कपालको लागि नरिवल दूधको आश्चर्यजनक फाइदाहरू

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि नरिवलको दूधले मात्र तपाइँको खाना स्वादिष्ट बनाउन सक्छ, फेरि सोच्नुहोस्। स्वास्थ्य लाभहरू सुनिश्चित गर्नुको अलावा, नरिवलको दूध पनि तपाईंको कपालको लागि उत्कृष्ट छ। यसको मुख्य कारण नरिवलको दूधमा हाम्रो कपालको लागि अत्यावश्यक पोषक तत्वहरूले भरिएको हुन्छ। नरिवलको दूधमा भिटामिन C, E, B1, B3, B5 र B6 लगायत आइरन, सेलेनियम, सोडियम, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम र फस्फोरस पाइने विज्ञहरू बताउँछन्। वास्तवमा, ती पोषक तत्वहरूको कारण, स्क्याल्प पोषित रहन्छ र कपालको फोलिकल्स बलियो हुन्छ, जसले गर्दा कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ। अझ के छ, यसको उत्कृष्ट मोइस्चराइजिंग क्षमताको कारण, नरिवलको दूधले तपाईंलाई आफ्नो राख्न मद्दत गर्न सक्छ कपाल चिकनी र रेशमी । यसका अचम्मका फाइदाहरूको बारेमा यहाँ निम्न छ तपाईंको कपालको लागि नरिवल दूध ।

1. तपाईं घरमा नरिवलको दूध कसरी बनाउन सक्नुहुन्छ?

तपाईले टुक्रा नरिवल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जुन तपाईले बजारबाट किन्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईले दूध निकाल्नको लागि ताजा नरिवल रोज्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं तयार पारिएको नरिवलको लागि जाँदै हुनुहुन्छ भने, नमिठो विविधता खोज्नुहोस्। तपाईको आवश्यकता अनुसार नरिवलको टुक्राहरू नाप्नुहोस्। सामान्यतया भन्नुपर्दा, एक कप काटेको नरिवलले तपाईंलाई लगभग दुई कप नरिवलको दूध दिन्छ। एक कप नरिवलको टुक्रालाई ब्लेंडरमा राख्नुहोस् र चिल्लो पेस्ट बनाउनुहोस्। अलिकति पानी उमाल्नुहोस्। टुक्रा पारेको नरिवलको प्रत्येक कपको लागि दुई कप पानी प्रयोग गर्नुहोस्, यदि हामी खामको पछाडिको गणनामा जान्छौं। उमालेको पानीलाई ब्लेंडरमा हाल्नुहोस् र राम्ररी मिलाउनुहोस्। तरल प्राप्त गर्न एक मलमल कपडा वा राम्रो-जाल छलनी लिनुहोस्। यो नरिवलको दूधलाई जारमा राख्नुहोस् र फ्रिजमा राख्नुहोस्। यदि तपाइँ घरमा भर्खरै पिसेको नरिवलका टुक्राहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई ब्लेंडरमा अलिकति तातो पानीको साथ राख्नुहोस् र यसलाई मिश्रण गर्नुहोस्। तरल तनाव। यदि तपाईं बजारबाट सुकेको नरिवलको धुलो वा सुक्खा नरिवल प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो नरिवलको विभिन्न प्रकारको एक कप एक कप तातो पानीमा मिसाउनुहोस् र लगभग 30 मिनेट पर्खनुहोस्। राम्ररी हलचल - तपाईंको नरिवल दूध तयार छ।

सुझाव: दूध निकाल्नको लागि ताजा ग्रेटेड नरिवल प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

२. नरिवलको दूधले राम्रो कन्डिसनरको रूपमा काम गर्न सक्छ?

नरिवलको दूधलाई सामान्यतया ए को रूपमा खुवाइन्छ कपालको लागि प्राकृतिक कन्डिसनर । तपाईं घरको नरिवलको दूधलाई कन्डिसनरको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। वा तपाईं केहि बनाउन सक्नुहुन्छ यो जादुई अवयव संग DIY कपाल मास्क ।

नरिवलको दूध + जैतूनको तेल + अण्डा

एक कप नरिवलको दूध, एक चम्चा जैतुनको तेल र एक अण्डा लिनुहोस्। एउटा ठूलो कटोरामा, अण्डा फेर्नुहोस् र नरिवलको दूध र थप्नुहोस् जैतून को तेल कटोरामा। एक चिकनी पेस्ट सिर्जना गर्न सबै सामग्रीहरू राम्ररी मिलाउनुहोस्। यो मिश्रण आफ्नो लागि लागू गर्नुहोस् टाउको र मालिश यसलाई ठीकसँग। बाँकी पेस्टलाई आफ्नो कपालको लम्बाइमा हाल्नुहोस्, छेउमा फोकस गर्नुहोस्। यो मास्क 20 मिनेटको लागि छोड्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई चिसो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।

