नियमित दिनमा जागिर खोज्न सजिलो छैन - तर विश्वव्यापी महामारीको समयमा? केटी, कृपया।
ध्यान तनाव कम गर्न, कम चिन्ता र आत्म-जागरूकता सुधार गर्न साबित भएको छ।
विगत दुई दशकहरूमा अमेरिकामा आत्महत्याको दर बढेको हुँदा, एउटा जनसांख्यिकीय विशेष रूपमा प्रभावित भएको छ तर ठूलो मात्रामा बेवास्ता गरिएको छ: मूल निवासी अमेरिकी किशोरहरू।
डा. सान्ड्रा ली, उर्फ डा. पिम्पल पोपर, हामीलाई घरमा समय बिताउन मद्दत गर्न स्किनकेयर सुझावहरूले भरिपूर्ण छ।
सेरेना केरिगनले भिडियो च्याट मार्फत डेटिङको बहादुर नयाँ संसारमा प्रवेश गर्ने सिंगलहरूका लागि आफ्ना सात उत्कृष्ट सुझावहरू साझा गरे।
TikTok को पछिल्लो प्रवृति - 15Minutes4Me परीक्षण - प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको वर्तमान मानसिक स्वास्थ्य अवस्था बताउने दाबी गर्दछ। तर के यो हानिकारक वा उपयोगी छ?
हामीले क्वारेन्टाइनमा उत्पादक दिनचर्या विकास गर्न र आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यलाई नियन्त्रणमा राख्न सक्ने केही तरिकाहरू राखेका छौं।
कसरत अघि, समयमा र पछि तपाईंको शरीरलाई फुर्तिलो राख्न यहाँ छवटा तरिकाहरू छन्।
एक अध्ययनमा यो विधि ९६ प्रतिशत उडान पाइलटहरूलाई दुई मिनेटमै सुत्न मद्दत गर्ने प्रमाणित भएको थियो
यस गर्मीमा त्यहाँ सुरक्षित रहनुहोस्, र सधैं सनस्क्रिन लगाउन सम्झनुहोस्!
यो कुनै नयाँ नृत्य चाल वा भाइरल युगल होइन, तर मद्दतको लागि गम्भीर कल हो।
लाखौं किशोरकिशोरी र युवा वयस्कहरू क्वारेन्टाइनको समयमा घरमा बसिरहेका छन्, धेरैले आफ्ना आमाबाबुसँग कसरी सीमा निर्धारण गर्ने भनेर सोधिरहेका छन्।
वावा गाथेरुले जलवायु परिवर्तनसँग लड्ने गहिरो भावनाहरूसँग संघर्ष गरेको छ।
त्यहाँ पहिलो-टाइमरहरू र ध्यानमा जान खोज्नेहरूका लागि प्रशस्त स्रोतहरू छन्
Fitbit राजदूतले घरमा बस्दा कसरी सक्रिय रहने भनेर थाहा पाउनु भयो - केवल पाँच, सजिलो सुझावहरूको साथ।
सामाजिक दूरीले डेटिङ परिवर्तन गर्दैछ जुन हामीलाई थाहा छ। यसलाई अँगालो।
अ
यो मानसिक स्वास्थ्य को लागी आउँदछ अब सक्रिय हुन पहिले भन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
समाचार फ्लैश: वजन उतार-चढ़ाव पूर्णतया सामान्य हो।
श्रमिकहरूले देशका बासिन्दाहरूलाई शान्त र राम्रोसँग पोषित राख्नको लागि अप्रत्याशित लडाईको अग्रपङ्क्तिमा आफूलाई फेला पारिरहेका छन्।