घरेलु अनुहार स्क्रबहरू जुन तपाईंले अहिले प्रयास गर्न आवश्यक छ

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

पछि पनि हरेक दिन आफ्नो अनुहार धुने र सफा गर्ने , त्यहाँ मृत छाला कोशिकाहरू पनि छन् उत्तम घरेलु अनुहार स्क्रबहरू वा सफा गर्नेहरू छुट्छन्। यद्यपि तिनीहरूले अनुहारमा कुनै पनि सतही बिल्ड-अपबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्न सक्छन्, यी अनुहार धुनेहरू तपाईंको छालाको गहिरो गहिरो ग्रिम बाहिर निकाल्न प्रभावकारी छैनन्। एक्सफोलिएशन प्रविष्ट गर्नुहोस्, एक प्रक्रिया जसले मृत छाला, ब्ल्याकहेड्स र व्हाइटहेडहरू हटाउन मात्र मद्दत गर्दैन तर तपाईंको छालाको बनावटलाई पनि चिल्लो बनाउँछ। को एक सुन्दर, चम्किलो नयाँ तपाईं आफ्नो बाटो स्क्रब , तपाईंले यो प्रक्रियालाई आफ्नो छाला हेरचाह आहारको एक आवश्यक भाग बनाउनु पर्छ। यहाँ कसरी छ:

DIY फेस स्क्रब विचारहरू

तपाईंले ती व्यावसायिक एक्सफोलिएटरहरू र स्क्रबहरूको लागि पुग्नु अघि, यहाँ केही छन् DIY फेसियल स्क्रब विचारहरू जुन तपाईं घरमा प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। प्राकृतिक सामग्रीहरू प्रयोग गरेर ताजा रूपमा तयार गरिएका यी एक्सफोलिएटरहरू छालामा कोमल हुन्छन् र सुरक्षित र किफायती पनि हुन्छन्।

एक उज्ज्वल चमक को लागी अनुहार स्क्रब

थकित छाला तुरुन्तै ठीक गर्न, यी प्रयोग गर्नुहोस् बनाउन सजिलो अनुहार स्क्रब जसले तपाईंको अनुहारलाई पुनर्जीवित, कायाकल्प र ताजापन थप्छ। डा रिंकी कपूर, कस्मेटिक छाला विशेषज्ञ र डर्मेटो-सर्जन, एस्थेटिक क्लिनिकले कफी वास्तवमा छालाको लागि उत्तम छ भन्ने विश्वास गर्छ। कफीका फाइदाहरू पेयको रूपमा मात्र सीमित छैनन्; कफी पनि धेरै तरिकामा छाला हेरचाह को एक महत्वपूर्ण घटक हो। यो एक्ने कम गर्छ , कोलाजेन स्तर बढाएर बुढ्यौलीका लक्षणहरूसँग लड्छ, छालालाई मुक्त रेडिकल क्षतिबाट बचाउँछ, छालालाई सूर्यको क्षति कम गर्छ, सेल्युलाईट घटाउँछ, आँखा मुनि कालो घेरा कम गर्छ , सूजन कम गर्दछ, उज्यालो र कडा छालाको लागि रक्त प्रवाह सुधार गर्दछ, कपाल बल सुधार गर्दछ।

यहाँ तपाइँ कसरी DIY कफी स्क्रब बनाउन सक्नुहुन्छ

कफीमा पाइने क्याफिनले रक्तसञ्चार सुधार गर्छ र छालामा चमक र जवानी थप्न उत्प्रेरित गर्छ। थप के छ, यसले एन्टिअक्सिडेन्टहरू पनि समावेश गर्दछ, यूवी क्षतिबाट बचाउँछ र नमीको क्षतिलाई रोक्छ।