नरिवल दूध + मह

यस पटक नरिवलको दूध महको राम्रोसँग बलियो बनाउँछ। अन्य कुराहरु माझ, महलाई प्राकृतिक कपाल कन्डिसनरको रूपमा सिफारिस गरिन्छ । अक्सर तपाईले महलाई प्राकृतिक humectant को रूपमा वर्णन गरिएको देख्नुहुनेछ। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, महले तपाईको ट्रेसलाई चिसो राख्छ र तपाईको कपालमा आर्द्रतालाई बन्द राख्छ। परिणाम: नरम र चम्किलो कपाल , अरु के ? ६ चम्चा नरिवलको दूध र ३ चम्चा मह लिनुहोस्। एक कटोरामा राम्रोसँग मिलाउनुहोस्। आफ्नो टाउको र कपाल मा लागू गर्नुहोस्। यसलाई कपालमा राम्रोसँग मसाज गर्नुहोस्। कुल्ला गर्नु अघि तीन घण्टा पर्खनुहोस्।

नरिवलको दूध + एभोकाडो + मह

नरिवलको दूध जस्तै, एभोकाडो तेलले स्क्याल्पलाई कायाकल्प र मोइस्चराइज गर्न मद्दत गर्दछ। यो प्रोटिन, एमिनो एसिड र भिटामिनको समृद्ध स्रोत हो जसले टाउकोलाई शान्त बनाउन मद्दत गर्दछ। ६ चम्चा नरिवलको दूध, एक एभोकाडो र २ चम्चा मह लिनुहोस्। यी सामग्रीहरूलाई ब्लेंडरमा राख्नुहोस् र सुपर स्मूद पेस्ट बनाउनुहोस् यो मास्क भिजेको कपालमा लगाउनुहोस्। राम्रो परिणामहरूको लागि, आफ्नो कपाल मार्फत मास्क कंघी गर्नुहोस्। 20 मिनेट पर्खनुहोस् र कुल्ला गर्नुहोस्।

सुझाव: घरमा बनाएको नरिवलको दूधले आफ्नो टाउकोमा ५-६ मिनेटको लागि मसाज गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् यसले कपालमा के फरक पार्छ।

3. के नरिवलको दूधले कपालको वृद्धि बढाउन सक्छ?

हो, सक्छ। यसैले कपालको लागि नरिवलको दूधको अर्को अद्भुत फाइदा हो। तर कपालको वृद्धिको लागि नरिवलको दूधमा मात्र भर पर्नु अघि, तपाईंले पहिले आफ्नो कपाल झर्नुको मूल कारण पत्ता लगाउनु पर्छ। केही महत्वपूर्ण कपाल झर्ने कारणहरू हार्मोनल असन्तुलन, रक्तअल्पता, पोलिसिस्टिक ओभरी सिन्ड्रोम (पीसीओएस), खाने विकार, थाइराइड, अटोइम्यून डिसअर्डर जस्तै लुपस, भिटामिन बीको कमी र ट्राइकोटिलोमेनिया भनिने रोग (मूलतया, एक विकार जसले मानिसहरूलाई बाध्यकारी रूपमा आफ्नो कपाल तान्न बाध्य पार्छ) समावेश गर्दछ। )। तर, सामान्यतया भन्नुपर्दा, तपाईं कपाल झर्ने विरुद्ध प्रभावकारी घटकको रूपमा नरिवलको दूध प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। नरिवलको दूधमा भिटामिन ई र भिटामिन बी प्रचुर मात्रामा पाइन्छ - यी पोषक तत्वहरूले कपाल झर्नबाट लड्न सक्छन्। यहाँ केहि DIY हेयर मास्कहरू छन् जुन काममा आउन सक्छ। भन्न आवश्यक छैन, नरिवल दूध यहाँ तारा घटक हो।

