प्राकृतिक घरेलु उपचारको साथ स्ट्रेच मार्क्सबाट कसरी छुटकारा पाउने हिंदीमा पढ्नुहोस्

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

महिला र पुरुष दुवैको साझा समस्या, खिंचाव चिन्हहरू जिद्दी हुन्छन् र मानिसहरूको विश्वासमा प्रभाव पार्ने प्रवृत्ति हुन्छ। गर्भावस्थाको कारणले होस् वा अचानक तौल बढेको कारणले होस्, यो एउटा सौन्दर्य क्षय हो जुन सामान्यतया कम्मर, तिघ्रा, कम्मर, नितम्ब, स्तन, हात र नितम्बमा देख्न सकिन्छ।

सामान्यतया, स्ट्रेच मार्कहरू तपाईंको छालामा समानान्तर रेखाहरूको ब्यान्डको रूपमा देखा पर्दछ। यी रेखाहरू तपाईंको सामान्य छाला भन्दा फरक रङ र बनावट हुन्, र तिनीहरू बैजनी देखि उज्यालो गुलाबी देखि हल्का खैरो सम्म हुन्छन्। तिनीहरू तब हुन्छन् जब छालाको छालाको तह अचानक फैलिन्छ, गर्भावस्थाको अवस्थामा जस्तै। डर्मिसमा बलियो, अन्तर-जोडित फाइबरहरू हुन्छन् जसले तपाईंको छालालाई तपाईंको शरीर बढ्दै जाँदा खिच्न दिन्छ। एक्कासी तौल बढ्नाले छाला बढ्छ र फाइबर भाँचिन्छ स्ट्रेच मार्क्स निम्त्याउँछ । जब डर्मिस आँसु हुन्छ, छाला मुनि रगत नसाहरू देखा पर्दछ, जसले स्ट्रेच मार्कहरू सुरुमा रातो वा बैजनी देखिन्छ। पछि, जब रक्तनलीहरू साना हुन्छन्, तपाईंको छाला मुनिको फिक्का रङको बोसो देखिन्छ; र चिन्हहरू चाँदीको सेतो रङमा परिणत हुन्छन्। यद्यपि तिनीहरू अस्वस्थ स्वास्थ्यको सङ्केत होइनन्, त्यहाँ धेरै प्राकृतिक उपचारहरू छन् जसले हल्का र स्ट्रेच मार्क्सबाट छुटकारा पाउनुहोस् ।

नयाँ दिल्लीस्थित कन्सल्टेन्ट डर्माटोलोजिस्ट र डर्माटोसर्जन डा पूजा चोपडा भन्छिन्, 'स्ट्राइ वा स्ट्रेच मार्कहरू डिप्रेसन भएको रेखा वा पातलो रातो छालाको ब्यान्डहरू हुन् जुन पछि सेतो, चिल्लो र चम्किलो हुन्छ। यी गर्भावस्थाको समयमा पेटमा हुन्छन्, र स्तनपान पछि स्तनहरूमा। अचानक तौल वा मांसपेशी बढेकाहरू (बॉडीबिल्डरहरू र भारोत्तोलकहरू) मा तिनीहरू सामान्य हुन्छन्। यिनीहरू किशोरावस्थाको वृद्धिको क्रममा बच्चाहरूमा तिघ्रा, नितम्ब, घुँडा र कुहिनोमा देखा पर्छन्, र कुशिङ सिन्ड्रोम जस्ता केही चिकित्सा अवस्थाहरूको परिणाम पनि हुन्।'

स्ट्रेच मार्क्स को कारणहरु

1. गर्भावस्था

2. यौवन

3. वजन वृद्धि

4. कोर्टिकोस्टेरोइड्स

5. आनुवंशिकी

6. स्वास्थ्य अवस्था

7. शरीर निर्माण

स्ट्रेच मार्क्स को प्रकार

1. रातो स्ट्रेच मार्क्स

2. सेतो खिंचाव चिन्हहरू

striae alba को रूपमा पनि चिनिन्छ, यी सबैभन्दा जिद्दी हुन् र सेतो वा चाँदीको रंगमा देखिन्छन्। छालामा सानो आँसु तब हुन्छ जब रक्त नलीहरूको आकार घट्छ, जसले गर्दा छाला मुनिको बोसो देखिन्छ। देखि सेतो खिंचाव चिन्हहरू परिपक्व छन् , यसको उपचार गर्न लामो समय लाग्न सक्छ।

