हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
- COVID-19 को लागि सकारात्मक पठान टेस्ट का क्रु सदस्यहरुका बाद शाहरुख खान क्वारेन्टाइन
- अभाव समस्या होईन: स्वास्थ्य मन्त्रालयले COVID खोपहरूलाई 'ब्यवस्थापन' गरेको आरोपमा राज्यको निन्दा गर्दछ
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
चर्को घाम अन्तर्गत तपाईंको छालाको देखभाल गर्न चिन्तित हुनुहुन्छ? गर्मी समय महत्त्वपूर्ण मौसम हो जहाँ तपाईंको छालाको उचित हेरचाह आवश्यक छ। गर्मीले तपाईंको छालालाई सुस्त, सुक्खा र निर्जीव बनाउन सक्छ। यसले चाँडै नै छालामा देखा पर्न बुढेसकालको प्रारम्भिक लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।
त्यसोभए, तपाईं काम, स्कूल वा थोरै साथीहरूसँग किनमेल गर्दा थकित दिनबाट घर फर्कनुभयो। तातो र पसिनाको बीचमा, सूर्य किरणहरू केवल पहिलो चीज हुन् जसबाट तपाई मुक्त हुन चाहानुहुन्छ। त्यसकारण, तपाई घरमा हुँदा तपाईले गर्न चाहानु भएको पहिलो कुरा भनेको तपाईको छाला हेरचाहको तालिका सुरू गर्नु हो।
त्यसकारण यस मौसममा तपाईंको छालाको ख्याल राख्नु महत्त्वपूर्ण छ, तपाईंको सुन्दर र चमकदार छाला कायम राख्न। र आफ्नो छालाको देखभाल गर्नका लागि घरेलु उपचार र केहि सुझावहरू प्रयोग गरेर के राम्रो छ?
यहाँ केहि महत्त्वपूर्ण रातको समयमा गर्मी हेरचाह छाला अनुष्ठान / दिनचर्या छन् जुन तपाइँले यस सिजन अनुसरण गर्नुपर्छ।
तपाइँको मेकअप हटाउनुहोस्
लामो दिन पछि, यो मेकअप हटाएर तपाईको पहिलो चरण हुनुपर्दछ। हल्का मेकअप बिट्सलाई पनि बेवास्ता गर्न सकिदैन। एक राम्रो गुणस्तरको मेकअप रिमूभर प्रयोग गर्नुहोस् जुन तपाईंको छालाको लागि उपयुक्त छ। मेकअप रिमूभर र सफा गर्ने लुगाहरू तपाईले पेयर गर्न सक्नुहुने उत्तम चीजहरू हुन्।
तपाईं घरेलु मेकअप हटाउनेहरू पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। त्यस्तै एक प्राकृतिक श्रृंगार रिमूभरले मह प्रयोग गर्दैछ।
कसरी प्रयोग गर्ने:
साधारणतया एक चम्मच कच्चा महको बारेमा प्रयोग गर्नुहोस् र आफ्ना हातहरू बीचमा रगनुहोस्। यसलाई आफ्नो अनुहारमा फैलाउनुहोस् र गोलाकार चालमा मसाज गर्नुहोस्। तातो कपडाले हटाउनु अघि महलाई -10-१० मिनेट बस्न दिनुहोस्।
आफ्नो अनुहार सफा गर्नुहोस्
यद्यपि तपाईंले आफ्नो अनुहार सफा गरिसक्नु भएको छ आफ्नो मेकअप हटाएर, राम्रो सफा अन्त हुँदैन। तातो पानी र क्लीन्सरको मिश्रणले तपाईंको अनुहार धुनुहोस्।
दही
दही एक उत्तम प्राकृतिक अनुहार क्लीन्जर हो, प्रोटीन र ल्याक्टिक एसिडमा धनी। ल्याक्टिक एसिड नियमित रूपमा लागू गर्नाले तपाईंको छालालाई एक्स्फोलिएसन मार्फत मृत कोशिकाबाट छुटकारा पाउन प्रोत्साहित गर्दछ, र प्रोटीनले छिद्रहरू कडा बनाउन, राम्रो रेखा र हाइड्रेटको उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं हरेक रात सुत्नु अघि तपाईंको मेकअप हटाएपछि केही दही लागू गर्नुहोस्।
