30-45 मिनेटको लागि बस्न अनुमति दिनुहोस्।पानी वा हल्का शैम्पू प्रयोग गरेर कुल्ला।

- प्रयोग गर्नुहोस् नरिवलको तेल एलो जेलको साथ कपाल भर्न र फ्रिज कम गर्न।नरिवलको तेलमा प्रोटिन र आवश्यक फ्याटी एसिड हुन्छ जसले कपालको स्ट्र्यान्डको बनावट सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।एलो जेल र नरिवलको तेललाई २:१ को अनुपातमा मिलाएर टाउको र कपालमा समान रूपमा लगाउनुहोस्।30-45 मिनेट पछि हल्का शैम्पूले धुनुहोस् र राम्रोसँग कुल्ला गर्नुहोस्।

- हिबिस्कस फूलले टुक्रा टुक्राहरू मर्मत गर्न र सुस्त कपालमा चमक थप्न मद्दत गर्न सक्छ।एलो जेल र अलिकति हिबिस्कस फ्लावर पाउडर राम्रोसँग मिलाएर पेस्ट बनाउनुहोस्।कपालको लम्बाइमा समान रूपमा लागू गर्नुहोस् जराहरूबाट बच्न सावधान रहनुहोस्।30-45 मिनेट पछि मनतातो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।

यहाँ एलो जेल निकाल्ने भिडियो छ:

चिया रूख तेल

यो आवश्यक तेल पोषण को लागी महान छ कपाल follicles र जराहरू, र कपाल बलियो र बाक्लो हुन मद्दत गर्दछ।चिया रूखको तेलले छिट्टै अवशोषित गर्छ र टाउकोलाई स्वस्थ राख्छ र कपाललाई चम्किलो र झलझलमुक्त राख्छ।

- एक कप पानी र एलोभेरा जेल बराबर मात्रामा लिनुहोस्।लगभग पाँच थोपा चिया रूखको तेलमा मिलाउनुहोस्।टाउकोमा समान रूपमा लागू गर्नुहोस् र 30 मिनेट पछि कुल्ला गर्नुहोस्।कपाललाई चिल्लो र रेशमी राख्न र कपालको वृद्धि बढाउन यो उपाय नियमित रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।

- क्यामोमाइल चियामा केही थोपा टी ट्री आयल हाल्नुहोस् र राम्ररी मिलाउनुहोस्।चिया र तेलको मिश्रणलाई स्प्रे बोतलमा भर्नुहोस्।यसलाई आफ्नो टाउको र कपालमा स्प्रे गर्नुहोस् र 10-15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।

– एक कप दही, एक चम्चा जैतुनको तेल र चारदेखि पाँच थोपा टी ट्री आयल मिसाउनुहोस्।टाउको र कपालमा समान रूपमा लागू गर्नुहोस्;20-30 मिनेट पछि कुल्ला।

- एक चम्चा जैतुनको तेल र क्यास्टरको तेललाई एक चम्चा चिया रूखको तेलसँग मिलाउनुहोस्।टाउकोमा समान रूपमा लागू गर्नुहोस् र 30 मिनेट पछि पानी वा हल्का शैम्पू प्रयोग गरेर कुल्ला गर्नुहोस्।

अण्डा

अण्डामा प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ प्रोटीन र सल्फर, जिंक, फस्फोरस, आयोडिन र सेलेनियम जस्ता प्रशस्त पोषक तत्वहरूले भरिएको जसले कपालको वृद्धिलाई सुधार गर्न र कपाल झर्न रोक्न सक्छ। अण्डाले कपाललाई चिल्लो र चम्किलो बनाउन पनि मद्दत गर्छ आर्द्रतामा सील गरेर।

-एउटा अण्डा फेस्नुहोस् र पर्याप्त मात्रामा मिश्रण गर्नुहोस् तपाईको कपालको लागि एलो जेल ।मिश्रणलाई कपाल र टाउकोमा समान रूपमा लागू गर्नुहोस्।नुहाउने टोपीमा राख्नुहोस् र 30 मिनेटको लागि बस्न दिनुहोस्।चिसो पानीले धुनुहोस्।

– एउटा अण्डालाई दुई चम्चाको साथ मिलाउनुहोस् प्याजको रस र चिया रूखको तेलको एक जोडी।कपालको जरादेखि टुप्पोसम्म समान रूपमा लागू गर्नुहोस्।नुहाउने टोपी लगाउनुहोस् र 30 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।पानी वा हल्का शैम्पू प्रयोग गरेर कुल्ला।

-मेथी दानालाई रातभर भिजाएर पेस्ट बनाउनुहोस्।एउटा अण्डा र एक चम्चा जैतुनको तेलसँग मिश्रण गर्नुहोस्।कपाल र टाउकोमा लागू गर्नुहोस् र 45 मिनेट पछि कुल्ला गर्नुहोस्।

