छाला शरीरको सबैभन्दा खराब उपचार गरिएका अंगहरू मध्ये एक हो, किनभने यो धेरैको अधीनमा छ, विशेष गरी प्रदूषित शहरहरूमा। चाहे त्यो वायु र जल प्रदूषण हो, घामको ताप होस्, वा कीराहरूबाट टाढा जानु होस्, हामी सबैको सामना गर्छौं। भन्नु पर्दैन, हामी छालालाई कायाकल्प गर्ने र यसको चमक कायम राख्ने तरिकाहरू खोजिरहेका छौं। दागबाट छुटकारा पाउनु र हामी वरिपरि बोक्ने सधैं थकित रूप एक थप फाइदा हुनेछ! यसैले हामी सधैं नयाँ उपचार प्रयास गर्न तयार छौं। स्किन आइसिङ एउटा यस्तो प्रविधि हो जुन जुनसुकै बेला प्रयोग गर्न सकिन्छ र यसले छालाको स्पष्टता र टोनलाई सुधार गर्छ, पफी आँखामा मद्दत गर्छ र बुढेसकालका लक्षणहरू पनि कम गर्छ, अन्य चीजहरू बीच।
छालाको आइसिङ भनेको के हो?
नामले सुझाव दिए जस्तै, यसले छालामा बरफ लगाइरहेको छ, तपाईंको छालामा कूलिंग एजेन्टको फाइदाहरू प्राप्त गर्न। विशेषज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि नियमित अन्तरालहरूमा यसलाई सही रूपमा गर्नाले सकारात्मक प्रभावहरूलाई अनुकूलन गर्नेछ।यो कसरी गर्ने?
आदर्श रूपमा, आइस ट्रेबाट चार वा पाँच बरफको क्यूब लिनुहोस् र तिनीहरूलाई नरम कपासको कपडामा राख्नुहोस्। तपाईं यसको लागि नरम रुमाल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। छेउहरू घुमाउनुहोस्, र आफ्नो अनुहार र शरीरलाई बिस्तारै मसाज गर्न कभर आइस क्यूबहरू प्रयोग गर्नुहोस्। यसलाई आफ्नो अनुहारमा लागू गर्दा, एक वा दुई मिनेटको लागि कोमल गोलाकार गतिमा बरफ सार्नुहोस्। तपाईं यसलाई आफ्नो निधार, गाला, जबडा रेखा, नाक, चिन, र ओठ वरपर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
किन छालाको आइसिङ लोकप्रिय छ?
कारणहरू सरल छन्। विधि लागत प्रभावी, अत्यन्तै सजिलो र प्राकृतिक छ। यसले यसलाई सुरु गरेको केही हप्तामा दृश्यात्मक परिणामहरू प्रदान गर्दछ! छालाको आइसिङले छालाको अवस्थाहरूमा सुधार जस्तै पिम्पल, एक्ने, छालाको सूजन र बुढ्यौलीका असरहरू जस्तै चाउरी पर्नु र झिलिमिली हुने जस्ता धेरै फाइदाहरू निम्त्याउन सक्छ। आइसिङले आँखाको मुनिको सूजन र सनबर्न कम गर्न पनि मद्दत गर्छ। आउनुहोस् हेरौं छालाको आइसिङका फाइदाहरू।
रक्त परिसंचरण सुधार गर्दछ
बरफको कम तापक्रमले केशिकाहरूमा रगतको प्रवाह कम गर्छ र छालाको मुनि रगतको मात्रा कम गर्छ। बिस्तारै, शरीरको बरफको भागले चिसो उपचारमा प्रतिक्रिया दिन्छ र यस क्षेत्रमा न्यानो रगतको बढ्दो प्रवाह पठाउँछ, परिसंचरण सुधार गर्दछ। तातो रगतको यो प्रवाहले विषाक्त पदार्थलाई पनि सफा गर्न मद्दत गर्दछ। यी सबै कार्यहरूको प्रभावको रूपमा, छालाको नीरसपन गायब हुनेछ। जब शरीरमा रक्तसञ्चार सुधार हुन्छ, अन्य धेरै कार्यहरू बढ्छ। सुधारिएको रक्त परिसंचरणले छालामा अलिकति रङ थप्नुको अलावा रक्त नलीहरूमा भएका मार्गहरू सफा गर्न मद्दत गर्दछ।