1. तीन चम्मच मिलाउनुहोस् ताजा ग्राउन्ड कफी साथमा आधा कप दही।
2. यदि तपाईंसँग छ सुख्खा छाला , दहीलाई पूर्ण बोसो भएको दूधले बदल्नुहोस्।
3. मिक्सरमा मिश्रण गर्नुहोस् र पाँच मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
4. मिश्रण गाढा भएपछि, एक चम्चा मह जोड्नुहोस् र राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्।
5. यस मिश्रणलाई अनुहारमा लगाउनुहोस् र लगभग 8 देखि 10 मिनेटसम्म माथिको गोलाकार चालमा स्क्रब गर्नुहोस्।
6. चिसो पानीले धुनुहोस्। राम्रो नतिजाको लागि हप्तामा दुई पटक यो स्क्रब प्रयोग गर्नुहोस्।

यहाँ तपाइँ कसरी DIY चकलेट स्क्रब बनाउन सक्नुहुन्छ

चकलेटमा एन्टिअक्सिडेन्टको मात्रा बढी हुन्छ र एन्टी एजिङ गुण हुन्छ। यसले पनि बढाउँछ कोलेजन को उत्पादन , छालालाई हाइड्रेट गर्छ र क अनुहारमा चमक यसलाई रेशमी नरम बनाउन।

1. पिघलिएको दुई देखि तीन चम्मच लिनुहोस् गाढा चकलेट , एक कप दानेदार चिनी, दुई चम्मच ग्राउन्ड कफी र आधा कप नरिवलको तेल ।
2. यी सबै सामग्रीहरू मिलाउनुहोस् र तिनीहरूलाई एयर-टाइट जारमा भण्डार गर्नुहोस्।
3. जब तपाइँ यसलाई प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ, माइक्रोवेभ-सुरक्षित कचौरामा केही चम्चाहरू स्कूप गर्नुहोस् र यसलाई 6 देखि 8 सेकेन्डसम्म तातो गर्नुहोस्। नरम, कोमल छाला प्रकट गर्न टाढा स्क्रब गर्नुहोस् ।

कफी पनि आफ्नो आँखा सफा गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। कफी ग्राउन्ड, कफी तरल पदार्थको पेस्ट बनाउनुहोस् र यसलाई आँखाको वरिपरि हल्का थिच्नुहोस्। यसलाई केहि मिनेटको लागि छोड्नुहोस् र बिस्तारै यसलाई धुनुहोस्। यसले आँखा मुनिको रक्तसञ्चार बढाउँछ र रगतका नसाहरूलाई फैलाउँछ र आँखा मुनिको तरल पदार्थलाई कम गर्छ। तपाईं कफी आइस क्यूब पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, डा. कपूर साझा।

यहाँ तपाइँ कसरी एक DIY नरिवल दूध र बादाम स्क्रब बनाउन सक्नुहुन्छ

यो अनुहार स्क्रबले छालालाई एक्सफोलिएट गर्नेछ र सेल्युलाईटको उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्दछ।

1. दुई कप सेतो माटो, एक कप भुटेको ओट्स, चार चम्चा पिसेको बदाम र दुई चम्चा बारीक पिसेको गुलाब एकसाथ मिलाउनुहोस्।
2. पर्याप्त थप्नुहोस् नरिवलको दुध एक चिल्लो पेस्ट बनाउन।
3. यो को रूपमा प्रयोग गर्नुहोस् कोमल अनुहार स्क्रब नरम र कोमल छालाको लागि।

यहाँ तपाइँ कसरी एक DIY ताजा फल स्क्रब बनाउन सक्नुहुन्छ

फलफूलमा पाइने इन्जाइम छाला सफा गर्ने गुण हुन्छ । छिद्रहरू गहिरो सफा गर्न फलफूलको मासु (पापी, केरा, सुन्तला) प्रयोग गर्नुहोस्। फलफूलको पल्पमा प्रोटिन र पोषक तत्व हुन्छ छालामा चमक थप्नुहोस् यसलाई प्राकृतिक रूपमा हाइड्रेटेड राख्दा।

टेनिङ हटाउन फेस स्क्रब

यदि तपाईं भर्खरै लामो समुद्र तट छुट्टीबाट फर्कनुभयो र खोज्दै हुनुहुन्छ त्यो ट्यानबाट छुटकारा पाउने उपाय यी प्राकृतिक डि-टेनिङ स्क्रबहरू प्रयास गर्नुहोस्।

