कपालको वृद्धि कसरी बढाउने

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

त्यहाँ कुनै इन्कार छैन कि सबै महिलाहरू स्वस्थ, रसिलो तालाहरू चाहन्छन्, तर हाम्रो कठोर तालिकाले हामीलाई उनीहरूलाई उनीहरूको योग्यता जति बारम्बार लाड गर्न अनुमति दिँदैन। अब, स्पष्ट प्रश्न हो, कसरी स्वस्थ सुनिश्चित गर्ने बारे जान्छ कपाल वृद्धि , तथ्य-गति दिनचर्यामा सम्झौता नगरी? चिन्ता नगर्नुहोस्, तल हामीले तपाईंलाई बताउन सक्ने विभिन्न तरिकाहरू सूचीबद्ध गरेका छौं कपाल वृद्धि कसरी बढाउने नम्र सामग्री प्रयोग गर्दै।

कपालको वृद्धि बढाउन सन्तुलित आहार

यसका लागि विज्ञहरू बताउँछन् कपाल वृद्धि एक सन्तुलित आहार हो । तपाईंको दैनिक खानाको सेवनमा निम्न समावेश गर्नुहोस्, र लामो, चमकदार तालाहरूमा टाउको घुमाउनुहोस्।

अण्डा: अण्डा प्रोटिन र बायोटिनको ठूलो स्रोत हो, जसले कपाललाई बलियो बनाउँछ र यसको वृद्धिलाई गति दिन्छ। बायोटिन एक को उत्पादन को लागी महत्वपूर्ण छ कपाल प्रोटीन केराटिन भनिन्छ, त्यसैले बायोटिन सप्लिमेन्टहरू प्रायः पीडित बिरामीहरूलाई सिफारिस गरिन्छ कपाल झर्नु साथै।

पालक: यो सब्जी फोलेट, फलाम, र भिटामिन ए र सी संग भरिएको छ, ती सबै कुञ्जी हो कपाल विकास बढावा र समग्र स्वास्थ्य। एक कप (३० ग्राम) पालकले तपाइँको दैनिक भिटामिन ए को ५० प्रतिशत प्रदान गर्दछ।

बोसोयुक्त माछा: सालमन, हेरिंग र म्याकरेल फस्फोरस र जिंक (ओमेगा-3 फ्याटी एसिडको उत्कृष्ट स्रोत) मा धनी हुन्छन्, जसले कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ।

एभोकाडो: Avocados स्वस्थ बोसो को एक महान उदाहरण हो, र एक उत्कृष्ट स्रोत भिटामिन इ। , थाहा छ कपालको वृद्धिमा मद्दत गर्दछ । रिपोर्टहरूले सुझाव दिन्छ कि एउटा मध्यम एभोकाडोमा लगभग 200 ग्राम हुन्छ र यसले तपाईंको दैनिक भिटामिन ई आवश्यकताहरूको लगभग 21 प्रतिशत प्रदान गर्दछ।

बीज: बीउमा प्राकृतिक तेल हुन्छ, जसले टाउकोलाई सही पीएच स्तर कायम राख्न मद्दत गर्छ। 28 ग्राम सूर्यमुखी बीउले तपाईको दैनिक भिटामिन ई आवश्यकताको लगभग 50 प्रतिशत प्रदान गर्दछ। सनको बीउ र चिया बीज पनि आहारमा समावेश गर्नुपर्छ।

जामुन: जामुनमा भिटामिन सी सहित लाभदायक यौगिकहरू र भिटामिनहरू भरिएका हुन्छन् कपाल को विकास को गति । भिटामिन सीमा बलियो एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू हुन्छन्, जसले कपाललाई मुक्त रेडिकल भनिने हानिकारक अणुहरूबाट हुने क्षतिबाट जोगाउँछ।