अधिकतम लाभको लागि, आफ्नो अनुहार धोएर सुरु गर्नुहोस् र यसलाई तौलियाले सुकाउनुहोस्। आफ्नो अनुहार र घाँटीमा नरम कपडामा बेरिएको आइस क्यूबलाई मसाजजस्तै चालहरू प्रयोग गरेर, गतिको एक दिशा पछ्याएर बिस्तारै रगड्नुहोस्।
सूजन र सूजन कम गर्दछ
छाला सुन्निने र सुन्निने सामान्य घटनाहरू हुन्, किनभने मानिसहरू शारीरिक गतिविधिमा संलग्न हुन्छन्, दागहरू विकास हुन्छन् र कीराको टोकाइ हुन्छ। कुनै पनि प्रकारको सूजन वा सूजनको लागि द्रुत उपचार भनेको आइस प्याक लागू गर्नु हो, यसलाई कम गर्न मात्र होइन, तर दुखाइ कम गर्न पनि। आइसिङले तातो दाग र डंकहरूको लागि पनि काम गर्दछ। बरफको तापक्रमले रगतको प्रवाहलाई बाधा पुर्याउँछ, जसले शरीरको प्रभावित भागमा तरल पदार्थको मात्रा घटाउँछ, सूजनलाई कम गर्छ। यसले छालाको विरुद्धमा तरल पदार्थको दबाब पनि कम गर्छ जसले प्रभावकारी पीडा निवारकको रूपमा काम गर्दछ।
सुन्निने र सूजन बाहेक, आइसिङले छालाको अवस्था रोसेसियाबाट पीडितहरूलाई पनि मद्दत गर्दछ। गाला र अन्य प्रभावित क्षेत्रहरूमा आइसिङ प्रविधि प्रयोग गर्नुहोस् यदि रोसेसिया भड्किन्छ भने, दुखाइ कम हुनेछ र रातोपन कम हुनेछ। यदि तपाइँलाई छालामा एलर्जी प्रतिक्रिया छ भने, आइसिङले तपाइँलाई राहत दिन मद्दत गर्नेछ।
सनबर्नलाई आराम दिन्छ
यदि तपाइँ प्राय: समुद्र तट भ्रमण गर्न चाहनुहुन्छ भने, वा घाममा लामो समयसम्म बाहिर बस्नुपर्छ भने, तपाइँ सायद सनबर्नको अधीनमा हुन सक्नुहुन्छ, जुन तपाइँ धेरै पछि महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। सनबर्नले छालाको गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छ, साँच्चै पीडादायी हुनुको अलावा। आइसिङ सनबर्न निको पार्ने सबैभन्दा छिटो र प्रभावकारी उपचार मध्ये एक हो।
उत्कृष्ट परिणामहरूको लागि, एलो जेलबाट बनेको क्यूबहरू प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग एलो क्यूबहरू सजिलै उपलब्ध छैनन् भने, छालामा एलो जेल लगाउनुहोस् र त्यसपछि आइसिङ प्रक्रिया सुरु गर्नुहोस्। एलोले छालामा स्थायी चिसो प्रभाव पार्छ, र बरफसँग मिलाएर यसले अचम्मको काम गर्नेछ। तपाईं काकडी प्यूरीबाट बनेको आइस क्यूबहरू प्रयोग गरेर पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, किनकि काकडीहरूमा सामान्य चिसो गुणहरू छन् भनेर चिनिन्छ।
छालामा चमक बढाउँछ
हावा, घाम र प्रदुषण जस्ता बाह्य कारकहरूको सम्पर्कमा आउँदा अनुहार केही बेरमा थकित देखिन थाल्छ। त्यसमा थप्नुहोस् दैनिक दिनचर्याको तनाव, समयसीमाको दबाब र कामहरू पूरा गर्नको लागि तपाईलाई वरपर दौडनु पर्छ, र अनुहार मलिन देखिन बाध्य छ। स्किन आइसिङले छालालाई कायाकल्प गर्छ, जसले गर्दा अनुहारको थकान हट्छ। थकान स्पष्ट रूपमा कम भएको, र उपचार गरिएका क्षेत्रहरूमा रगतको प्रवाह र रङ सुधारिएको छ, छालाको आइसिङको साथ छालाले तुरुन्तै चमक प्राप्त गर्दछ।
गर्मीलाई हराउन मद्दत गर्दछ!
