के तिलको तेल गर्भावस्थामा राम्रो छ?

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
१२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर गर्भावस्था प्यारेन्टिंग जन्मपूर्व जन्मपूर्व oi- स्टाफ द्वारा सुपर | प्रकाशित: शनिबार, जनवरी २,, २०१,, :29: २ [[IST]

गर्भावस्था महिलाको जीवनको सब भन्दा अद्भुत अनुभव हो। यो त्यस्तो समय हो जब उनले सोच्न र कार्य गर्नै पर्छ, न कि आफ्नै लागि, तर उनको भित्र हुर्कने बच्चाको लागि पनि। यस समयमा बच्चाको खानाको एकमात्र स्रोत आमा हुनुहुन्छ, त्यसैले गर्भवती आमाले सबै आवश्यक भिटामिन र पौष्टिक तत्वहरू पाउँदछ भन्ने कुराको लागि धेरै ध्यान राख्नुपर्दछ।

जहाँसम्म गर्भावस्थाको सवालमा तिलको तेल विवादको विषय भएको छ। तिल बीउ लोहा, पोटाशियम र क्याल्सियम जस्तै धेरै आवश्यक पोषक तत्वहरूको एक राम्रो स्रोत हो, तर पनि गर्भपात र गर्भावस्थामा अन्य खतराहरू निम्त्याउन को लागि बनाईएको हो।

जबकि तिल लिन सिफारिस गरिँदैन जोसँग एलर्जी वा प्रसवपूर्व श्रमको इतिहास रहेको छ, यसलाई कब्ज र पोषण आवश्यकताहरूको लागि राम्रो मानिन्छ।

त्यसोभए तिलको तेल राम्रो वा गर्भावस्थाको लागि खराब हो? तिलको तेलको प्रभाव गर्भवती महिलामा गर्भवती महिलाको स्वास्थ्य स्थिति र खपतको मात्रामा निर्भर हुन्छ।

अझै, हामीले दुबै पक्ष र विपक्षमा ध्यान राख्नु पर्छ यसको प्रयोग गर्नु अघि कसैले पनि गर्भावस्थामा मौका लिन चाहँदैन। तपाईको डाक्टरले तिलको तेल गर्भावस्थामा ठीक छ भन्न सक्छन तर तपाईको हजुरआमाले तपाईलाई यस बारे स्पष्ट बताउन सक्नुहुन्छ।

त्यसो भए, यहाँ ठूलो प्रश्न भनेको तिल र यसको तेल गर्भावस्थाको लागि सुरक्षित छ कि छैन। यसको जवाफ दिन, गर्भवती महिलाहरूमा तिलको तेलका विभिन्न प्रभावहरू विचार गरौं।

गर्भपात: भारतका केहि भागहरूमा तिलको तेलमा गुड़ मिसिन्छ र गर्भपात गराउन प्रयोग गरिन्छ। त्यसोभए यदि तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ भने तपाईको हजुरआमा तिलको तेल ठीक छ भने, उनीहरू निश्चित रूपमा 'होईन' भन्दछन् - विशेष गरी पहिलो त्रैमासिकको बखत।

एलर्जी: तिलको तेलमा सल्फर र बहुअनस्याचुरेटेड फ्याटहरू हुन्छन्। यसले विशेष गरी गर्भधारणको समयमा एलर्जीको कारण निम्त्याउन सक्छ जब तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ। त्यसोभए, यदि तपाईंलाई तिलको तेलबाट एलर्जी छ भने यसलाई सफा राख्नु उत्तम हुन्छ।

तातो खाना: आयुर्वेदका अनुसार तिलको तेल तातो उत्सर्जक खाद्य पदार्थको श्रेणी भित्र आउँछ। यसले भ्रुणको वृद्धिलाई असर गर्ने आन्तरिक शरीरको ताप बढाउनको लागि कारण गर्दछ। तसर्थ, प्रश्नको उत्तर 'तिलको तेल गर्भावस्थाको लागि राम्रो हो' फेरि होईन।

हर्मोन प्रेरणा: तिलको तेलमा हर्मोन प्रेरक व्यवहार छ। यो गर्भाशय संकुचन ट्रिगर हुन सक्छ अग्रिम श्रम वा गर्भपात गर्न अग्रसर। यो एक मुख्य कारण हो किन महिलाहरूलाई गर्भावस्थामा तिलको तेल प्रयोग नगर्न सल्लाह दिइन्छ।

गर्भाशय संकुचन: तिलको तेलको हर्मोन प्रेरक गुणहरूको कारण, महिलाहरूले गर्भाशय संकुचन अनुभव गर्न सक्दछन्। यो हानिकारक हुन सक्छ यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ र धेरैले भन्छन कि तिलको तेल गर्भवती महिलाहरूको लागि राम्रो छैन।

समयपूर्व रक्तस्राव: तिलको तेलमा हार्मोन ब्यालेन्सिंग गुणहरू हुन्छन् र त्यसैले गर्भवती महिलाहरूमा अकाल रक्तस्राव रोक्न उपयोगी हुन्छ। यसैले जब सही मात्रामा प्रयोग गरिन्छ, गर्भावस्थामा तिलको तेल लिन राम्रो हुन्छ।

लडाई कब्ज: कब्ज गर्भवती महिलाहरूले सामना गर्ने साधारण समस्या हो। तिलको तेल, जो फाइबरको मात्रामा हुन्छ, यसले यो मुद्दालाई लड्न मद्दत गर्दछ। त्यसैले फेरि, तिल तेल गर्भावस्था को लागी ठीक छ भनिन्छ।

चिन्ता कम गर्नुहोस्: गर्भावस्था सबैको लागि चिन्ताजनक समय हो, विशेष गरी चाँडै हुने आमा। पौष्टिक नियासिनले भरिएको तिलको तेलले चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसोभए, तपाईं भन्न सक्नुहुन्छ कि तिलको तेलले गर्भवती महिलालाई फाइदा पु .्याउन सक्छ।

शाकाहारीहरूका लागि राम्रो: यदि तपाई शाकाहारी हुनुहुन्छ भने तपाईले आफूलाई भग्नावशेषमा फेला पार्न सक्नुहुनेछ जस्तो कि तपाईले आफ्नो भोजनमा सबै आवश्यक पोषकहरू छन् भनेर निश्चित गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। त्यसोभए मध्यम मात्रामा तिलको तेल पौष्टिक हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई दुध वा बदाम खानुपर्दैन।