कपालको विकासको लागि प्याजको रस

प्याजमा सल्फर प्रशस्त हुन्छ , एमिनो एसिड भित्र पाइने तत्व, जो प्रोटीन को घटक हो। केराटिन, प्रोटिन को एक रूप को लागि आवश्यक छ बलियो कपाल । टाउकोमा लगाउँदा, प्याजको रसले अतिरिक्त सल्फर प्रदान गर्दछ, जसले गर्दा कपालको वृद्धिलाई समर्थन गर्दछ। सल्फर पनि बढाउँछ कोलेजन उत्पादन जसले छालाको स्वस्थ कोशिकाको उत्पादन बढाउँछ। रिपोर्टहरूले यो पनि सुझाव दिन्छ कि प्याजको रसले कपालको फोलिकल्समा रक्त आपूर्ति बढाउन सक्छ।

यहाँ तपाईं कसरी निकाल्न सक्नुहुन्छ प्याजको रस :

1. प्याज छील्नुहोस्, र तिनीहरूलाई मध्यम टुक्राहरूमा काट्नुहोस्।
2. यी मिश्रण गर्नुहोस्, र स्ट्रेनर प्रयोग गरेर रस निचोड गर्नुहोस्।
3. कपासको बल लिनुहोस्, र टाउकोमा रस लागू गर्नुहोस्।
4. 30 मिनेटको लागि छोड्नुहोस् र धुनुहोस्।

तपाईं आफ्नो कपाललाई थप पोषण दिन विभिन्न प्रकारका सामग्रीहरूसँग प्याजको रस पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, एक चौथाई कप मिश्रण गर्नुहोस् प्याजको रस र एक चम्मच। मह को। यसलाई कपालको जरामा लगाउनुहोस् र ३० मिनेटपछि हल्का स्याम्पुले धुनुहोस्। अर्को विकल्प करी पातहरु संग प्याज रस प्रयोग गर्न को लागी छ। यसका लागि, करी पातहरू मिश्रण गर्नुहोस् जबसम्म तपाईंले पेस्ट जस्तो स्थिरता प्राप्त गर्नुहुन्न। दुई चम्मच थप्नुहोस्। प्याजको रस र दुई राम्ररी मिलाउन सम्म हलचल। यो लागू गर्नुहोस् कपाल मास्क र एक घण्टा पछि हल्का शैम्पूले धुनुहोस्।

सुझाव: इच्छित परिणाम प्राप्त गर्न हप्तामा एक पटक प्रक्रिया पालना गर्नुहोस्।

कपालको विकासको लागि एलोवेरा जेल

घरको अधिकांश बगैंचामा पाइने यो हरियो क्याक्टस देखिने बोट हो छाला, कपाल र वजन घटाने को लागी धेरै लाभ।

एलोभेरामा प्रोटियोलाइटिक इन्जाइमहरू हुन्छन् जसले टाउकोको मृत छाला कोशिकाहरू मर्मत गर्न मद्दत गर्दछ। यसले उत्कृष्ट कन्डिसनरको रूपमा पनि काम गर्छ र कपाललाई चिल्लो र चम्किलो बनाउँछ। डियान गेज, एलो भेरा: नेचरको सुथिंग हेलरको लेखक भन्छन्, केराटिन, प्राथमिक कपाल को प्रोटिन , अमीनो एसिड, अक्सिजन, कार्बन, र थोरै मात्रामा हाइड्रोजन, नाइट्रोजन र सल्फर हुन्छ। घ्यु कुमारी केराटिनको जस्तै रासायनिक श्रृंगार छ र यसले कपाललाई यसको आफ्नै पोषक तत्वहरूले कायाकल्प गर्छ, यसलाई थप लोच दिन्छ र भाँच्नबाट रोक्छ।

उत्कृष्ट परिणामहरूको लागि यो मास्क प्रयास गर्नुहोस्: एलोवेरा जेल र भर्जिन बराबर मात्रामा मिलाउनुहोस् नरिवलको तेल । आफ्नो कपालमा लागू गर्नुहोस् र 60 मिनेट पछि यसलाई धुनुहोस्। तपाईंले पाँच-सात वासहरूमा देखिने भिन्नता देख्नुहुनेछ।