- एक चम्चा मह मिसाएर एउटा अण्डा पिउनुहोस्। एउटा पाकेको केरालाई म्यास गर्नुहोस् र अण्डा र जैतुनको तेलको मिश्रणसँग मिलाउनुहोस्।कपाल र टाउकोमा लागू गर्नुहोस् र 30-45 मिनेट पछि पानी वा हल्का शैम्पू प्रयोग गरेर कुल्ला गर्नुहोस्।

एभोकाडो

एभोकाडोको धनी स्रोत हो प्रोटिन, एमिनो एसिड र भिटामिन, र टाउको शान्त बनाउन र कपाल बलियो र स्वस्थ बढ्न मद्दत गर्न सक्छ।फल कोट कपाल शाफ्ट मा फ्याटी एमिनो एसिड र प्राकृतिक तेल, चिस्यान, र लामो समय सम्म गहिरो हाइड्रेशन कायम राख्न मद्दत गर्छ।

- पाकेको मासु एभोकाडो र दुई चम्मच नरिवलको तेलमा मिलाउनुहोस्।कपाल र टाउकोमा समान रूपमा लागू गर्नुहोस्।नुहाउने टोपीमा राख्नुहोस् र 30 मिनेटको लागि बस्न अनुमति दिनुहोस्।पानी वा हल्का शैम्पू प्रयोग गरेर कुल्ला।

-पाकेको एभोकाडोलाई आधा कप दूध र एक चम्चा जैतुनको तेलसँग मिसाउनुहोस्।कपाल र टाउकोमा लागू गर्नुहोस् र 30-45 मिनेटको लागि र्याप वा नुहाउने टोपीमा बस्न दिनुहोस्।पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।

- पाकेको एभोकाडोलाई म्यास गर्नुहोस् र एक कप मेयोनेजसँग राम्ररी मिलाउनुहोस्।टाउको र कपाललाई टिपहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दै लागू गर्नुहोस् र 20-30 मिनेटको लागि बस्न दिनुहोस्।चिसो पानी र हल्का शैम्पू प्रयोग गरेर कुल्ला।

- एक कपको साथ म्यास गरिएको एभोकाडो मिलाउनुहोस् दही र दुई चम्मच कास्टर तेल। कपाल र टाउकोमा लागू गर्नुहोस् र 30 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।पानी र हल्का शैम्पू संग कुल्ला।

सुझाव: आफ्नो कपाललाई आवश्यक सबै माया र ध्यान दिनको लागि घरेलु उपचारहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

चिल्लो र रेशमी कपालका लागि सोधिने प्रश्नहरू

Q. म कसरी मेरो रंगीन कपाललाई चम्किलो र नरम राख्न सक्छु?

A. कपालमा रंग लगाउनाले तपाईको कपाल सुख्खा र भंगुर महसुस हुन सक्छ।राख्नको लागि यी सुझावहरू प्रयोग गर्नुहोस् क्षति न्यूनतममा:

- डाई काम गरेपछि कम्तिमा दुई दिनसम्म कपाल धुनु हुँदैन।शैम्पू नगरी सकेसम्म जानुहोस्;आफ्नो टाउको र कपाल सफा राख्नको लागि धुने बीचमा ड्राई शैम्पू प्रयोग गर्नुहोस्।

- प्रयोग गर्नुहोस् सल्फेट-रहित शैम्पू र कपाल हेरचाह उत्पादनहरू;तपाईंको तालाहरू कन्डिसन राख्नको लागि सुपर-पोषण उत्पादनहरूको लागि जानुहोस्।कपालको क्यूटिकल बन्द गर्न र फ्रिज कम गर्न अन्तिम कुल्लाको रूपमा चिसो पानी प्रयोग गर्नुहोस्।

- आफ्नो टाउकोमा तातो जैतून वा नरिवलको तेलले मालिस गरेर आफ्नो कपाललाई गहिरो कन्डिसनिङ उपचार दिनुहोस्।कपालको लम्बाइमा पनि तेल लगाउनुहोस्।स्याम्पु गर्नु अघि रातभर वा कम्तिमा दुई घण्टाको लागि छोड्नुहोस्।

- तातो स्टाइलिंग उपकरणहरू नदिनुहोस् किनभने गर्मीले तपाईंको ट्रेसलाई क्षति पुर्याउन सक्छ।

- क्लोरीनयुक्त पानीले तपाइँको कपाललाई अझ सुक्खा बनाउन सक्ने भएकाले पोखरीमा हिर्काउन नदिनुहोस्।यदि तपाईंले पौडी खेल्नु पर्छ भने, कपाललाई कन्डिसनरको भारी मात्रामा उपचार गर्नुहोस् पहिले र स्विमिङ क्याप लगाउनुहोस्।

