43 बेलुकाको खाना बनाउनको लागि खाना पकाउनु हुँदैन

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

यो गर्मीको समय हो, त्यसैले ओभन मूल रूपमा अफ-सीमा छ। त्यहाँ काम गर्ने ठाउँहरू (ग्रिल, चुलो, ढिलो कुकर) प्रशस्त हुँदा, त्यहाँ केही रातहरू छन् जुन हामी इमानदारीपूर्वक आफूलाई नजिक ल्याउन सक्दैनौं। कुनै पनि अतिरिक्त गर्मी को स्रोत। यसबाहेक, जब घाम अस्ताउँदैछ र हामी एक विशाल टाँसिएको गडबडी जस्तो महसुस गर्छौं, हामीले तृष्णा गर्ने अन्तिम चीज भनेको तातो खाना हो। यसको सट्टा, हामी साधारण, खाना पकाउन नहुने डिनरहरू रोज्न चाहन्छौं। यहाँ यस गर्मीमा प्रयास गर्नको लागि नो-कुक खानाको लागि 43 व्यञ्जनहरू छन्। (बोनस: भान्साकोठामा कम समय भनेको चिसोको साथ आँगनमा झुन्ड्याउनु हो)।

सम्बन्धित: अल्छी मानिसहरूका लागि 50 द्रुत समर डिनर विचारहरू

1. काकडी, रातो मिर्च र तुलसी संग 15-मिनेट Gazpacho

हामी सबै वर्ष ताजा गर्मी उत्पादनको लागि पर्खिरहेका छौं, र यो चिसो सूप यसलाई प्रदर्शन गर्ने उत्तम तरिका हो। तपाईलाई राम्रो ब्लेंडर वा फूड प्रोसेसर चाहिन्छ, र बेलुकाको खाना सकियो।

नुस्खा पाउनुहोस्

2. काटिएको ग्रीक चना सलाद

यो सजिलो डिनरमा हामीलाई ग्रीक सलादको बारेमा मनपर्ने सबै कुराहरू छन्, साथै प्रोटीनको वृद्धिको लागि डिब्बाबंद चना। कोटेरी सदस्य मोनिक भोल्जको नेतृत्वलाई पछ्याउनुहोस् र अर्को दिन खाजाको लागि प्याक गर्न थप गर्नुहोस्।

नुस्खा पाउनुहोस्

3. इन्द्रेणी कोलार्ड पीनट बटर डिपिङ सससँग लपेट्छ

घरमा भएका तरकारीहरू प्रयोग गर्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्। यो मूंगफली चटनी संग सबै चीज स्वादिष्ट छ।

नुस्खा पाउनुहोस्

4. Burrata Arugula बेरी सलाद

यो रातो, सेतो र नीलो सलादको साथ आफ्नो भित्री Yankee Doodle खोल्नुहोस्। (हामी मान्नेछौं कि अरू कसैले हट कुकुरहरू ल्याइरहेको छ।)

नुस्खा पाउनुहोस्

5. केल्प र जुचीनी नूडल प्याड थाई

हामी सधैं टेकआउटको लागि तल छौं। यो स्वस्थ विकल्पले केल्प र जुचीनी रिबनको लागि चिल्लो चाउचाउहरू बदल्छ।

नुस्खा पाउनुहोस्

6. हल्का पनीर बोर्ड

हामी गर्मीमा मनोरन्जन गर्न मन पराउँछौं, विशेष गरी जब परिचारिकाको लागि लगभग कुनै काम छैन। केही चिसो मासु र चीजहरू, ताजा फलफूल र केही अचार तरकारीहरू सँगै फ्याँक्नुहोस् र (एक सुपर इन्स्टा-योग्य) डिनर पर्खिरहेको छ।

नुस्खा पाउनुहोस्

7. कागती र परमेसन संग जुचीनी सलाद

कुनै न कुनै रूपमा, हामीसँग गर्मीमा जहिले पनि धेरै जुचीनिहरू हुन्छन् (हामी छिमेकीको अति उत्साही बगैंचालाई दोष दिन्छौं)। चिनी जुचीनी रोटीमा झुक्नुको सट्टा, यो पौष्टिक डिनर बनाउनुहोस्।

नुस्खा पाउनुहोस्

8. ग्रीक दही चिकन सलाद भरिएको मिर्च

स्टोरबाट किनेको रोटिसेरी कुखुरा उद्धारको लागि। पहिले पकाएको मासुलाई ट्याङ्गी ग्रीक दही र प्रशस्त सागसब्जीसँग मिलाउनुहोस्, त्यसपछि यसलाई सबैभन्दा प्यारो रात्रिको खानाको लागि खोक्रो-आउट बेल मिर्चमा भर्नुहोस्।