नरिवलको दूध + अण्डा + भिटामिन ई तेल

जबकि अण्डा कपाल पोषण को लागी उत्कृष्ट छ, भिटामिन इ। , मास्कमा नरिवलको दूधलाई दोब्बर सहायताले रोक्न सक्छ कपाल झर्नु किनभने यसले रक्तसञ्चारलाई सुचारु बनाउन मद्दत गर्छ र तपाईंको टिसहरूमा भंगुरतासँग लड्छ। एउटा अण्डा, ७ चम्चा नरिवलको दूध र दुई चम्चा भिटामिन ई तेल लिनुहोस्। बजारमा हेर्दा शतप्रतिशत शुद्ध भिटामिन ई तेल पाउन सकिन्छ । अन्यथा, तपाईं मिश्रित तेलहरू रोज्न सक्नुहुन्छ। अण्डा र नरिवलको दुधलाई एकै ठाउँमा मिलाएर हलचल गर्नुहोस् जबसम्म मिश्रण सुपर फ्लफी हुँदैन। भिटामिन ई तेल थप्नुहोस्। आफ्नो कपाल मा लागू गर्नुहोस्; जरादेखि टुप्पोसम्म स्ट्र्यान्डहरू ढाक्नुहोस्। सकेसम्म पर्खनुहोस्। चिसो पानीमा शैम्पू बन्द गर्नुहोस्।

नरिवल दूध + मेथी

२ चम्चा मेथी पाउडर र ३ चम्चा नरिवलको दूध लिनुहोस्। यी दुईसँग स्मूद पेस्ट बनाउनुहोस् र आफ्नो कपाल र टाउकोमा लगाउनुहोस्। एक घण्टा वा सो भन्दा बढी पर्खनुहोस्। शैम्पू बन्द। मेथीले कपालको वृद्धि बढाउन र टाउकोलाई स्वस्थ राख्नको लागि चिनिन्छ।

नरिवलको दूध + कालो मिर्च + मेथी

नरिवलको दूधमा रहेको प्रोटिन र आवश्यक फ्याटले बढावा दिन सक्छ कपाल वृद्धि वा कपाल झर्ने रोक्न। दूध तयार गर्न, एउटा मध्यम आकारको नरिवललाई पिसेर एउटा प्यानमा पाँच मिनेटसम्म पकाउनुहोस्। तनाव र चिसो। त्यसपछि प्रत्येक कुचल कालो मिर्चको एक चम्मच र थप्नुहोस् मेथीको दाना दूधमा। आफ्नो टाउको र कपाल मा लागू गर्नुहोस्। 20 मिनेट पछि, एक शैम्पू संग कुल्ला।

नरिवल दूध + कागतीको रस

हामी सबैलाई थाहा छ, कागतीमा भिटामिन सीको राम्रो गुण हुन्छ जसले कोलाजेन उत्पादनलाई सहज बनाउँछ। कोलेजन सक्छ कपाल वृद्धि बढाउनुहोस् । ६ चम्चा नरिवलको दूध र ४ चम्चा लिनुहोस् कागतीको रस । दुई अवयवहरू मिलाउनुहोस् र मिश्रणलाई लगभग 6 घण्टाको लागि फ्रिज गर्नुहोस्। आधारभूत विचार दही दूध प्राप्त गर्न हो। यो फ्रिज मास्क आफ्नो टाउको र कपाल मा लागू गर्नुहोस्। आधा घण्टा पर्खनुहोस् र हल्का शैम्पूले कुल्ला गर्नुहोस्।

नरिवलको दूध + दही + कपूर

८ चम्चा नरिवलको दूध, २ चम्चा दही र एक चौथाई पिसेको कपूर लिनुहोस्। सामान्यतया, दहीमा ल्याक्टिक एसिड हुन्छ, जसले टाउको सफा गर्न मद्दत गर्दछ। यसले तपाईंलाई मृत छालाका कोशिकाहरू हटाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ जसको कारण जरा बलियो बनाउँछ र कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ। यसमा कपूरको शक्ति थप्नुहोस्, जसले कपालको फोलिकल्सलाई पुन: उत्पन्न गर्न सक्छ। एक कटोरामा सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्। मिश्रणलाई आफ्नो टाउको र कपालमा मसाज गर्नुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि मास्कले तपाइँको कपाल ढाकेको छ। तपाईं आफ्नो कपाल नुहाउने टोपीले छोप्न सक्नुहुन्छ। केही घण्टा पर्खनुहोस् र स्याम्पु बन्द गर्नुहोस्।