- घामको किरणले तपाईको कपालको रंगलाई मात्र नभई कपाललाई भंगुर पनि बनाउन सक्छ।घामबाट टाढा रहनुहोस् वा आफ्नो कपाल छोप्नुहोस्।

Q. हेयर सीरम र कपालको तेलमा के फरक छ?

A. कपाल सीरम र कपालको तेलहरू धेरै समान देखिन सक्छन् तर तिनीहरू होइनन् - जबकि पहिले एक स्टाइल उत्पादन हो, पछिल्लो एक उपचार उत्पादन हो।सीरमहरू सिलिकन-आधारित ढाँचाहरू हुन् जसले कपालको स्ट्र्यान्डहरू, सिल क्युटिकलहरू, र कर्ल ढाँचामा लक गर्दछ। सीरमहरू बलपूर्वक ब्रश गर्ने, गर्मी र घामको जोखिम, प्रदूषण, र थपका हानिकारक प्रभावहरूबाट कपाललाई जोगाउन डिजाइन गरिएको हो।थप रूपमा, सीरमहरूमा प्रकाश-प्रतिबिम्बित गुणहरू हुन्छन्, जसले कपाललाई चम्किलो र चिल्लो बनाउँछ।

अर्कोतर्फ, कपालको तेलहरू कपाल हेरचाह गर्ने उत्पादनहरू हुन् जसले छालामा प्रवेश गर्छ र कपालको संरचनामा परिवर्तनलाई हेरफेर गर्छ।कपालको तेलले टाउको र कपालको स्ट्र्यान्ड दुवैको लागि पोषण गर्दछ, र भिजेको कपाललाई मेटाउन, गर्मीबाट जोगाउन, फ्रिज नियन्त्रण गर्न, कपालको स्ट्र्यान्डलाई शान्त र हाइड्रेट गर्न, र चमक प्रदान गर्दछ।

Q. के आहारले मेरो कपाललाई चिल्लो र चम्किलो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ?

- अण्डा: उल्लेख गरिए अनुसार, अण्डा पोषक तत्वहरूले भरिएको हुन्छ जसले कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ।यसमा बायोटिन पनि हुन्छ जसले कपालको चमक बढाउन मद्दत गर्छ।

- दाल: दाल प्रोटिन र कार्बोहाइड्रेटले भरिएको हुन्छ जसले कपालको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ।तिनीहरूले फोलिक एसिड वा फलाम पनि प्याक गर्छन् जुन रगतबाट टाउको र फोलिकल्समा अक्सिजन ढुवानी गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

-गाजर: भिटामिन ए समृद्ध हुन्छ गाजरले तपाईको टाउकोलाई सेबम वा प्राकृतिक तेल उत्पादन गर्न मद्दत गर्दछ जसले कपाललाई प्राकृतिक हाइड्रेसन प्रदान गर्दछ र सुस्त र सुख्खा तालाहरू रोक्न मद्दत गर्दछ।

-केरा: बी भिटामिन र जिंकले भरिएको, केरामा कपालको हेरचाह गर्ने अन्य पोषक तत्वहरू छन्।

- मीठो आलु: तिनीहरू बिटा-क्यारोटिनले भरिएका हुन्छन् जुन पचाउँदा भिटामिन एमा परिणत हुन्छ, जसले तपाईंको टाउकोलाई चिसो र चम्किलो राख्न मद्दत गर्दछ।

- ओखर: यी नटहरूमा प्रोटीन, बायोटिन, ओमेगा-3 फ्याटी एसिड, भिटामिन ई र थपको शक्तिशाली मिश्रण हुन्छ जसले हानिकारक पराबैंगनी किरणहरूबाट सुरक्षा प्रदान गर्दछ र तपाईंको कपालको स्वास्थ्यलाई सुरक्षित राख्छ।

- टमाटर: भिटामिन सी प्रशस्त मात्रामा, यसमा लाइकोपीन पनि हुन्छ, जसले कोलाजेनलाई अक्षुण्ण राख्छ, जसले गर्दा तपाईंको कपाल बलियो र स्वस्थ रहन मद्दत गर्छ।

- पढ्नुहोस् कुखुरा: कुखुरा र टर्की जस्ता दुबला मासु प्रोटिनयुक्त हुन्छन् जसले कपाललाई बलियो बनाउन र स्वस्थ देखिन मद्दत गर्छ।

- साल्मन र म्याकरेल जस्ता माछामा ओमेगा ३ र ६ फ्याटी एसिडका साथै आइरन र भिटामिन बी १२ पाइन्छ जुन कपालको स्वास्थ्यका लागि अत्यावश्यक हुन्छ, कपाललाई बलियो बनाउन र भाँच्नबाट बचाउँछ।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्