हामी बस्ने मौसमी अवस्थाको साथ, हामीले गर्मीले ल्याएको कठोरताको सामना गर्छौं, विशेष गरी गर्मी महिनाहरूमा। तपाईं यी महिनाहरूमा चिसो हुन धेरै तरिकाहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर निश्चित रूपमा छालालाई एक मौका दिनुहोस्! आइसिङको स्पष्ट प्रभाव यो छ कि यसले छालालाई चिसो बनाउँछ, जसले शरीर (छाला) मात्र होइन दिमागलाई पनि ताजा बनाउँछ। बरफयुक्त पेय पदार्थ सेवन गर्नु र घाँटी दुख्ने जोखिममा पार्नुको सट्टा यो प्रविधि प्रयोग गर्नुहोस्! यो विधिले गर्भावस्थाको समयमा तातो चमक अनुभव गर्ने महिलाहरूको लागि पनि अचम्मको काम गर्दछ।
चिल्लोपन, दाग, पिम्पल र एक्ने कम गर्छ
तैलीय छाला गाह्रो हुन सक्छ, विशेष गरी जब तपाइँ यो गर्न चाहानुहुन्छ केवल रुमाल लिनुहोस् र त्यो तेललाई हटाउनुहोस्! लगातार रगड्नु हानिकारक हुन सक्छ, किनकि यो बारम्बार गर्दा छालामा कठोर हुन जान्छ। उद्धारको लागि छाला आइसिङ! आइसिङको समयमा, छालाको छिद्रहरू कम हुन्छन्, जसको परिणामस्वरूप अत्यधिक तेल उत्पादन बन्द हुन्छ। यसले छालामा चिपचिपापन कम गर्छ र यो तैलीय देखिदैन। यो प्रविधिले मुँहासे, पिम्पल, ब्ल्याकहेड्स कम गर्न र छालाको दागलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। यो प्रविधि घाउ र कट निको गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
पिम्पललाई छालाको सानो चोट मानिन्छ। पिम्पललाई रोक्नको लागि, यदि सम्भव छ भने, तपाईंले नयाँ देख्ने बित्तिकै छाला आइसिङ प्रविधि प्रयोग गर्नुहोस्। आइसिङले पिम्पलको सूजनलाई कम गर्छ र यसको आकार घटाउँछ। यसले दागको संख्या पनि कम गर्नेछ।
यस प्रविधिको साथ काम गर्दा, पिम्पलमा आइस क्यूबलाई केही सेकेन्डका लागि होल्ड गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, वा जबसम्म यो सुन्न सुरु हुँदैन। याद गर्नुहोस् कि पिम्पलहरू ब्याक्टेरियाले भरिएका हुन्छन् त्यसैले पिम्पलमा सिधै प्रयोग गरेपछि अनुहारको अन्य भागहरूमा उही आइस क्यूब वा कपडा प्रयोग नगर्नुहोस्।
आँखालाई ताजा बनाउँछ र सूजन हटाउँछ
अनुहार, विशेष गरी आँखा, जहाँ एक व्यक्तिको थकान तुरुन्तै देखिन्छ। तत्काल राहतको लागि, तपाईंले केही सेकेन्डको लागि बरफको पानीमा केही कपासका बलहरू वा आँखा प्याडहरू डुबाउन सक्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई निचोड्नुहोस् र असुविधा हराउने महसुस गर्न आफ्नो पलकहरूमा राख्न सक्नुहुन्छ। स्फूर्तिदायी अनुभूतिको लागि बरफको पानीमा गुलाबजलको केही थोपा थप्नुहोस्।
