जब तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, सबैले तौल गर्नुपर्छ। तपाईं राम्रो देख्नुहुन्छ! तिमी थकित देखिन्छाै! त्यो पक्कै पनि केटा हो! तपाईं कुनै पनि सेकेन्ड पप गर्नुहुनेछ! तपाईं लगभग सात महिना संग हुनुहुन्छ, हैन? होइन? पाँच महिना मात्रै ? गर्भवती आमाहरूले यो सबै सुनेका छन्, त्यसैले तपाईंले शहरमा त्यो टक्कर लिनु अघि वास्तविक जानकारीको साथ आफैंलाई सजाउनुहोस्।
अमेरिकी पत्रिका मिथक: तपाईंको तेस्रो त्रैमासिक एक नो-फ्लाइ क्षेत्र हो
बेलायतको रोयल कलेज अफ ओब्स्टेट्रिशियन्स एन्ड गायनोकोलोजिस्टले जारी गरेको छ उडान मा नयाँ सल्लाह यस वर्षको सुरुमा गर्भवती आमाहरूको लागि। कम जोखिम गर्भावस्था भएकाहरूका लागि उडान कुनै पनि समयमा ठीक छ, तर केही एयरलाइन्स र डाक्टरहरूले 37-हप्ता (वा अझ अघि) कटअफ सुझाव दिन्छन्, किनकि तपाइँ प्राविधिक रूपमा तपाइँको निर्धारित मिति नजिकको कुनै पनि क्षणमा श्रममा जान सक्नुहुन्छ। तैपनि आठ महिनाको पेट निचोरेर कोचको सिटमा बसेर चार घण्टासम्म बस्ने प्रयास गर्नुभएको छ ? होइन, धन्यवाद।
पपसुगर मिथक: तपाईं सक्नुहुन्छ'कफी नपिउनुहोस्
जताततै लट्टे-दुसनीहरूका लागि राम्रो खबर: तपाईं सुरक्षित रूपमा प्रति दिन एक देखि दुई आठ-औन्स कप कफी (वा धेरै कप चिया) लिन सक्नुहुन्छ र अझै पनि डाइम्सको मार्च द्वारा सुझाव गरिएको 200-मिलिग्राम सीमा भित्र आउन सक्नुहुन्छ। (सङ्गठनको काम हेर्नुहोस् क्याफिन चार्ट यहाँ।) ठूलो मात्रामा क्याफिन तपाईंको बच्चाको लागि हानिकारक छ कि छैन भन्ने कुरामा निर्णायकहरू अझै बाहिर छन्, तर विज्ञानलाई निश्चित रूपमा थाहा नभएकोले, यसलाई धेरै नगर्नु नै उत्तम हुन्छ।
सत्य: मुटुको जलन कपाल भएको बच्चा बराबर हुन्छ
यो हास्यास्पद सुनिन्छ, सही? तर 2007 मा, जोन्स हप्किन्स विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूले ए अध्ययन यसले देखाएको छ कि एस्ट्रोजन र अन्य हर्मोनको उच्च स्तर - जसले छाती जलाउन सक्छ - भ्रूणको कपालको वृद्धिमा योगदान गर्न सक्छ।
मिथक: तपाईंले गर्नुपर्छ'आफ्नो कपाल रंग नगर्नुहोस्
द अमेरिकी गर्भावस्था संघ भन्छ तपाईंको कपाललाई रङ लगाउन, ब्लीच गर्न, आराम गर्न वा परिमिङ गर्न प्रयोग गरिने रसायनहरू तपाईंको छालाले यति थोरै मात्रामा अवशोषित हुन्छन् कि तिनीहरूले भ्रूणमा पुग्न वा कुनै हानि गर्ने सम्भावना हुँदैन। त्यसोभए अगाडि बढ्नुहोस् र त्यो ब्रोन्ड लब प्रयास गर्नुहोस् जुन तपाईंले सबै पतनको बारेमा सोचिरहनुभएको छ।
मिथक: कम बोक्नु भनेको तपाई हो'केटा भएको छ