नरिवल दूध + केरा + नरिवल तेल

कपालको लागि केरा? निस्सन्देह, किन छैन? नरिवलको दूध थप्नुहोस् र तपाइँ एक जादुई औषधि पाउन सक्नुहुन्छ जसले कपाल झर्ने रोक्न सक्छ। २ चम्चा नरिवलको दूध र एउटा पाकेको केरालाई सँगै मिलाउनुहोस्। मिश्रणमा अलिकति नरिवलको तेल हाल्नुहोस्। हामी सबैलाई थाहा छ, नरिवल तेलले बढावा दिन्छ प्राकृतिक रूपमा कपाल वृद्धि । यसबाहेक, नरिवलको तेलमा पाइने भिटामिन र आवश्यक फ्याटी एसिडले टाउकोलाई पोषण दिन्छ र कपालको फोलिकल्सबाट सेबम बिल्ड-अप हटाउन मद्दत गर्दछ। आफ्नो कपाल र टाउको मा लागू गर्नुहोस्। मिश्रणलाई केही समय आराम गर्न दिनुहोस् र त्यसपछि शैम्पू बन्द गर्नुहोस्।

नरिवल दूध + एलो वेरा

एलोभेराले हाम्रो छाला र कपालको लागि अनगिन्ती फाइदाहरू छन् मुख्यतया यसको बलियो सामग्रीको कारण। यसमा फ्याटी एसिड, भिटामिन, अत्यावश्यक एमिनो एसिड र जस्ता र तामा जस्ता खनिजहरू प्रशस्त छन् जुन कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन र टिसहरूमा प्राकृतिक चमक थप्नका लागि परिचित छ। 3 चम्चा एलोवेरा जेल, 3 चम्चा नरिवलको दूध र 1 चम्चा नरिवलको तेल लिनुहोस् जब सम्म तपाइँ एक चिल्लो मिश्रण प्राप्त गर्दैन। यसलाई आफ्नो टाउकोमा मालिस गर्नुहोस् र आफ्नो कपाल मार्फत काम गर्नुहोस्। 45 मिनेट पर्खनुहोस् र त्यसपछि कुल्ला गर्नुहोस्।

सुझाव: राम्रो नतिजाको लागि हप्तामा कम्तिमा एक पटक यी मध्ये कुनै पनि मास्क प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाइँ बजारबाट टुक्रा नरिवल प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, नमिठो विविधता पाउनुहोस्।

4. के नरिवलको दूधले समय भन्दा पहिले कपाल सेतो हुनबाट लड्न मद्दत गर्छ?

खैरो कपाल एक डरलाग्दो दृश्य हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं आफ्नो 20 वर्षमा हुनुहुन्छ। अर्को शब्दमा, जब तपाइँ 30s वा 40 को दशकको अन्त्यमा खैरो हुने आशा गर्न सक्नुहुन्छ, जब तपाइँ बीस-केही हुनुहुन्छ भने नुन र काली मिर्चको मोप पाउनुको मतलब तपाइँ शिकार हुनुहुन्छ। अकाल ग्रे हुनु । कपाल पहेंलो हुनुको कारण कपालको आधार (मेलानोसाइट्स) को कोशिकाहरूले हाम्रो कपाललाई यसको रंग दिनको लागि जिम्मेवार पिग्मेन्ट उत्पादन गर्न बन्द गर्दछ। रङ-उत्पादक रङ बनाउन जारी राख्न, कोशिकाहरूलाई भिटामिन B12 चाहिन्छ। कतिपय अवस्थामा भिटामिन बी १२ को कमी भएमा समयभन्दा पहिले खरानी हुने गर्छ। अनुसन्धानले भन्छ कि तपाईको 30s को प्रगति संग, कोशिकाहरु को रंग-उत्पादक पिग्मेन्ट बनाउन को लागी क्षमता कमजोर हुन सक्छ, जसको परिणामस्वरूप खरानी हुन सक्छ। भिटामिन बी बाहेक भिटामिन सी र ईले पनि बुढ्यौलीलाई कम गर्न मद्दत गर्छ। नरिवलको दूधलाई आफ्नो कपालको हेरचाहको एक भागको रूपमा राख्नुहोस् किनकि हामीले पहिले नै देखेका छौं कि नरिवलको दूधमा यी भिटामिनहरू प्रशस्त छन्।

5. के तपाईं नरिवलको दूधको साथ हेयर स्पा गर्न सक्नुहुन्छ?

