रेटिनोलको लागि गाइड: रेटिनोल छालाका फाइदाहरू

तपाइँ तपाइँको छाला हेरचाह दिनचर्या मा retinol आवश्यक छ कि बहस गर्दै? हामी पीछामा कटौती गर्नेछौं: यदि तपाईं बुढ्यौलीका लक्षणहरूलाई कम गर्न र नयाँ सतह कोष नवीकरणलाई प्रोत्साहन दिन चाहनुहुन्छ भने, हो। हो, तपाईं गर्नुहुन्छ। यद्यपि, यो तपाईले औषधि पसलमा देख्नुहुने रेटिनोल क्रिमको पहिलो ट्युब किन्न, यसलाई स्लाथर गरेर र यसलाई एक दिन बोलाउनु जत्तिकै सरल छैन। उत्पादन क्षमता, छाला अवस्था र जीवनशैली सबै कारक तपाईंको आहारमा यो नयाँ थपमा। हामीले साझेदारी गर्यौं मेरी के यो सबै तोड्न। यहाँ, रेटिनोलको लागि तपाइँको मार्गदर्शक, तपाइँको लागि उत्तम कसरी खोज्ने भन्ने बारे सुझावहरू सहित।

kate_sept2004/Getty Images

1. त्यसोभए रेटिनोल भनेको के हो?

जबकि रेटिनोल प्रायः भिटामिन ए व्युत्पन्न भएको सामयिक उत्पादनहरूको लागि क्याचल शब्दको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, यो प्राविधिक रूपमा रेटिनोइडको एक प्रकार हो। भिटामिन ए एक सूक्ष्म पोषक तत्व हो जुन हाम्रो शरीरले स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली, प्रजनन प्रणाली, दृष्टि र कोशिकाको वृद्धिलाई समर्थन गर्न प्रयोग गर्दछ। हाम्रो शरीरले गाजर र पालक जस्ता बोटबिरुवाहरूबाट प्राप्त हुने बिटा-क्यारोटिनलाई भिटामिन एमा परिणत गर्छ। रेटिनोइडहरू भिटामिन एका संस्करणहरू हुन् जुन छालाको समस्याहरू जस्तै मुँहासे, चाउरी र कोलाजेनको कमीको सामना गर्न प्रयोग गरिन्छ।

रेटिनोइड परिवारमा रेटिनोल, रेटिनोइक एसिड, ट्रेटिनोइन, रेटिनाइल पाल्मिटेट, रेटिनाइल लिनोलेट र रेटिनाइल एसीटेट समावेश छन्। (यहाँ धेरै मेडिकल शब्दावलीहरू छन्, तर केवल थाहा छ कि यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि घटकको रूपमा सूचीबद्ध फेला पार्नुभयो भने, उत्पादनमा रेटिनोइड हुन्छ।) केही संस्करणहरू छालामा कम जलन गर्ने हुन्छन्, र त्यसैले छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा बढी पाइन्छ।

2. के रेटिनोल र रेटिनोइड्स फरक छन्?

त्यहाँ विभिन्न प्रकारका रेटिनोइडहरू छन्, र रेटिनोल एक प्रकारको रेटिनोइड हो। हामीले माथि उल्लेख गरेझैं, रेटिनोल एक भिटामिन ए डेरिवेटिभ हो जुन हाम्रो छालालाई एन्टी-एजिंग फाइदाहरू प्रदान गर्न रेटिनोइक एसिडमा परिणत हुन्छ। धेरैजसो रेटिनोल उत्पादनहरूलाई प्रिस्क्रिप्शनको आवश्यकता पर्दैन, तर केही रेटिनोइडहरू र निश्चित सांद्रताहरू गर्छन्।

मेरी के

3. रेटिनोल र रेटिनोइड्सले छालालाई के गर्छ?

जब तपाइँ यो अवयवलाई शीर्ष रूपमा लागू गर्नुहुन्छ, छालाले यसलाई रेटिनोइक एसिडमा रूपान्तरण गर्दछ। एक पटक रूपान्तरण भएपछि, यसले कोलाजेन उत्पादन र सेल नवीकरणलाई उत्तेजित गर्दछ। मूलतः 1970s मा मुँहासे लड्न को लागी तैयार गरिएको, रेटिनोल अब एक को रूप मा टालिएको छ। उत्तम एंटी-एजिंग सामग्री उपलब्ध छ । यसले फाइन लाइनहरूको उपस्थिति कम गर्न, छालाको टोनलाई पनि प्रवर्द्धन गर्न, चिल्लो रफ प्याचहरू र कालो उमेरका दागहरूलाई उज्यालो बनाउन मद्दत गर्ने प्रमाणित भएको छ।

तपाईले रेटिनोल वा रेटिनोइड्स प्रयोग गर्दा व्यापार बन्द हुन्छ। प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड्स वा रेटिनोलको प्रिस्क्रिप्शन सांद्रताले धेरै आक्रामक रूपमा काम गर्दछ, त्यसैले तपाईंले छिटो परिणामहरू देख्न सक्नुहुन्छ तर यो छालाले पनि कम सहन सक्छ। छाला सुख्खापन, रातोपन र जलन सामान्यतया यी नुस्खा उपचार संग सम्बन्धित छन्। प्रिस्क्रिप्शन स्तर भन्दा तलको रेटिनोल छालाले उपयुक्त प्रयोग मार्गदर्शनको साथ सहन गरिरहँदा सबै खोजी गरिएका छालाका फाइदाहरू प्राप्त गर्नको लागि उत्कृष्ट सन्तुलन हो।

4. बुझियो। त्यसोभए, मैले कुन प्रयोग गर्नुपर्छ?