एक्सफोलिएट
यदि तपाईंलाई एक्सफोलिएट गर्न आवश्यक छ, जुन हल्का स्क्रबरसँग हप्तामा कम्तिमा दुई पटक गर्नुपर्दछ, अब गर्नुहोस्। ताजा, कोमल छाला पाउनको लागि, तपाईंले सतहमा मृत कोशाहरूबाट छुटकारा पाउन आवश्यक छ। आफ्नो गालामा र छेउमा रोक्ने प्वालहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् र तपाईंको नाकमा ब्ल्याकहेड्स हटाउनुहोला। तर यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईले यो अधिक गर्नुहुन्न, किनकी यसले तपाईको छालालाई सुक्खा बनाउन सक्छ।
एउटा सजिलो र मायालु घरेलु स्क्रब हेरौं।
नरिवल तेल र चिनी स्क्रब
नरिवल तेल एक अन्य अवयव हो जसले छालालाई नमीलोकमा मद्दत गर्दछ। यसले छाला नरम र चिल्लो राख्न पनि मद्दत गर्दछ।
कटोरामा, 3 चम्मच नरिवल तेल जोड्नुहोस्। मिश्रणमा २ चम्मच मह र table चम्मच चिनी थप्नुहोस्। सबै सामग्री राम्रोसँग चलाउनुहोस्। यदि मिश्रण अति सुक्खा छ भने, केहि अधिक चिनी थप्नुहोस् र यदि यो भिजेको छ भने, थोरै थप नरिवल तेल थप्नुहोस्। तपाईंको अनुहारमा हल्का रूपमा मिश्रण स्क्रब गर्नुहोस् र सामान्य पानीको साथ यसलाई कुल्ला गर्नुहोस्।
यो टोन
तपाईंको छालाको pH सन्तुलनलाई पुनःस्थापन गर्न एक टोनरको साथ एक्सफोलिएसन पछ्याउनुहोस्। केवल कपासको बललाई ओसिलो बनाउनुहोस् र यसलाई तपाईंको अनुहार र घाँटी माथि हल्का रूपमा प्याट गर्नुहोस्।
मुसब्बर वेरा टोनर
एलोवेरा पात काट्नुहोस् र जेल स्कूप गर्नुहोस्। १ कप चिसो पानीको साथ जेलको २ चम्मच पातलो। कपास प्याड प्रयोग गरी तपाईंको अनुहारमा समाधान लागू गर्नुहोस्। यो समाधानले घामको घाम र रसिहरूलाई पनि सुख दिन्छ।
एक Moisturizer लागू गर्नुहोस्
तपाईको छालालाई मोइश्चराइज गर्न यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईले कुनै मेकअप लगाउनु भएको छ वा छैन। तपाईं आफ्नो सामान्य मॉइश्चराइजर लागू गर्न सक्नुहुन्छ र यसलाई छालामा हल्का प्रेस गर्न सक्नुहुन्छ, ताकि यो तपाईंको छालामा पूर्ण रूपले समाहित हुनेछ। तपाईं आफ्नो ओठलाई आर्द्रता दिन सामान्य लिप बाम पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँको कुहिनो, हिल, घुँडा, हात, आदि मा एक moisturizer लागू गर्न अतिरिक्त समय लिनुहोस्।
कपाल कोर
यदि तपाईं बिहान उठेमा गुँडिएको कपालबाट बच्न चाहानुहुन्छ भने, कपाल कपालबाट बाहिर निस्कनु राम्रो हो र रातमा बिदाको कन्डिशनर थप्नु उत्तम हो। आफ्नो कपाललाई पोनीटेलमा नराख्नुहोस्, किनभने यसले तपाईंको कपालको विघटन बढाउँदछ।
आफ्नो पछाडि सुत्न
तपाईंको अनुहार तपाईंको तकियामा धकेल्दा अक्सर तपाईंको अनुहारमा झुर्रीहरूको सम्भावना बढ्न सक्छ। यसलाई रोक्नको लागि, आफ्नो पछाडि सुत्ने बानी खेती गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यसले न केवल अनुहारमा झुरो झुम्काउने सम्भावनालाई कम गर्दछ, तर यसले तपाईको अनुहारमा मुरुमहरू देखा पर्न कम गर्दछ।