यहाँ तपाइँ कसरी DIY लेमन, मह र चिनी स्क्रब बनाउन सक्नुहुन्छ

मृत छालाका कोशिकाहरू हटाउने प्राकृतिक एक्सफोलिएन्टहरू भरिएको लेमनले मद्दत गर्न सक्छ ब्ल्याकहेडहरू सफा गर्नुहोस् , मुँहासे, र पनि विलोपन। अर्कोतर्फ, महले प्राकृतिक एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा काम गर्छ र छालालाई चिसो राख्न र निको पार्न मद्दत गर्छ।

1. एक कप चिनी, आधा कप जैतुनको तेल र एक चम्चा मह मिलाउनुहोस्।
2. यसका लागि एउटा ठूलो कागतीको रस हाल्नुहोस्। केही समयको लागि जोडदार रूपमा हलचल गर्नुहोस्।
3. आफ्नो अनुहारमा लागू गर्नुहोस् र चिसो पानीले धुनु अघि केहि मिनेटको लागि स्क्रब गर्नुहोस्।
4. को मामला मा सुख्खा छाला , निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ स्क्रबमा धेरै लामो समय सम्म नछोड्नुहोस् किनकि यसले छालालाई चम्किलो बनाउन सक्छ।

यहाँ तपाइँ कसरी DIY टमाटर र दही स्क्रब बनाउन सक्नुहुन्छ

टमाटर एक उत्कृष्ट फल हो जुन ज्ञात छ त्यसरी हटाउनुहोस् सजिलै आफ्नो छाला बाट। साथै, दहीले प्राकृतिक ब्लीचको रूपमा काम गर्दछ जसले तपाईंको छालाको टोनलाई हल्का बनाउँछ। यसरी, दुबैको संयोजनले तपाईको छालाबाट ट्यानको तह हटाउन राम्रो काम गर्दछ। तपाईं अब सक्नुहुन्छ घरमै स्क्रब प्याक बनाउनुहोस् दुई चम्चा टमाटरको पल्प, त्यति नै मात्रामा दही र एक चम्चा कागतीको रस।

यसलाई राम्ररी मिलाउनुहोस् र आफ्नो अनुहारमा लगाउनुहोस्। यसलाई सुकाउन दिनुहोस् र त्यसपछि यसलाई धुनुहोस्। टमाटरको रस लगाएपछि तपाईलाई हल्का चिलाउने महसुस हुन सक्छ। तर, यो सुकेपछि, सनसनी हराउनेछ। यो प्याकले तपाईको छालाको कालो ट्यान्ड तह हटाउन मद्दत गर्नेछ।

यहाँ तपाइँ कसरी DIY मुलतानी मिट्टी (फुलर अर्थ) र एलोभेरा स्क्रब बनाउन सक्नुहुन्छ

जब यो छाला हेरचाहको कुरा आउँछ, त्यहाँ लगभग केहि छैन जुन फुलरको पृथ्वीले हेरचाह गर्न सक्दैन। कुनै पनि दाग कम गर्न र ट्यान्सबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्न सुखदायक कम कूलिङ इफेक्ट उपलब्ध गराउनदेखि, फुलर्स अर्थ तपाईंको सबैभन्दा राम्रो शर्त हो। एलोवेरा जेल अर्कोतर्फ, यसले छालालाई हल्का बनाउन मद्दत गर्छ र प्राकृतिक क्लिन्जरको रूपमा पनि काम गर्छ।

1. दुई कप फुलर्स अर्थ एक चम्चा ताजा निकालिएको एलोभेरा जेलसँग मिलाउनुहोस्।
2. तपाईं या त केही थोपा थप्न सक्नुहुन्छ गुलाब पनि वा तत्काल बढावाको लागि तपाईंको मनपर्ने आवश्यक तेलहरू।
3. राम्रोसँग मिलाएर राम्रोसँग पेस्ट बनाउनुहोस्।
4. आफ्नो अनुहार र घाँटीमा उदारतापूर्वक लागू गर्नुहोस् र चिसो पानीले धुनु अघि चार देखि पाँच मिनेटसम्म स्क्रब गर्नुहोस्।