आँखाको मुनिको पफिनेस हटाउनको लागि, नरम कपडा वा गजमा आइस क्यूबहरू बेर्नुहोस् र आँखाको भित्री कुनाबाट भौं तर्फ गोलाकार गतिमा सर्दै पफ्फी आँखाहरूमा बिस्तारै ट्याप गर्नुहोस्। केही विशेषज्ञहरूले आइस्ड कफी क्यूब्सको साथ यो गर्न सुझाव दिन्छन्। कफीमा रहेको क्याफिनमा संकुचनात्मक गुण हुन्छ जसले आँखा मुनिको झोला हटाउने गर्छ । यदि कफीले तपाईंको लागि काम गर्दैन वा तपाईंलाई यसको सुगन्ध मनपर्दैन भने, हरियो चिया क्यूब्स प्रयास गर्नुहोस्।
मेकअपलाई भित्र पस्नबाट रोक्छ
मेकअपको नियमित प्रयोगले छालामा धेरै समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ, हल्का जलनदेखि लिएर लामो समयसम्म प्रयोग पछि हानिकारक साइड इफेक्टहरू सम्म। अनुहारमा बरफ लगाउनाले मद्दत गर्न सक्छ किनकि यसले छिद्रहरू संकुचित गर्छ र छालाको सतहमा अवरोध सिर्जना गर्दछ। यो बाधाले मेकअपलाई भित्र पस्नबाट रोक्छ। साइड इफेक्टको सम्भावना कम हुन्छ।
यसबाहेक, मेकअपको नतिजा धेरै राम्रो हुन्छ किनकि छाला नियमित आइसिङबाट चिल्लो र दाग-रहित हुन्छ। छालाको तैलीयपन कम भएको हुनाले, मेकअप अनुहारमा लामो समयसम्म रहन्छ।
बुढ्यौलीका लक्षणहरूलाई कम गर्छ
आफ्नो उमेर छोडेर पहिले भन्दा जवान देखिने ती चाउरीहरूबाट छुटकारा पाउन कसलाई चाहँदैन र? बुढेसकालको बिरूद्ध काम गर्नको लागि फेशियल राम्रो भए तापनि, तपाईं तिनीहरूलाई सधैं रिसोर्ट गर्न सक्नुहुन्न। अधिकतममा, तपाइँ महिनामा एक पटक फेसियल प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईलाई द्रुत समाधान चाहिने दिनहरूमा, सामान्य रूपमा अनुहार र छालाबाट बुढ्यौलीका लक्षणहरू रोक्न आइस फेसियल प्रयोग गर्न सकिन्छ।
उत्कृष्ट नतिजाहरूका लागि, हरेक रात सुत्नुअघि गुलाब जल वा ल्याभेन्डरको तेल जस्ता सुखदायक तेलले बनेको आइस क्यूबहरू प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो आइसिङले चाउरीपना हुने सम्भावनालाई कम गर्छ र छालामा कडा प्रभाव पार्छ। प्रभावमा, नियमित छालाको आइसिङले केही हप्ता भित्रमा छाला सफा र जवान देखिन सक्छ।
एक्सफोलिएसनको लागि आइसिङ प्रयोग गर्न, दूध फ्रिज गर्नुहोस् र मृत छालाको प्राकृतिक हटाउनको लागि अनुहारमा क्यूबहरू प्रयोग गर्नुहोस्। थप ताजापन र एक्सफोलिएशन पावरको लागि दूधमा शुद्ध काकडी वा ब्लुबेरी थप्नुहोस्।
आइसिङ गर्दा सामान्य के गर्ने र नगर्ने
- आफ्नो बरफ सेट गर्न सफा आइस ट्रे प्रयोग गर्नुहोस्, र यो उद्देश्यको लागि एक समर्पित ट्रे राख्नुहोस्। तपाईंले अन्य उद्देश्यका लागि ट्रे प्रयोग गर्दा यसले क्यूबहरूलाई कीटाणुहरू समात्नबाट रोक्छ।
- आइसिङ गर्नु अघि आफ्नो अनुहार सफा गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
- नरम कपडामा आइस क्यूबहरू राखेपछि, बरफ अलिकति पग्लिएसम्म पर्खनुहोस्, र कपडा थोरै भिजेको बेला बरफ लगाउन सुरु गर्नुहोस्।