सुझाव: प्रत्येक 15 दिन मा मास्क लागू गर्नुहोस्।

कपाल वृद्धि को लागी हरियो चिया

कसलाई थाहा थियो कि एक नम्र अवयव तपाईलाई ठूलो कपालको लागि आवश्यक हुन सक्छ। हर्वल चिया यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ जसले कपालको फोलिकल्सलाई उत्तेजित गर्छ। तपाईंले केवल 2-3 ग्रीन टी ब्यागहरू 2 कप तातो पानीमा 7-8 मिनेटको लागि भिजाउनु पर्छ। त्यसपछि, यी झोलाहरू टाउकोमा लगाउनुहोस्, र एक घण्टाको लागि छोड्नुहोस्। चिसो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।

सुझाव: यदि ग्रीन टी होइन भने, कसैले बाँसको चिया, नेटल टी, सेज टी वा नियमित कालो चिया पनि प्रयोग गर्न सक्छ।

कपालको विकासको लागि अदुवा

अदुवाले टाउकोमा रक्तसञ्चार बढाउने काम गर्छ । अदुवामा एन्टिअक्सिडेन्ट जिङ्गेरोल पनि हुन्छ, जसले फ्री रेडिकलसँग लड्न मद्दत गर्छ। यी रेडिकलहरूले कपालका कोशिकाहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र कारण दिन्छ कपाल पातलो हुनु र कपाल हानि। तपाईंले मसलालाई पिसेर यसलाई कुल्ला गर्नु अघि 30 मिनेटको लागि टाउकोमा लागू गर्न आवश्यक छ।

सुझाव: यदि तपाइँ कपाल झर्ने समस्याबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, अदुवाको रस मात्र प्रभावित भागमा लगाउनाले चमत्कार हुन सक्छ।

कपाल वृद्धि को लागी लसुन

लसुनमा भिटामिन B-6 र C, म्यांगनीज र सेलेनियम जस्ता पोषक तत्वहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ जसले मद्दत गर्छ। कपाल विकास उत्तेजित । यसमा एन्टी-माइक्रोबियल गुणहरू पनि छन् र कपालको कूपहरू बन्द हुनबाट जोगाउँछ। त्यो सबै होइन; लसुनमा एलिसिन हुन्छ, जसमा बलियो एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेसन गुण हुन्छ, जसले खोपडीलाई स्वस्थ राख्ने रिपोर्ट भन्छ।

यहाँ केही DIY हेयर मास्कहरू छन् जसमा लसुन समावेश छ जसले कपालको वृद्धिलाई उत्तेजित गर्न सक्छ:

सुझाव: यी मध्ये कुनै पनि मास्क कम्तिमा छ महिनासम्म प्रयोग गर्नुहोस् कपाल वृद्धि बढाउनुहोस् ।

कपालको वृद्धि कसरी बढाउने भन्ने बारे सोधिने प्रश्नहरू

Q. कपालको वृद्धि बढाउन मल्टिभिटामिनहरू कत्तिको फाइदाजनक छन्?

TO। पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण, पत्ता लगाउनुहोस् कि यदि तपाइँ केहि भिटामिन र खनिजहरूमा कमी हुनुहुन्छ किनभने अन्यथा, तपाइँ सम्भवतः पिसाब मार्फत अतिरिक्त बाहिर निकाल्नुहुनेछ। उनले भने, यदि तपाईं पूर्ण रूपमा स्वस्थ हुनुहुन्छ र कसरी गर्ने भनेर हेर्दै हुनुहुन्छ कपाल वृद्धि वृद्धि , मल्टिभिटामिनहरूले परिणाम देखाउन लामो समय लिन सक्छ। ए को विकल्प छैन स्वस्थ आहार ।

के डन्ड्रफले कपालको वृद्धिलाई असर गर्छ?

TO। अनुसन्धानले देखाएको छ कि टाउको जलन सक्छ कपाल वृद्धि प्रभावित । वास्तवमा, यदि तपाईं डन्ड्रफबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, यस्तो टाउकोबाट बढेको कपालले स्वस्थ टाउकोबाट उम्रने कपालको तुलनामा धेरै क्युटिकल र प्रोटिन क्षति ग्रस्त हुन्छ। यसबाहेक, डन्ड्रफले चिलाउने निम्त्याउँछ जसले टुट्न बढाउँछ र टुक्रा टुक्राहरूको कारण पनि हो।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्