मुँहासे-प्रोन र तैलीय छालाको लागि फेस स्क्रब

यस अवस्थामा तेल छाला , यो आवश्यक छ आफ्नो अनुहार exfoliate नियमित रूपमा ब्रेकआउट र दागहरू रोक्न। यद्यपि, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ यसलाई अधिक नगर्नुहोस् किनकि यसले अतिरिक्त सेबम उत्पादनमा परिणाम ल्याउन सक्छ, जुन प्रतिउत्पादक हुनेछ।

यहाँ तपाइँ कसरी एक DIY मह र दालचीनी स्क्रब बनाउन सक्नुहुन्छ

मह र दालचीनीको शक्तिशाली कम्बोले छिद्रहरू मात्र सफा गर्दैन तर छालामा चमक पनि थप्नेछ। यो छ सुन्निएको छालाको लागि उत्तम । मह र दालचीनी दुवैको एन्टी-ब्याक्टेरियल गुणहरूले मद्दत गर्न सक्छ ब्रेकआउटहरू कम गर्नुहोस् ।

1. तीन चम्चा काँचो अर्गानिक महमा एक चम्चा ताजा दालचीनी पाउडर मिलाउनुहोस्।
2. एक राम्रो चिकनी पेस्ट बनाउन को लागी राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
3. ब्रश प्रयोग गरेर, यसलाई आफ्नो अनुहारमा समान रूपमा लागू गर्नुहोस्। गोलाकार गतिमा बिस्तारै स्क्रब गर्नुहोस् र 7 देखि 8 मिनेट पछि चिसो पानीले धुनुहोस्।
4. केहि घण्टा पछि, आफ्नो नियमित क्लिन्जर संग आफ्नो अनुहार धुनुहोस् र पालना गर्नुहोस् एक moisturizer संग ।

डा. मोहन थोमस, वरिष्ठ कस्मेटिक सर्जन, कस्मेटिक सर्जरी इन्स्टिच्युटले दालचीनीमा छालामा उत्कृष्ट एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू भएका अन्य धेरै फाइदाहरू रहेको बताउँछन्। दालचीनीमा एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी, एन्टिमाइक्रोबियल साथै यसको सिनामाल्डिहाइड, युजेनोल र ट्रान्स-सिनामाल्डिहाइडको प्रयोगद्वारा क्यान्सर-विरोधी प्रभावहरू छन्। यी छालामा तेल कम गर्नुहोस् र यसरी, मुँहासे को उत्पादन। दालचीनी, फेस मास्कको रूपमा, अन्य सामग्रीहरूसँग मिसाउँदा पनि सेतो र कालो हेड्स कम गर्न मद्दत गर्दछ, डा थोमसले बताए।

यहाँ तपाइँ कसरी DIY ओटमिल स्क्रब बनाउन सक्नुहुन्छ

ओटमिल अर्को सजिलो र प्रभावकारी तरिका हो बिस्तारै छाला exfoliate र अतिरिक्त sebum को pores मुक्त। यसले अतिरिक्त तेल हटाउँछ, छिद्रहरू सफा गर्छ, र छाला सफा बनाउँछ।

1. एक चम्मच सम्पूर्ण दूध र प्रत्येक मिलाउनुहोस् जैतून को तेल ।
2. यसमा दुई चम्मच ओटमिल थप्नुहोस् र ओट्स नरम नभएसम्म छोड्नुहोस्।
3. अब गुलाबजलमा केही थोपा मिसाउनुहोस् र राम्ररी मिलाउनुहोस्।
4. यो मिश्रणलाई आफ्नो अनुहारमा रगड्नुहोस्, बिस्तारै दुई देखि तीन मिनेटसम्म मसाज गर्नुहोस्।
5. चिसो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।

यहाँ तपाइँ कसरी एक DIY चामल र मह स्क्रब बनाउन सक्नुहुन्छ

जबकि चामल यसको एक्सफोलिएटिंग र को लागी परिचित छ छालाको चमक गुण, मह, अर्कोतर्फ, निको पार्न मद्दत गर्छ र छालालाई हाइड्रेट गर्नुहोस् ।