- तपाईंको अनुहारबाट टपकिरहेको अतिरिक्त तरल पदार्थलाई सफा गर्न आइसिङ गर्दा अर्को रुमाल वा टिस्युहरू हातमा राख्नुहोस्।
- छालामा सिधै आइस क्यूबहरू प्रयोग गर्नु वास्तवमा सल्लाह दिइँदैन, विशेष गरी जहाँ छाला पातलो छ। यसले छालाको मुनिको केशिकाहरूलाई हानि पुर्याउन सक्छ।
- यदि तपाइँ सिधै छालामा बरफ प्रयोग गर्न रोज्नुहुन्छ भने, तपाइँ यसलाई फ्रीजरबाट बाहिर निकाले पछि केहि समय पर्खनुहोस्। यदि तपाइँ सीधै बरफ प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाइँले पन्जा पनि लगाउनु पर्ने हुन सक्छ, किनकि तपाइँ आफ्नो खाली हातमा बरफ धेरै लामो समय सम्म समात्न सक्नुहुन्न।
- यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंले पहिले नै क्षतिग्रस्त वा भाँचिएको केशिकाहरू छन् भने, तपाईंले छालाको आइसिङ प्रयोग गर्नु अघि तिनीहरूलाई निको हुनको लागि केही दिन पर्खनुहोस्।
- बरफलाई एउटै क्षेत्रमा 15 मिनेट भन्दा बढी एक पटकमा लगाउनु हुँदैन।
- एकपटक तपाईंले आफ्नो छालालाई आइसिङ गरिसकेपछि, छालाको सतहबाट ओसिलोलाई प्राकृतिक रूपमा सुकाउन दिनुहोस्।
- आफ्नो अनुहार आइसिङको लागि नियमित (सायद दैनिक) दिनचर्या सेट गर्नुहोस्।
- यदि तपाइँ हरेक दिन धेरै मेकअप लगाउनुहुन्छ भने, मेकअप लागू गर्नु अघि बिहान आफ्नो छालामा बरफ लगाउनुहोस्।
- यदि तपाईं पिम्पल वा सूजन जस्ता समस्याहरूले प्रभावित क्षेत्रहरूमा आइसिङ गर्दै हुनुहुन्छ भने, सुत्नुअघि वैकल्पिक रातहरूमा आइसिङ गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। रातिको समयमा यस्ता समस्याहरूको लागि आइसिङले छालालाई निको पार्न र पुनरुत्थान गर्न मद्दत गर्दछ।
- जाडोमा, यो प्रविधी धेरै पटक प्रयोग नगर्न सिफारिस गरिन्छ, किनकि कम रक्त परिसंचरणले छालाको जलन निम्त्याउने सुख्खापन र फ्लिकनेस निम्त्याउँछ।
यी थपिएका अवयवहरूको साथ ताजापन कारक
- गुलाब जलले टोनरको रूपमा काम गर्दछ, जसले छालालाई शान्त र हाइड्रेट गर्छ, साथै तेल स्रावलाई नियन्त्रण गर्दछ।
- ताजा कागतीको रसले बुढेसकालको छाला, दाग र कालो दागहरूको उपस्थितिसँग लड्न मद्दत गर्नेछ।
- काकडी प्यूरी ताजा छ र छाला मा एक चिसो प्रभाव छ।
- ब्लूबेरी प्यूरीले मृत छालाको प्राकृतिक एक्सफोलिएशन सक्षम गर्दछ।
- कफीमा संकुचन गर्ने शक्ति हुन्छ जसले छालाको थकानलाई बढाउँछ।
- क्यामोमाइल वा ग्रीन टी जस्ता ताजा पिउने चिया प्रयोग गर्दा सूजन कम हुनेछ र एन्टी-एजिंग फाइदाहरू हुनेछ।
- तपाईंको छालाको चमक सुधार गर्न, तपाईं चामलको पानीको क्यूब्स फ्रिज गर्न सक्नुहुन्छ र नुहाउने पछि सिधै प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