यदि तपाईंले पनि कहिल्यै प्रयोग गर्नुभएको छैन भने, हामी तपाईंलाई गैर-प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोलको साथ सुरू गर्न सिफारिस गर्छौं।

तपाईंको लागि सही रेटिनोल उत्पादन खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ, डा. लुसी गिल्डिया, मेरी केका प्रमुख वैज्ञानिक अधिकारी भन्छन्। उदाहरण को लागी, मेरी केको नयाँ क्लिनिकल समाधान ™ रेटिनोल ०.५ शुद्ध, 0.5 प्रतिशत एकाग्रतामा शक्तिशाली रेटिनोल छ, जुन अत्यधिक केन्द्रित स्तर हो, जबकि अझै पनि गैर-प्रिस्क्रिप्शन छ, र म किन सिफारिस गर्छु। यद्यपि, तपाइँ तपाइँको छालाको कुरा सुन्न चाहानुहुन्छ र एक्लै शुद्ध रेटिनोल प्रयोग गर्दा सावधान रहनुहोस्, किनकि तपाइँ छाला असुविधा अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, विशेष गरी यदि तपाइँ पहिलो पटक प्रयोगकर्ता हुनुहुन्छ वा संवेदनशील छाला छ भने। म सिफारिश गर्दछु मेरी के क्लिनिकल समाधान™ रेटिनोल ०.५ सेट र न्यूनतम असुविधाको साथ प्रभावकारी रेटिनोलको खोजीलाई सरल बनाउनको लागि हाम्रो अद्वितीय रिटिनाइजेशन प्रक्रिया, गिल्डिया जारी छ।

यदि तपाइँको छालाले रेटिनोल ह्यान्डल गर्न सक्छ भने, तपाइँ तपाइँको छाला विशेषज्ञसँग पनि कुरा गर्न सक्नुहुन्छ कि प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइडहरू तपाइँको लागि सुरक्षित छन् वा छैनन्। तर हेड अप: यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले दुवैलाई पूर्ण रूपमा प्रयोग नगर्नु पर्छ। सामयिक रेटिनोल वा रेटिनोइड्सले जन्म दोषहरू निम्त्याउँछ भन्ने निष्कर्षमा कुनै निश्चित अध्ययन नभए पनि, गर्भवती महिलाहरूले पनि प्रयोग नगर्न सल्लाह दिइन्छ। यदि तपाइँ गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ वा आशा गर्दै हुनुहुन्छ भने, ए मा टाँस्नुहोस् भिटामिन सी एंटी-एजिंग अहिलेको लागि उत्पादन, तर यदि तपाइँसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, त्यसपछि तपाइँको चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्।

kate_sept2004/Getty Images

5. Retinol प्रभावकारी रूपमा प्रयोग गर्नका लागि केही सुझावहरू के हुन्?

उत्कृष्ट परिणामहरूको लागि, रातमा रेटिनोल उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ दैनिक आधारमा SPF लगाउन जारी राख्नुहुन्छ किनकि यो अझै पनि तपाइँको छालालाई क्षतिबाट जोगाउन सक्ने सबैभन्दा राम्रो चीज हो। संग छोप्नुहोस् SPF ३० वा माथि र टोपी लगाउनुहोस्, केवल सुरक्षित हुन। यदि तपाईंको छालामा दिनभर घाम लाग्दैछ भने रेटिनोलको प्रयोग व्यर्थ हुनेछ।

यसले छालालाई सुख्खा पार्ने प्रवृत्ति भएको हुनाले, धेरैजसो मानिसहरूले राती रेटिनोल प्रयोग गर्छन् र यसलाई मोइस्चराइज गर्ने उत्पादनहरूसँग जोड्छन्, जस्तै मेरी के क्लिनिकल समाधान ™ शान्त + अनुहार दूध पुनर्स्थापना । र यदि तपाइँ पहिलो टाइमर हुनुहुन्छ भने, अनुहारको दूधलाई तपाइँको छालाको अनुकूलतामा मद्दत गर्न मेरी केको अद्वितीय रेटिनाइजेसन प्रक्रिया अनुसरण गरेर शुद्ध रेटिनोललाई पातलो गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो हल्का तौल सूत्रले छालालाई पोषण र शान्त पार्ने रिच फ्याटी एसिडको पावर शट प्रदान गर्न बिरुवाको तेल (नारियल, जोजोबा बीउ, कुसुम र जैतून) लाई सुविधा दिन्छ। यसमा ग्लिसरीन र उखु स्क्वालेन पनि समावेश छ - पानी हानि रोक्न मद्दत गर्न जानिन्छ। छालालाई सुख्खापनको खतरा बढेको बेला यो लाभ रिटिनाइजेसनको अवधिमा आवश्यक हुन्छ।

याद गर्नुहोस्, रेटिनोल यात्रा म्याराथन हो, स्प्रिन्ट होइन। त्यसोभए, यसको साथ रहनुहोस् - परिणामहरू बाटोमा छन्।