1. दुई चम्चा चामल लिनुहोस् र तिनीहरूलाई मोटो रूपमा पीस्नुहोस्।
2. बाक्लो पेस्ट बनाउन पर्याप्त मह थप्नुहोस्।
3. पछि आफ्नो अनुहार सफा गर्दै यो स्क्रबलाई आफ्नो अनुहारमा समान रूपमा लागू गर्नुहोस् र धेरै हल्का स्ट्रोकहरूद्वारा मसाज गर्नुहोस्।
4. यसलाई मनतातो पानीले धुनुहोस् र सुकाउनुहोस्। एक moisturizer संग पछ्याउनुहोस्।

यहाँ तपाइँ कसरी DIY बेकिंग सोडा, मह र लेमन जुस स्क्रब बनाउन सक्नुहुन्छ

1. एक कटोरामा प्रत्येक एक चम्चा बेकिंग सोडा र कागतीको रस थप्नुहोस्। यसमा आधा चम्चा काँचो मह जोड्नुहोस्।
2. एक चिकनी पेस्ट बनाउन र आफ्नो अनुहार मा लागू गर्न राम्रो हलचल।
बिस्तारै गोलाकार गतिमा आफ्नो अनुहार स्क्रब गर्नुहोस्दुई चार मिनेटको लागि।
3. यसलाई तातो पानीले पखाल्नुहोस् र त्यसपछि चिसो पानीले पखाल्नुहोस्।

सुख्खा छालाको लागि फेस स्क्रब

सुख्खा छाला एक्सफोलिएट गाह्रो हुन सक्छ किनकि यसले थप सुख्खा हुन सक्छ। स्क्रबिङ छोड्नुको सट्टा, आफ्नो सँगै राख्दा मोइस्चराइजिंग सामग्रीहरू रोज्नुहोस् DIY अनुहार स्क्रब ।

यहाँ तपाइँ कसरी एक DIY मह, जैतूनको तेल र ब्राउन सुगर स्क्रब बनाउन सक्नुहुन्छ

जैतुनको तेलमा एन्टी-एजिङ गुण हुन्छ र यसले एक्सफोलिएशन बढाउँछ, जबकि ब्राउन सुगरले ब्याक्टेरियासँग लड्न मद्दत गर्छ, र महले सुक्खा छालालाई नमी दिन्छ ।

1. एक चम्चा ब्राउन शुगरमा एक-एक चम्चा मह र जैतुनको तेल मिसाउनुहोस्।
2. राम्ररी हलचल र त्यसपछि आफ्नो अनुहार मा लागू।
3. बिस्तारै आफ्नो अनुहारलाई चिनबाट माथितिर स्क्रब गर्नुहोस्, गोलाकार गतिमा दुई देखि तीन मिनेटको लागि।
4. तातो पानीले धुनुहोस् र पछि बन्द गर्न केही चिसो पानी छर्क्नुहोस् छालाका छिद्रहरू । राम्रो नतिजाको लागि यो हप्तामा दुई पटक प्रयोग गर्नुहोस्।

यहाँ तपाइँ कसरी DIY ग्रीन टी, चिनी र मह स्क्रब बनाउन सक्नुहुन्छ

जबकि द हरियो चिया को स्वास्थ्य लाभ राम्ररी चिनिन्छन्, यो बाहिर जान्छ कि तपाइँको सौन्दर्य आहारमा यसको थोरै थप्न सक्छ आफ्नो छाला बढाउनुहोस् , पनि। छालामा लागू गर्दा, हरियो चिया दागको तन्तुहरू मर्मत गर्छ यसले चाउरी र दागलाई रोक्छ र सनब्लकको रूपमा पनि दोब्बर बनाउँछ।