नुस्खा पाउनुहोस्

9. टाको सलाद

यदि तपाईं ग्राउन्ड बीफ र टर्टिला चिप्स खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो तपाईंको लागि सलाद होइन। बिरुवामा आधारित प्रोटिनले भरिएको, हामीले Taco मंगलबारबाट चाहेको सबै कुरा हो।

नुस्खा पाउनुहोस्

10. इटालियन डेली पिनव्हील स्यान्डविच

रोटी, schmead। मासु र तरकारीहरू बेर्नु र तिनीहरूलाई साना पाङ्ग्राहरूमा टुक्रा पार्नु भनेको बोरिंग पुरानो स्यान्डविच बनाउनु भन्दा धेरै रमाइलो हो।

नुस्खा पाउनुहोस्

11. जोआना गेन्सको पीच क्याप्रेस सलाद

क्याप्रेस सलादमा जोआना गेन्सको ट्विस्ट प्रयास गरिसकेपछि, हामीले यसलाई फेरि कहिल्यै पनि परम्परागत तरिका नबनाउन सक्छौं। उनले टमाटरको सट्टा पाकेको ग्रीष्मकालीन पीचहरू प्रयोग गर्छिन्, र अन्तिम परिणाम अविश्वसनीय रूपमा स्फूर्तिदायी छ।

नुस्खा पाउनुहोस्

12. तरबूज पोक बाउलहरू

हामीलाई पोक कचौराको स्वाद मनपर्छ, तर हामी स्वीकार गर्छौं कि हामी अझै पनि काँचो माछा आफैंलाई ह्यान्डल गर्ने बारेमा अलि अलि चकचके छौं। ताजा तरबूजमा सबबिङले हामीलाई दुबै संसारको उत्कृष्ट दिन्छ।

नुस्खा पाउनुहोस्

13. एवोकाडो हरियो देवी स्यान्डविच हवर्ती संग

केर्मिट भन्छन् कि यो हरियो हुनु सजिलो छैन, तर हामी फरक गर्न आग्रह गर्दछौं। यी हार्दिक स्यान्डविचहरू थोरै क्रन्ची, थोरै क्रीमयुक्त र बाहिरी पिकनिकमा लिनको लागि उत्कृष्ट परिकार हुन्।

नुस्खा पाउनुहोस्

14. जुचीनी र लेमन-बेसिल विनाइग्रेटको साथ ताजा मकैको सलाद

Coterie सदस्य Heidi Larsen द्वारा यस सुपर-समरी सलादमा सप्ताहन्तको किसान बजारको राम्रो प्रयोग गर्नुहोस्। (टिप: भिनाइग्रेट रेसिपीलाई दोब्बर बनाउनुहोस् र यसलाई हप्ताभरि ताजा सागहरूमा प्रयोग गर्नुहोस्।)

नुस्खा पाउनुहोस्

15. Prosciutto र Fig सलाद बोर्ड

कचौरा मा सलाद? त्यति रोमाञ्चक छैन। तर बोर्डमा सलाद एक सुरुचिपूर्ण साँझ बाहिर (सोफेमा पनि) जस्तै लाग्छ।

नुस्खा पाउनुहोस्

16. टुना सलाद र चना-स्टफ्ड एभोकाडो

यो सजिलो डिनरमा यो सबै छ: यो कम कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन र स्वस्थ बोसोले भरिएको छ र यो मनमोहक प्रकारको छ। साथै, एभोकाडोको क्रीमपनको मतलब तपाईं पूर्णतया मेयो-फ्री जान सक्नुहुन्छ (थोरै ग्रीक दहीले चाल गर्नेछ)।

नुस्खा पाउनुहोस्

17. इटालियन कटा सलाद

पहिलो नजर मा, यो देखिन्छ एक साधारण काटिएको सलाद जस्तै। तर केहि अतिरिक्त सामग्रीहरू (स्पोइलर अलर्ट: तिल र खसखस) ले यसलाई थप स्वाद दिन्छ जुन हामीलाई थाहा थिएन कि यो आवश्यक छ।

नुस्खा पाउनुहोस्

18. Buffalo चिकन नीलो चीज ड्रेसिंग संग लपेटो

मसालेदार भैंसी ड्रेसिङ र फंकी नीलो चीज बाहेक हामीले चाहने अरू केही छैन। यहाँ, तिनीहरू पूर्व-पकाएको कुखुरा र प्रशस्त क्रन्ची सलादको साथ र्‍यापमा लुकाइएका छन्।

नुस्खा पाउनुहोस्

19. चिली तुलसी नरिवल Ceviche

हामीलाई कहिले थाहा थिएन ceviche घरमा बनाउन यति सजिलो हुन सक्छ। एक फैंसी शुक्रबारको मिति राती आउँदैछ, कोटेरी सदस्य आइडा मोलेनक्याम्पलाई धन्यवाद।