अवश्य पनि, तपाईं सक्नुहुन्छ। र तपाईले यसलाई कपालको लागि नरिवलको दूधको फाइदाको रूपमा गणना गर्न सक्नुहुन्छ। आधा कप नरिवलको दूध वा नरिवलको दूधबाट निकालेको नरिवल क्रीम र एक भाँडो तातो पानी लिनुहोस्। एउटा ठूलो तौलिया हातमा राख्नुहोस्। यहाँ तपाईंले नरिवल क्रीम प्राप्त गर्न सक्ने तरिका हो। एउटा नरिवललाई पिसेर यसलाई राम्रो नहोउन्जेल पानीसँग मिसाउनुहोस्; अब मलमलको कपडाले मिश्रणलाई छिन्नुहोस् र अवशेषबाट नरिवलको दूधको प्रत्येक अन्तिम थोपा निचोड्नुहोस्। नरिवलको दूध लिनुहोस् र यसलाई रातभर फ्रिज गर्नुहोस्। जब तपाइँ यसलाई फ्रिजबाट बाहिर निकाल्नुहुन्छ, तपाइँले शीर्षमा क्रीमको बाक्लो तह देख्नुहुनेछ। यस क्रिमलाई बिस्तारै बाहिर निकाल्नुहोस् र यसलाई आफ्नो कपालको लागि सुरक्षित गर्नुहोस्। अन्यथा तपाईं केवल नरिवल दूध प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो कपाललाई बाफ गर्नुहोस् र लगभग 15 मिनेटको लागि आफ्नो कपालमा बस्न दिनुहोस्। नरिवलको क्रीम वा नरिवलको तेललाई आफ्नो कपालको सम्पूर्ण लम्बाइमा समान रूपमा लगाउनुहोस् र यसलाई एक घण्टा वा सोभन्दा बढी रहन दिनुहोस्। मनतातो पानीमा धुनुहोस्, हल्का शैम्पू प्रयोग गर्नुहोस्।

सुझाव: हप्तामा एक पटक घरमा यो हेयर स्पा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यसो गर्दा तपाईको ट्रेसलाई पोषित र नरम राख्छ।

FAQs: कपालको लागि नरिवल दूध

प्र. के घरमा बनाइएको नरिवलको दूध रेडिमेड विविधता भन्दा राम्रो छ?

A. विज्ञहरू भन्छन् कि घरमा बनाएको नरिवलको दूध सधैं राम्रो हुन्छ। यो किनभने ताजा पिसेको नरिवलबाट बनेको नरिवल दूध पोषक तत्वहरूमा धनी हुन्छ। एक कप घरमा बनाएको नरिवलको दूधमा भिटामिन सी र भिटामिन बी६ को मात्रा बढी हुने सम्भावना हुन्छ - दुवै भिटामिन हाम्रो कपाल र छालाको लागि लाभदायक छन्।

Q. नरिवलको दूध भण्डारण गर्न कुनै समय सीमा छ?

A. यदि तपाईंले घरमा नरिवलको दूध (विशेष गरी ताजा नरिवलबाट) बनाउनुभएको छ भने, तपाईंले तुरुन्तै उत्पादनलाई फ्रिजमा राख्नुपर्छ। नरिवलको दूधलाई बन्द कन्टेनरमा भण्डारण गर्न नबिर्सनुहोस्। ढक्कन कडा बन्द राख्नुहोस्। यसलाई चार दिन भित्र प्रयोग गर्नुहोस्। नरिवलको दूधलाई फ्रीजरमा पनि राख्न सक्नुहुन्छ।

Q. के नरिवलको दूध सेवनले कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ?

A. हामी सबैलाई थाहा छ, नरिवलको दूध दक्षिण एशिया र दक्षिण-पूर्वी एशियामा करी र अन्य खाद्य वस्तुहरूको आधारको रूपमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। कहिलेकाहीँ यसलाई दूधको लागि स्वस्थ विकल्पको रूपमा मानिन्छ। यद्यपि मानिसहरूले नरिवलको दूधबाट टाढा रहनु राम्रो हो भन्ने ठान्छन् किनभने यसमा फ्याट प्रशस्त हुन्छ, तर तथ्य के हो भने, नरिवलको दूधमा लगभग शून्य कोलेस्ट्रोल हुन्छ र यो कपालको विकासको लागि एकदम आवश्यक पोषक तत्वहरूले भरिएको हुन्छ।

Q. नरिवलको दूधको कुनै साइड इफेक्ट हुन्छ?

A. तपाईंले केवल मध्यम खपत सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ। नरिवलको दूध वास्तवमा क्यालोरीमा उच्च हुन्छ। लगभग 100ml डिब्बाबंद नरिवलको दूधमा 169 क्यालोरी र 16.9 ग्राम फ्याट हुन्छ भनिन्छ। साथै, विज्ञहरू भन्छन् कि नरिवलको दूधमा किण्वन योग्य कार्बोहाइड्रेट हुन्छ जसले इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम सहित पाचन समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, नरिवलको दूधमा धेरै निर्भर हुनु अघि नैदानिक ​​चिकित्सकसँग परामर्श लिनुहोस्।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्