1. लगभग 7 देखि 8 हरियो चिया झोलाहरू काट्नुहोस् र सामग्रीहरू स्कूप गर्नुहोस्। तपाईंले पहिले नै प्रयोग भइसकेकाहरूलाई पनि पुन: प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
2. यसमा आधा थप्नुहोस् एक कप सेतो चिनी र लगभग दुई देखि तीन चम्चा मह एक बाक्लो, किरिलो पेस्ट बनाउन।
3. यसलाई आफ्नो अनुहारमा समान रूपमा लागू गर्नुहोस् र सुक्खा दागहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दै 5 देखि 6 मिनेटसम्म स्क्रब गर्नुहोस्।
4. चिसो पानीले धुनुहोस्। प्याट सुकाउनुहोस् र एक मोइस्चराइजिंग लोशन वा सीरम संग समाप्त गर्नुहोस्।

कसरी आफ्नो अनुहार एक्सफोलिएट गर्ने

एक्सफोलिएसनको राम्रो सत्रले तपाईंको सुस्त, थकित छालाको लागि अद्भुत काम गर्न सक्छ। जसरी हामीले सिकेका छौं कि यस प्रक्रियाले छिद्रहरू खोल्न मद्दत गर्दछ, उज्यालो रंगको लागि मार्ग प्रशस्त गर्दछ, यहाँ तपाइँ कसरी जान सक्नुहुन्छ भन्ने मार्गनिर्देशन छ। आफ्नो छाला exfoliating :

दायाँ छान्नुहोस्

सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ सही exfoliant वा को लागी रोज्नुहुन्छ तपाईको छालाको प्रकार अनुसार अनुहार स्क्रब गर्नुहोस् : सुख्खा छालाको लागि, हल्का फेसियल स्क्रबको लागि जानुहोस् सुपर-फाइन कणहरू र ब्राउन शुगर र अंगूरको बीउको तेल जस्ता सामग्रीहरूसँग। यदि तपाईंसँग तैलीय वा मुँहासे-प्रवण छाला छ भने, बेकिंग सोडा, ओट्स, आदि जस्ता हल्का स्क्रबहरू प्रयोग गर्नुहोस्, जसले छिद्रहरू खोल्न र सेबम उत्पादन कम गर्न मद्दत गर्दछ। सामान्य छालाको प्रकारको लागि, तपाईंले चिनी जस्ता सूक्ष्म कणहरू भएका स्क्रबहरू रोज्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईंको तेललाई अवशोषित गर्दछ। टी-जोन ।

सधैं सर्कलहरूमा

स्क्रबको साथ धेरै भारी हातले गर्दा रातो र सूजन हुन सक्छ। यसको बारेमा जाने आदर्श तरिका हो गोलाकार गतिमा आफ्नो अनुहार बिस्तारै रगड्नुहोस् ।

अब के

यो पनि आवश्यक छ कि तपाईंले आफ्नो छालालाई केहि TLC पोस्ट एक्सफोलिएशन दिनुहोस्। आफ्नो अनुहार मनतातो पानीले धुनुहोस् र तौलियाले सुकाउनुहोस्। अर्को, एक moisturizer वा प्रयोग गर्नुहोस् एक हाइड्रेटिंग सीरम सुत्नु अघि नमीमा लक गर्न।

यसलाई अति नगर्नुहोस्

सामान्य छालाको प्रकारको लागि हप्तामा दुई पटक आफ्नो अनुहार एक्सफोलिएट पर्याप्त छ। यद्यपि, यदि तपाइँसँग छ संवेदनशील छाला , हप्तामा एक पटक उपयुक्त छ। तैलीय छाला भएका मानिसहरूका लागि हप्तामा दुई पटकभन्दा बढी आफ्नो छाला एक्सफोलिएट गर्न सिफारिस गरिन्छ।

घरेलु अनुहार स्क्रबमा सोधिने प्रश्नहरू

प्र. मैले फेस स्क्रब कति पटक प्रयोग गर्नुपर्छ?