डा चोपडा बताउँछन्, 'हाम्रो छाला लोचदार भए तापनि, धेरै स्ट्रेचिङले कोलाजेन (जसले धेरै जसो कनेक्टिभ टिस्यु बनाउँछ) को अवरोध निम्त्याउँछ, जसले स्ट्रेच मार्क्स निम्त्याउँछ। तिनीहरू सुरुमा गुलाबी/रातो रंगमा हुन्छन्। यस चरणमा, Tretinoin युक्त सामयिक क्रिमहरूको प्रयोग उपयोगी हुन सक्छ। स्ट्रेच मार्क्स सेतो भएपछि भिटामिन ई क्रिमको प्रयोगले केही हदसम्म मद्दत गर्न सक्छ। स्ट्रेच मार्कहरू कहिल्यै पूर्ण रूपमा गायब हुँदैनन्, तर प्रभावकारी प्राकृतिक उपचारहरूद्वारा फीका हुन्छन्। तर, प्रभावकारी उपचारको लागि चाँडोभन्दा चाँडो आफ्नो छाला विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस्।'

स्ट्रेच मार्क्सको उपचार गर्ने घरेलु उपाय

1. Argan तेल

भिटामिन ई समृद्ध अर्गन तेल छालाको लचकता बढाउँछ र स्ट्रेच मार्कहरूमा रग्दा भाँचिएको तन्तुहरू बिस्तारै बिस्तारै निको हुन सक्छ।

2. कागतीको रस

कागतीको रस यसको प्राकृतिक ब्लीचिंग गुणहरूको लागि परिचित छ, त्यसैले यसले प्रभावकारी रूपमा दृश्यता कम गर्न मद्दत गर्दछ। ताजा प्रयोग गर्नुहोस् नींबूको रस दैनिक वा नतिजाहरू हेर्नका लागि आफ्नो अंकहरूमा काटेको कागतीको फाल रगड्नुहोस्।

3. अण्डा सेतो

प्रोटीन र एमिनो एसिडमा उच्च, अण्डा सेतो छालाको लागि सुपरफुड हो। स्ट्रेच मार्कहरूमा लागू गर्दा, अण्डा सेतो हुनेछ अंक हल्का गर्न मद्दत गर्नुहोस् छालालाई कडा बनाउँदा।

4. आलुको रस

आलुमा स्टार्च र छालालाई प्रकाश पार्ने अन्य इन्जाइमहरू हुन्छन् जसले गर्दा तिनीहरू प्रायः प्रयोग गरिन्छ कालो घेराहरू हल्का गर्नुहोस् , छालाबाट दाग र दागहरू। यसले छाला र प्रभावकारी रूपमा ब्लीच गर्दछ स्ट्रेच मार्कहरूको दृश्यता कम गर्दछ जब नियमित रूपमा लागू हुन्छ।

5. जैतून को तेल

मोइस्चराइजिंग गुणमा धनी, जैतून को तेल एन्टिअक्सिडेन्ट र अन्य पोषक तत्वहरूले भरिएको छ जुन छालाको क्षतिको मर्मतका लागि असाधारण रूपमा राम्रो हुन्छ। चिसो दबाइ को आवेदन स्ट्रेच मार्कहरूमा जैतुनको तेल उनीहरूलाई समयसँगै हराउन मद्दत गर्नेछ।

६. चिनी

चिनी, जैतुनको तेल र कागतीको रस मिलाएर स्क्रब बनाउने । यसलाई स्ट्रेच मार्कहरूमा लागू गर्नुहोस् र 10 मिनेटको लागि रगाउनुहोस्। मनतातो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।

7. क्यास्टर तेल

निवेदन गर्नु कास्टर तेल सिधै स्ट्रेच मार्कहरूमा र यसलाई 15-20 मिनेटको लागि गोलाकार गतिमा मसाज गर्नुहोस्। मसाज गरेपछि, पातलो सुती कपडाले क्षेत्र छोप्नुहोस् र तताउने प्याड प्रयोग गरेर केही तातो लगाउनुहोस्। उत्कृष्ट नतिजाहरूको लागि, यो एक महिनाको लागि जति पटक गर्न सक्नुहुन्छ।