तपाईंको पेट कति पातलो वा फराकिलो छ, त्यसको आधारमा उनीहरूले तपाईंको बच्चाको लिङ्ग अनुमान गर्न सक्छन् भन्ने सोच्ने मानिसहरूलाई ध्यान नदिनुहोस्। तपाइँको गर्भावस्था प्रोफाइल तपाइँ कति अग्लो हुनुहुन्छ र तपाइँको एब्स कत्तिको टोन्ड छ भन्ने कुरामा धेरै निर्भर गर्दछ, Fit Pregnancy भन्छन्।
मिथक: खराब छाला भनेको तपाई हो'केटी भएको छ
केटीहरूले आमाको सौन्दर्य चोर्छन्, हैन? उम, गलत। तपाइँ गर्भवती हुँदा तपाइँ धेरै प्रोजेस्टेरोन उत्पादन गर्दै हुनुहुन्छ, र यसले केटा वा केटी बोक्दै गर्दा धेरै महिलाहरू बाहिर निस्कन्छन्। यीसँग आफ्नो छालालाई केही TLC दिनुहोस् सुझावहरू गर्भावस्था बाइबलबाट के आशा गर्नु ।
मिथक: तपाईं'पुन 35. क्र्याक गर्न राम्रो
यसमा उल्लेख गरिएका धेरै अध्ययनहरूका अनुसार महिलाहरू ३० वर्षको उत्तरार्धमा लगभग उति नै प्रजननशील हुन्छन् जति उनीहरू २० वर्षको उत्तरार्धमा हुन्छन्। आतंक शान्त लेख एक वृद्ध आमा द्वारा देखा पर्यो एट्लान्टिक । (हप्तामा दुई पटक कर्म गर्ने महिलाहरूमध्ये, 35 देखि 39 वर्षका 82 प्रतिशत महिलाहरू एक वर्षमा गर्भवती हुन्छन्, एक जना भन्छन्।) प्रजनन क्षमता 40 पछि उल्लेखनीय रूपमा कम हुन्छ, तर पनि, धेरै महिलाहरू अझै पनि गर्भधारण गर्ने राम्रो मौका छ।
सत्य: टर्की स्यान्डविच तपाईंको बच्चाको लागि खराब छ
गर्भवती महिलाहरूलाई प्रायः उनीहरूलाई डेली मासु नखान भनिएको छ, एक प्रतिबन्ध जसलाई केही आमा र कागजातहरूले आँखा रोलको साथ स्वागत गरेका छन्। तर हालैको एक पर्ड्यू विश्वविद्यालय अध्ययन को उपस्थिति रहेको पाइएको छ एल मोनोसाइटोजेन्स लिस्टरियोसिस भनिने संक्रमण निम्त्याउन सक्ने ब्याक्टेरिया, जसले गर्भपतन गराउन सक्छ--तीन राज्यको खुद्रा डेलिसमा अपेक्षित भन्दा बढी थियो। तपाईंको ह्याम-र-पनीर फिक्स बिना बाँच्न सक्नुहुन्न? घरमा स्यान्डविच बनाउनुहोस् र मासुलाई पकाउनुहोस् - कम्तिमा 165 डिग्री - कुनै पनि ब्याक्टेरियालाई मार्नको लागि तातो वाफ नहोउन्जेल।
अमेरिकी पत्रिका मिथक: तपाईं'2 को लागि पुन: खाँदै
दुर्भाग्यवश, गर्भवती महिलाहरूलाई उनीहरूको दोस्रो र तेस्रो त्रैमासिकमा प्रति दिन लगभग 300 अतिरिक्त क्यालोरीहरू चाहिन्छ - र ती अतिरिक्त क्यालोरीहरू आदर्श रूपमा पौष्टिक खानाबाट आउनुपर्दछ। (यहाँ आधिकारिक लोडाउन छ।) तर आउनुहोस्, तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ। यदि तपाईं गम्भीर रूपमा क्रोनट चाहनुहुन्छ भने, हामी तपाईंको राम्रो अर्थ राख्ने सासुलाई तपाईंको बाटोमा उभिन साहस गर्छौं।