A. ओभर-एक्सफोलिएशन एक छाला हेरचाह गल्ती हो जसमा हामी लगभग सबै दोषी छौं। सुख्खा, चम्किलो छालाबाट छुटकारा पाउनको लागि, हामी धेरै पटक वा धेरै कठोर स्क्रबको साथ एक्सफोलिएट गर्छौं। यसले, बारीमा, तपाईंलाई राम्रो-बारम्बार ब्रेकआउटहरू भन्दा बढी हानि गर्छ, र धेरै। हप्तामा तीन पटक भन्दा बढी एक्सफोलिएट गर्दा छालाको सबैभन्दा माथिल्लो तहमा बाधा पुग्छ, जसले सुरक्षात्मक अवरोध तहको रूपमा काम गर्दछ। धेरै स्क्रबिङले तपाईको छालालाई थप संवेदनशील बनाउँछ सूर्यको कठोर पराबैंगनी किरणहरूमा, जसले गर्दा थप टेनिङ, दागहरू, उमेरका दागहरू र सनबर्नको लागि मार्ग प्रशस्त हुन्छ। यसबाहेक, पसलमा खरिद गरिएका निश्चित स्क्रबहरूले तपाईंको छिद्रहरू बन्द गर्न र ह्वाइटहेडहरू निम्त्याउन सक्छ। तपाईंले आफ्नो अनुहारलाई कति पटक एक्सफोलिएट गर्नुपर्छ भन्ने तय दिनचर्या गर्नुको सट्टा, आफ्नो छालालाई सुन्नुहोस्। एक्सफोलिएट गर्नुहोस् किनभने तपाईंको अनुहार थकित वा सुस्त देखिन्छ, र यो केहि हेरचाह र मायाको योग्य छ।

Q. के घरेलु स्क्रबको कुनै साइड इफेक्ट छ?

TO। यदि तपाईंको छाला संवेदनशील छ भने खनिज तेल, सिंथेटिक्स वा रसायनहरू भएका ओभर-द-काउन्टर स्क्रबहरू हानिकारक हुन सक्छन्। प्राकृतिक exfoliants, अर्कोतर्फ, एक आदर्श विकल्प हुन सक्छ। गर्नु उत्तम हुन्छ प्राकृतिक सामाग्रीहरु संग बनेको scrubs को लागी रोज्नुहोस् जस्तै चिनी, नुन, तेल, मह, इत्यादि यी प्राकृतिक तत्वहरू छालाको लागि राम्रो मात्र होइन कुनै पनि पछिको असर पनि गर्दैनन्। यद्यपि, तपाईंले गर्नुपर्छ आफ्नो छालाको प्रकार अनुसार स्क्रब छान्नुहोस् , छालाको संवेदनशीलता र तपाईले यसलाई प्रयोग गर्न चाहेको पटकको संख्यामा। यदि तपाइँलाई रेजर काटिएको छ वा घाउ छ भने, नुन स्क्रबबाट टाढा जानुहोस् किनकि यसले अवस्थालाई बढाउँछ र छाला जलाउँछ। त्यस्तै, यदि तपाईंसँग संवेदनशील छाला छ , चिनी, मह, एभोकाडो र ओटमिलको साथ अनुहार स्क्रबहरू छनौट गर्नुहोस्।

Q. मेरो छाला सुख्खा छ र मुँहासेको छ, कृपया स्क्रब सुझाव दिनुहोस्?

TO। मुँहासे-प्रवण छाला ब्ल्याकहेड्स र व्हाइटहेड्स निम्त्याउने मृत छाला कोशिकाहरू बाहिर निकाल्ने सामान्य छाला भन्दा पनि बढी प्रवृत्ति हुन्छ। तसर्थ, तपाईंले छालाको हेरचाह गर्ने उचित आहारको पालना गर्नुपर्छ जसमा एक्सफोलिएशन र नियमित स्क्रबिङ समावेश छ। दलिया एक को लागि बनाउँछ उत्कृष्ट अनुहार स्क्रब घटक किनभने यो छालामा सुख्खा वा कठोर छैन। तपाईं चिनीको लागि पनि रोज्न सक्नुहुन्छ किनकि यसले छिट्टै पग्लन्छ र तपाईंको छिद्रहरूलाई गहिरो रूपमा सफा गर्न मद्दत गर्दछ। साथै, चिनीले नयाँ नरम र चिल्लो छालाको लागि मार्ग प्रशस्त गर्दै मृत छालाका कोशिकाहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। अर्कोतर्फ कफीले प्राकृतिक तेल घटाउने काम गर्छ। एन्टी ब्याक्टेरियल र मोइस्चराइजिंग गुणहरू एलोभेरालाई उपयोगी बनाउँछ मुँहासे मात्र नभई सुख्खा र फ्लेकी छालाको उपचारमा।