नुस्खा पाउनुहोस्

20. अल्टिमेट पार्टी सब

यो पनि धेरै तातो छ सोच्नुहोस् ग्रिल बत्तीको बारेमा, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले साथीहरूसँग आफ्नो योजनाहरू रद्द गर्नुपर्छ। पार्टीलाई घर भित्र सिफ्ट गर्नुहोस् र यो सुपर-साइज सब स्यान्डविचको साथ चिसो राख्नुहोस्।

नुस्खा पाउनुहोस्

21. इन्द्रेणी विरासत टमाटर Bruschetta

पक्का, तपाइँ तपाइँको अर्को पार्टी मा एक एप को रूप मा यसलाई बाहिर राख्न सक्नुहुन्छ। तर हामी ती सबैलाई द्रुत मुख्य पाठ्यक्रमको लागि आफैंमा राख्न पाउँदा धेरै खुसी छौं। तपाईंले फेला पार्न सक्ने ताजा टमाटरहरू प्रयोग गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

नुस्खा पाउनुहोस्

22. सर्वश्रेष्ठ तिल सोया ब्रोकोली सलाद

यो द्रुत सलादमा स्वाद र बनावटको ईश्वरीय सन्तुलन छ - कुरकुरा बदाम, मीठो सुकेको क्रेनबेरी, रातो प्याज र ट्याङ्गी, नुन-मिठो सोया ड्रेसिंग। कच्चा ब्रोकाउली यो राम्रो हुन सक्छ कसलाई थाहा थियो?

नुस्खा पाउनुहोस्

23. एभोकाडो र म्यांगो सस संग जुडल्स

शुद्ध ताजा र जमेको आँप, एभोकाडो र नरिवलको दूध एक राम्रो स्वादिष्ट स्मूदीको सुरुवात जस्तै आवाज। तर अदुवा, तामारी र कुचिएको रातो मिर्च थप्नुहोस्, र तपाईले कच्चा जुचीनी चाउचाउको लागि हल्का र जेस्टी सस पनि पाउनुभएको छ।

नुस्खा पाउनुहोस्

24. अदुवा स्क्यालियन चिकन लपेटो

बचेको कुखुरा प्रयोग गर्ने उत्कृष्ट तरिका (वा रोटिसेरी चरा उठाउनुहोस्, यदि तपाईंसँग हातमा छैन भने)। तपाईंको साताका रातहरू बचत गरिएको विचार गर्नुहोस्।

नुस्खा पाउनुहोस्

25. इन्द्रेणी कच्चा-मेन टाको डुङ्गाहरू

यी साना सलादका डुङ्गाहरू सबै प्रकारका सामानहरू - तरकारीहरू, एभोकाडोहरू, द्रुत बीट हममस-ले भरिएका छन् र लत ताहिनी ड्रेसिङको साथ चिसो छन्।

नुस्खा पाउनुहोस्

26. एभोकाडो संग टुक्रा थाई सलाद

यो सलाद खानको लागि लगभग धेरै सुन्दर छ (यद्यपि हामी टोलीको लागि एउटा लिने र जसरी पनि गर्ने योजना गर्छौं)। साथै, स्मोक्ड टोफु र स्लाइस्ड एभोकाडोको साथ, यो पूर्ण भोजनको लागि पर्याप्त हृदय हो।

नुस्खा पाउनुहोस्

सम्बन्धित: 13 थाई-प्रेरित साइड डिशहरू तपाईंको खानालाई मसला दिन

२७. मोर्टाडेला, आर्टिचोक र घाममा सुकेको टमाटरको साथ खाजा कबाबहरू

तिनीहरूलाई लंच कबाब भनिन्छ, तर हामी तिनीहरूलाई अफिसमा लामो दिन पछि बनाउनको लागि चिनिन्छौं।

नुस्खा पाउनुहोस्

28. चिसो तिल काकडी नूडल्स

हाम्रो मनपर्ने चिनियाँ टेकआउट स्थानबाट चिसो तिल चाउचाउहरू भन्दा हामीलाई मनपर्ने अरू केही छैन, तर तिनीहरू स्वस्थ छैनन्। काकडीको लागि चाउचाउहरू बदलेर र पसलमा किनेको टोफु थप्दा हाम्रा सबै समस्याहरू समाधान हुन्छ, पूर्णतया लालसा पूरा गर्दै।

नुस्खा पाउनुहोस्

29. सोनोमा चना सलाद

15 मिनेटमा यो प्रोटिन-प्याक गरिएको शाकाहारी डिश बनाउनुहोस्। आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस्, एक टोकाइ लिनुहोस् र तपाईंले कहिल्यै अनुमान गर्नुहुने छैन कि यो कुखुरा होइन।

