तनाव हुन्छ। दिनहरूमा जब तपाईं हुनुहुन्छ यो नजिक तपाइँको मालिक, तपाइँको महत्त्वपूर्ण अर्को, तपाइँलाई लक्ष्यमा पास गर्ने कुनै पनि न्यानो शरीरमा मुक्का लगाउन, यसले कसरी ठीकसँग घुमाउने भनेर जान्न मद्दत गर्दछ। हामीले सोच्यौं, ओह, ३१ तरिकाहरू।
1. योग कक्षा लिनुहोस्।
2. याद गर्नुहोस् कि परेवा पोज f@&#ing सबैभन्दा खराब हो र अर्को पटक बक्सिङ कक्षा लिने निर्णय गर्नुहोस्।
3. घर जानुहोस् र एक गिलास रक्सी खानुहोस्।
4. दुई गिलास वाइन खानुहोस्।
५. Facebook मा आफ्नो सबै exes मा चेक अप गर्न र तुरुन्तै पछुताउनु राम्रो विचार हो जस्तो पर्याप्त वाइनको गिलास राख्नुहोस्।
6. ध्यान गर्नुहोस्।
7. 30 सेकेन्ड पछि, तपाईंले ध्यानमा महारत हासिल गर्नुभएको छ कि छैन भनेर सोच्नुहोस्।
8. थप 20 सेकेन्ड पर्खनुहोस् र महसुस गर्नुहोस् कि तपाईंले गर्नुभएको छैन।
9. ध्यान छोड्नुहोस् र रक्सीको अर्को बोतल खोल्नुहोस्।
१०. राम्रो बेलुकाको खाना पकाउने निर्णय गर्नुहोस्।
11. निराश हुनुहोस् जब तपाईले रोजेको रेसिपी धेरै जटिल छ ... र तपाईसँग सबै सामग्रीहरू छैनन् ... र जे होस् एक mirepoix जे होस् ... र ओह यसलाई स्क्रू गर्नुहोस्, तपाइँ भर्खरै समाप्त गर्न जाँदै हुनुहुन्छ रक्सीको बोतल जुन चटनी बन्नु पर्ने थियो।
12. थाई खाना अर्डर गर्नुहोस्।
13. फ्लफी रोमान्टिक कमेडी हेर्नुहोस्।
14. 90 को दशक पछिको राम्रो रोमान्टिक कमेडीको अभावमा विलाप गर्नुहोस्।
15. केबलमा स्विच गर्नुहोस्।
16. समात्दै गर्दा साम्राज्य , कसरी भुडू पुतली बनाउने भनेर अनुसन्धान गर्नुहोस्, र त्यसपछि डेभको आकारमा एउटा बनाउनुहोस् जसलाई केउरिग पानी रिफिल गर्न कहिल्यै याद हुँदैन।
17. सास फेर्नुहोस्।
18. तनावमुक्त परिदृश्यमा आफैलाई कल्पना गर्नुहोस्।
19. आफूलाई तनावमुक्त परिदृश्यमा कल्पना गर्नुहोस् जसमा तपाईंले बेनेडिक्ट कम्बरब्याचसँग विवाह गर्नुभएको छ र उहाँ अन्तर्वार्तामा देखिने जत्तिकै आकर्षक र हास्यास्पद र सहयोगी हुनुहुन्छ।
20. सुखदायक संगीत सुन्नुहोस्।
21. बेनेडिक्ट कम्बरब्याचलाई सुखदायक संगीत मनपर्छ भने आश्चर्य छ।
22. एक भाइरल भिडियो हेर्नुहोस्।
23. भाइरल भिडियोहरूको YouTube खरगोशको प्वालमा खस्नुहोस् र ब्रिटिशको सबै-बिरालोको पुन: अभिनय हेरेपछि मात्र बाहिर आउनुहोस् कार्यालय।
24. लामो, तातो नुहाउनुहोस्।
25. अनुहार मास्क गर्नुहोस्।
26. आफ्नो अनुहारको मास्क लगाएर सेल्फी लिनुहोस् र यसलाई इन्स्टाग्राम गर्नुहोस्।
27. आफ्नो अनुहारको मास्क फोटोलाई कति लाइकहरू प्राप्त भइरहेको छ भनी हेर्नको लागि इन्स्टाग्राम जाँच गर्नुहोस्।
28. लगातार लाइकहरू जाँच गर्नाले तपाईंलाई थप तनाव दिइरहेको छ र रोक्नुहोस्।
29. एक कप तातो चिया बनाउनुहोस्।
30. एक पटक इन्स्टाग्राम जाँच गर्नुहोस्।
31. बेनेडिक्ट-कम्बरब्याच-जुनसुकै-मनपर्ने-तपाईंको-इन्स्टाग्राम-जोडिएको सपनाको अवस्थामा पर्नुहोस्।