Q. अनुहार स्क्रब गर्दा अँध्यारो हुन सक्छ?

TO। एक धेरै आक्रामक एक्सफोलिएटिंग आहारले तपाइँको छालाको सुरक्षात्मक तहलाई बाधा पुर्‍याउँछ, यसलाई कठोर यूवी किरणहरूप्रति अत्यधिक संवेदनशील बनाउँछ, जसले सजिलै टेनिङमा निम्त्याउँछ। धेरै पटक स्क्रबिङ वा एक्सफोलिएट गर्दा छालामा चोट लाग्न सक्छ, जसको कारण हुन्छ छाला कालो हुनु । यदि तपाईं कोही हुनुहुन्छ जसले ओभर-द-काउन्टर पिल र स्क्रबहरू प्रयोग गरेर कसम खानुहुन्छ भने, तिनीहरूमा रहेको घर्षण रसायनले तपाईंको छालालाई राम्रो भन्दा बढी हानि गरिरहेको छ। तपाइँको छालालाई केहि TLC दिने कुरा आउँदा तपाइँको सीमालाई कति टाढा पुश गर्ने भनेर जान्न आवश्यक छ। तपाईंको छालाले धेरै एक्सफोलिएशन सहन सक्षम नहुन सक्छ, र त्यसैले तपाईंले आफ्नो छाला कालो हुने संकेतहरू देखाउन सुरु गर्नु अघि हस्तक्षेप गर्नुपर्छ।

प्र. अनुहार एक्सफोलिएट गरेपछि के गर्नुपर्छ?

TO। एक्फोलिएटिङ वा स्क्रबिङले मात्र तपाईंको छालालाई ताजा र स्वस्थ लुक राख्न मद्दत गर्दैन। यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो अनुहार एक्सफोलिएट गरेपछि के गर्नुहुन्छ त्यसले एक्सफोलिएसनका फाइदाहरूलाई पूर्ववत वा अधिकतम बनाउन सक्छ। जबकि एक्सफोलिएशनले तपाईंको छालाको नमी लुट्दैन , बिना exfoliating राम्रो मोइस्चराइजरको साथ पालना गर्नुहोस् समयको साथ तपाईंको छाला सुख्खा र संवेदनशील छोड्न सक्छ। राम्रो मोइस्चराइजरको साथ पालना गर्नु राम्रो हो।

प्राकृतिक हाइड्रेटिंग तेलहरू वा ह्युमेक्टेन्टहरू छनौट गर्न राम्रो भए पनि, तपाईं पसलमा खरिद गरिएका उत्पादनहरूको लागि पनि पुग्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं प्राकृतिकका लागि हुनुहुन्छ भने, ग्लिसरीन एक उत्कृष्ट विकल्प हो। यसले नमीमा लक गर्न मद्दत गर्दछ, तपाईंलाई बच्चाको नरम र कोमल छालाको साथ छोड्छ। जोजोबा तेल, अर्कोतर्फ, तपाईंको छालामा गहिरो प्रवेश गर्दछ , स्वस्थ pH स्तर कायम राख्न मद्दत गर्छ। यदि छैन भने, तपाईं पनि सक्नुहुन्छ नरिवल तेल को लागी रोज्नुहोस् जसमा महत्वपूर्ण मोइस्चराइजिंग र हाइड्रेटिंग गुणहरू छन्।

सन-प्रोटेक्टिभ मोइस्चराइजिंग लोशन र क्रिमहरूले घामबाट हुने क्षतिबाट सुरक्षा प्रदान गर्दा, तपाईंको मोइस्चराइजरको साथमा राम्रो सनस्क्रिन प्रयोग गर्नु उत्तम हुन्छ। उत्कृष्ट परिणामहरूको लागि उच्च SPF भएको एक खोज्नुहोस्।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्