नुस्खा पाउनुहोस्

30. Chévre Ranch संग चिनी स्न्याप मटर सलाद

हामी यो सलादको साथ धेरै पागल छौं, हामीले किसानको बजारमा चिनी स्न्याप मटरको सम्पूर्ण स्टक सफा गरेका छौं। Chévre ranch ड्रेसिंग, हामी तपाईलाई छोड्न सक्दैनौं।

नुस्खा पाउनुहोस्

31. एभोकाडो चिकन सलाद

एक क्लासिक चिकन सलाद सुधार गर्न एक मात्र तरिका? एभोकाडो थप्नुहोस्, थप स्वाद र क्रीमपनको लागि।

नुस्खा पाउनुहोस्

सम्बन्धित D: 12 चिकन सलाद रेसिपीहरू तपाईंले पहिले कहिल्यै प्रयास गर्नुभएको छैन

32. चिसो काकडी सलाद

धेरै स्फूर्तिदायी। सम्भावनाहरू तपाईंसँग पहिले नै सबै सामग्रीहरू छन्।

नुस्खा पाउनुहोस्

33. फल र चीज बोर्ड

तिनी प्यारी छैन? चेरी, आँप र पीच जस्ता मौसमी उत्पादनहरूका लागि मासु बदल्नुहोस् चारक्युटेरी (अहेम, फ्रुकुटेरी) लाई हल्का लिनको लागि।

नुस्खा पाउनुहोस्

34. आर्टिचोक, रिकोटा र लेमनको साथ ग्रिल गरिएको फ्ल्याटब्रेड पिज्जा

साथीहरूसँग घरपछाडिको डिनरको लागि पर्याप्त फैंसी, तर पनि मन-फुक्ने सरल। तपाईंले गर्नुपर्ने सबैभन्दा बढी काम भनेको पसलमा किनेको फ्ल्याटब्रेडलाई न्यानो, टोस्ट वा ग्रिल गर्नु हो।

नुस्खा पाउनुहोस्

35. रोमेस्को सस संग वसन्त Crudités

सलाद जस्तै, केवल 10 गुणा बढी रमाइलो। भुटेको रातो मिर्चको चटनीमा आफ्नो हात चलाएर हेर्नुहोस् वा फ्रिजमा भएको जुनसुकै ड्रेसिङसँग रोल गर्नुहोस्।

नुस्खा पाउनुहोस्

36. पिस्ता संग मोरक्कन तरबूज काकडी सलाद

गर्मीको मनपर्ने तरबूज र धेरै नुन फेटा तारा गर्दै।

नुस्खा पाउनुहोस्

37. सबैभन्दा सजिलो काटिएको ग्रीक चना सलाद

डिब्बाबंद चनाले हामीले गणना गर्न सक्ने भन्दा धेरै पटक डिनर बचत गरेको छ। तपाईंले तिनीहरूलाई कागती-लसुन ड्रेसिङमा फ्याँकिएको माया गर्नुहुनेछ।

नुस्खा पाउनुहोस्

38. फेटा संग स्ट्रबेरी बेकन सलाद

आज राती घरमा बसेर खाने समय छैन? यो मेसन जार खानाले यसलाई ठीक गर्न सक्छ।

नुस्खा पाउनुहोस्

39. Avocado Caprese र्‍याप

किनकी तपाई एभोकाडो *वा* balsamic vinaigrette संग कहिल्यै गलत हुन सक्नुहुन्न।

नुस्खा पाउनुहोस्

40. नो-नूडल प्याड थाई

कच्चा जुचीनी, गाजर र daikon रिबन लागि आउनुहोस्। लाइम-हनी मूंगफली चटनीको लागि रहनुहोस्।

नुस्खा पाउनुहोस्

41. ग्रीक वेज सलाद

लोकप्रिय विश्वासको विपरीत, वेज सलाद नगर्नुहोस् नीलो पनीर र बेकन मा दफन गर्न आवश्यक छ।

नुस्खा पाउनुहोस्

42. तरबूज Caprese Skewers

मीठो, रसिलो हनीड्यू, क्यानटालोप र तरबूज केवल क्रीमी मोज र नमकीन प्रोसिउटोको लागि जोडी हो।

नुस्खा पाउनुहोस्

43. मिसो टुना सलाद

पवित्र उमामी। मिसो पेस्ट र जापानी मेयो ल्याउनुहोस्।

नुस्खा पाउनुहोस्

सम्बन्धित: 31 एकको लागि सजिलो डिनर जुन साझा गर्न धेरै स्वादिष्ट छ

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्