गर्भवती केटीहरू: यदि तपाईंले बिहानको रोग हटाउन, तपाईंको पाठेघरलाई बलियो बनाउन, तपाईंको प्रसवलाई छोटो पार्ने र जन्मजात जटिलताहरू हुने सम्भावनालाई कम गर्ने जादुई औषधि पिउनुभयो भने यो अचम्मको हुनेछैन? खैर, यो अवस्थित छ (प्रकारको), र यसलाई रातो रास्पबेरी पात चिया भनिन्छ। यहाँ सम्झौता छ।
रातो रास्पबेरी पात चिया के हो?
यो एक चिया हो जुन रातो रास्पबेरी बिरुवाको पातबाट बनेको छ, जुन युरोप र एशियाका केही क्षेत्रहरूमा मूल हो। यो गर्भावस्थाको समयमा विभिन्न रोगहरूको लागि शताब्दीयौं पुरानो उपचारको रूपमा चिनिन्छ - अर्थात्, वाकवाकी र बान्ता कम गर्ने, पाठेघरलाई बलियो बनाउने र श्रम छोटो पार्ने र प्रसवको समयमा जटिलताहरू कम गर्ने (जस्तै फोर्सेप्सको आवश्यकतालाई रोक्न र जन्म पछि रक्तस्राव रोक्न)। ओह, र दुखको कुरा, यो नामले सुझाव दिए जस्तै रास्पबेरी जस्तो स्वाद गर्दैन, तर मानक कालो चिया जस्तै।
र के यसले वास्तवमा काम गर्छ?
संयुक्त राज्य अमेरिकामा एक तिहाइ सुँडेनीहरूले श्रमलाई उत्तेजित गर्न रातो रास्पबेरी पातको चिया सिफारिस गर्छन्, हालै प्रकाशित एक अध्ययन अनुसार। एकीकृत चिकित्सा । द्वारा आयोजित अर्को अध्ययन न्यू साउथ वेल्स मा होलिस्टिक नर्स संघ चिया पिउने महिलाहरु सुत्केरीको समयमा फोर्सेप नचाहिने महिलाहरुको तुलनामा ११ प्रतिशत कम रहेको पाइएको छ । यहाँ सम्म कि अमेरिकी गर्भावस्था संघ अनुमोदन गर्दछ, सुझाव दिन्छ कि गर्भवती अवस्थामा चिया सुरक्षित रूपमा उपभोग गर्न सकिन्छ र यसले श्रमको लम्बाइ घटाउन सक्छ र सहयोगी डेलिभरी वा सी-सेक्शन आवश्यक पर्ने सम्भावनाहरूलाई कम गर्न सक्छ। र तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा होइन, रातो रास्पबेरी पात चिया भएको छ धेरै अध्ययनहरु द्वारा देखाइएको छ ऐंठन, वाकवाकी र बान्ता कम गर्न। जित्नुहोस्, जित्नुहोस्, जित्नुहोस्।
ठीक छ, म बेचेको छु। म कहाँ पाउन सक्छु?
रातो रास्पबेरी लीफ चिया लिनु अघि आफ्नो OB-GYN वा मिडवाइफसँग परामर्श गर्नुहोस् (र कति पटक पिउने भनेर सोध्नुहोस्)। किनभने यसले पेल्भिक फ्लोरलाई उत्तेजित गर्छ, केही डाक्टरहरूले यसलाई प्रयास गर्न तपाईंको दोस्रो वा तेस्रो त्रैमासिकसम्म पर्खन सिफारिस गर्न सक्छन्। यदि उसले तपाईलाई अगाडि बढाउँछ भने, यसलाई कुनै पनि स्वास्थ्य खाद्य पसलमा लिनुहोस् वा यसलाई किन्नुहोस् अमेजन ।
सम्बन्धित: तपाईंले गर्भवती भएको थाहा पाउँदा तपाईंले गर्नुपर्ने पहिलो ९ कुराहरू