8. एलोवेरा जेल

एलोभेरा पातको बाहिरी तह हटाउनुहोस् र पातको भित्रबाट टाँसिएको जेल निकाल्नुहोस्। यो प्रयोग गर्नुहोस् स्ट्रेच मार्कहरूमा एलोवेरा जेल र 2-3 घण्टा पछि पानी संग धुनुहोस्।

९. खुबानी

2-3 खुबानीलाई पीस गर्नुहोस् तिनीहरूको बीउ हटाएर एक चिल्लो पेस्ट बनाउन। स्ट्रेच मार्कहरूमा सीधै पेस्ट लागू गर्नुहोस्। यसलाई 20 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। त्यसपछि, यसलाई मनतातो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।

10. कालो चिया

कालो चियामा भिटामिन बी १२ लगायत धेरै भिटामिन र खनिजहरू पाइन्छ, जसले छालाको पिग्मेन्टेसन नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ। प्रयोग गर्न खिंचाव चिन्हहरूको लागि कालो चिया दुई चम्चा कालो चिया उमालेर त्यसमा नुन हाल्ने । चिसो भएपछि, अंकहरूमा मिश्रण लागू गर्नुहोस् र तिनीहरू गायब नभएसम्म प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।

आहार उपचार

1. पानी

दैनिक ८-१० गिलास पानी पिउनु छालाको लागि धेरै राम्रो हुन्छ। यसले यसको लोचलाई पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ, यसलाई कोमल र नरम राख्छ। यसले मद्दत गर्छ स्ट्रेच मार्कहरू कम गर्नुहोस् ।

2. भिटामिन सी

जामुन, काँचो बन्दागोभी, सिट्रस फलफूल, किवी फलफूल, खरबुजा, मटर, खुर्सानी, ब्रोकाउली, अनानास, पालक, टमाटर र शलजम जस्ता खाद्यपदार्थहरूले भिटामिन सीको सिफारिस गरिएको दैनिक भत्ता प्रदान गर्दछ। यो एन्टिअक्सिडेन्ट हो जसले हाम्रो शरीरलाई विषाक्त पदार्थहरूसँग लड्न वा मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ। कट्टरपन्थी। पर्याप्त संग भिटामिन सी सेवन छालाको दाग चाँडो निको हुन्छ।

3. भिटामिन ई

भिटामिन ई एक एन्टिअक्सिडेन्ट पनि हो जसले छालालाई गहिरो पोषण दिँदा फ्री रेडिकलहरूसँग लड्छ। बदाम, कद्दू र तिल जस्ता काँचो बीउ, स्विस चार्ड, हेजलनट, पाइन नट, पालक, एभोकाडो, ब्रोकाउली, अजमोद, मेवा र जैतून जस्ता खानेकुराहरू भिटामिन ईका प्रशस्त स्रोत हुन्। यिनीहरूको दैनिक उपभोग खानाहरूले खिंचाव चिन्हहरू हटाउन मद्दत गर्नेछ ।

4. जिलेटिन

जिलेटिनमा कोलेजन हुन्छ जुन तपाईंको छालामा पनि हुन्छ र तपाईंको छालालाई लोच प्रदान गर्न जिम्मेवार हुन्छ। हड्डीको ब्रोथ (कुखुरा, भेडा वा मासु) तपाईंको आहारमा जिलेटिनको उत्कृष्ट प्राकृतिक स्रोत हो।

5. ओमेगा-3 फ्याटी एसिड

ओमेगा-३ फ्याटी एसिडले छालाको लोच बढाउन पनि मद्दत गर्छ। फ्ल्याक्ससीड, चिया सीड, साल्मन, सार्डिन, कोड कलेजो, अखरोट, भटमास, गाईको मासु, टोफु, झिंगा र काउलीफ्लावर जस्ता खानेकुराहरूले स्ट्रेच मार्क्सलाई बेवास्ता गर्न लामो बाटो जान सक्छ।

स्ट्रेच मार्क्समा सोधिने प्रश्नहरू

प्र. हिप्समा स्ट्रेच मार्कहरू के कारणले हुन्छ?

Q. म कसरी स्ट्रेच मार्क्स प्राप्त गर्नबाट बच्न सक्छु?

प्र. स्ट्रेच मार्क्स हटाउन कति समय लाग्छ?

Q. लेजर स्ट्रेच मार्क हटाउने उपचार कत्तिको सुरक्षित छ?

प्र. के पेट्रोलियम जेली स्ट्रेच मार्कहरूको लागि राम्रो छ?

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्