नरिवल तेल यसको बहुमुखी प्रयोगको लागि धेरै मानिसहरू द्वारा प्रिय छ। कुनै पनि पकवान मा एक सूक्ष्म स्वाद थप्न को लागी, यो पनि सामान्य मा प्रयोग गरिन्छ घरायसी काम (अर्थात, काठको फर्शहरू कन्डिसन) र कपाल र छालाको हेरचाह दिनचर्यामा एक मॉइस्चराइजिंग घटकको रूपमा।
पछि बोल्नको लागि, हामीले दुई बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञहरू, डा. स्टिभन शापिरो, जो को संस्थापक हुन्, ट्याप गर्यौं। शापिरो एमडी र मार्मुर मेडिकलमा अभ्यास गर्ने राहेल मैमन, उनीहरूको अन्तरदृष्टिको लागि।
कपालको लागि नरिवलको तेल प्रयोग गर्दा के फाइदाहरू छन्?
प्रयोगबाट गर्मी उपकरण र रंग उपचार प्रदूषण र चरम मौसम जस्ता चीजहरूमा, तपाईंको कपाल धेरै मार्फत जान्छ। यी चीजहरू रिसाउन सक्छन् आर्द्रता र तपाइँको कपालबाट प्रोटिन, यसलाई सुख्खा, सुस्त, र भाँच्न, विभाजन र अत्याधिक शेडिङ को लागी संवेदनशील बनाउँछ, शापिरो भन्छन्।
सौभाग्यवश, नरिवलको तेलले हरेक मोर्चामा मद्दत गर्न सक्छ, त्यसैले यो प्रायः तपाइँको कपाल हेरचाह उत्पादनहरू र घरको दिनचर्याहरूमा देखिन्छ। यो किनभने नरिवलको तेलमा लौरिक एसिड हुन्छ, एक फ्याटी एसिड जुन अन्य फ्याटी एसिडको विपरीत, कपालको शाफ्टमा गहिरो प्रवेश गर्न सक्छ। नतिजाको रूपमा, यसले कपाललाई प्रोटिनको हानिबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ जबकि लामो समयसम्म चिस्यान प्रदान गर्दछ। यसले तपाईंको कपाल भरिएको, चम्किलो र स्वस्थ देखिन्छ। यसले तपाइँको कपाललाई नरम, चिल्लो गुणस्तर दिन्छ जुन स्टाइल गर्न सजिलो छ, उनी थप्छन्।
मैमन सहमत छन्, थपे: ' खनिज तेल र धेरै वनस्पति तेलहरू जस्तै, नरिवल तेल कपाल फाइबर भित्र नमी कायम राख्न प्रभावकारी छ। यो किनभने नरिवलको तेलले कपालको शाफ्टलाई बाहिरी भागमा कोट गर्छ, जसले हाइड्रोफोबिक बाधा प्रदान गर्दछ जसले नमीमा लक गर्छ। फलस्वरूप, यो प्रभावले समयको साथमा कपालको शाफ्टबाट ओसिलो हानिको दरलाई सुस्त बनाउँछ, जसरी केही परम्परागत कन्डिसनिङ उत्पादनहरूले तपाईंको लागि गर्न सक्छन्।'
के नरिवलको तेलले कपाल बढाउन मद्दत गर्छ?
यो सक्छ । शापिरोले बताउनुभएझैं: नरिवलको तेलले तपाईंको छालालाई अविश्वसनीय रूपमा पोषण दिन्छ, त्यसैले यसलाई आफ्नो कपालमा प्रयोग गर्दा स्वस्थ कपालको वृद्धिको लागि थप इष्टतम अवस्थाहरू सिर्जना गरेर कपाल झर्ने रोकथाम गर्न मद्दत गर्न सकिन्छ।
र हामीले भर्खरै कुरा गरेको लौरिक एसिड याद छ? ठिक छ, उत्कृष्ट मोइस्चराइजर हुनुको साथै, यसले तपाइँको कपालको फोलिकल्सको वरिपरि सूजनसँग लड्न पनि मद्दत गर्न सक्छ, जुन कपाल झर्नुको पछाडि सामान्य अपराधीहरू मध्ये एक हो, शापिरो भन्छन्।
फेरि, लौरिक एसिड नरिवलको तेलको मुख्य भाग हो, जसले यसलाई तपाइँको कपालमा सजिलैसँग प्रवेश गर्न अनुमति दिन्छ, जसले छालालाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ। 'सम्झौता संग के हुन्छ समान छाला बाधा , क्षतिग्रस्त क्यूटिकलले हानिकारक पदार्थ र पानीको प्रवेशलाई स्वागत गर्दछ जसले सजिलै कपाल भाँच्न सक्छ। सुधारिएको कपालको बल र अधिक अभेद्यताले कम टुट्ने परिणाम दिन्छ। यसरी, नरिवल तेलले कपाल झर्ने दर कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ प्रत्यक्ष सम्बन्धित क्षति पुर्याउँछ,' मैमन थप्छन्। 'यद्यपि, नरिवलको तेलले वास्तवमा प्रवर्द्धन गर्छ भन्ने दाबीलाई समर्थन गर्न डाटा अपर्याप्त छ कपाल वृद्धि कूपको स्तरमा।'
कपालमा नरिवलको तेल कसरी प्रयोग गर्ने:
तपाईको कपालमा नरिवलको तेल प्रयोग गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्, तर तपाईले केहि गर्नु अघि, मैमन भन्छन् अपरिष्कृत, कुमारी नरिवल तेल (वा अतिरिक्त भर्जिन नरिवल तेल) उत्तम परिणामहरूको लागि। ठीक छ, तपाईंको दिनचर्यामा हाइड्रेटिंग अवयव समावेश गर्नका लागि केही सिफारिसहरूको लागि तयार हुनुहुन्छ?
1. 'तपाईले कपाल धुनु अघि वा पछि सिधै नरिवलको तेल लगाउन सक्नुहुन्छ क्षतिबाट जोगाउन र आवश्यक ओसिलोमा सील गर्न सक्नुहुन्छ,' शापिर्पो प्रस्ताव गर्दछ।
2. 'यसको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस् एक कपाल मास्क हप्तामा दुई देखि तीन पटक। यसका लागि, नरिवलको तेललाई न्यानो पार्नुहोस् र सुख्खा कपालमा लगाउनुहोस्, तेललाई समान रूपमा वितरण गर्न फराकिलो दाँतको कंघी प्रयोग गर्नुहोस्, तपाईंको कपालको मध्य भागबाट सुरु गरी अन्त्यसम्म जारी राख्नुहोस्। द्रुत उपचारको लागि, यसलाई 30 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्, त्यसपछि स्याम्पु गर्नुहोस् र आफ्नो कपाललाई सामान्य रूपमा कन्डिसन गर्नुहोस्। अतिरिक्त हाइड्रेशनको लागि, यसलाई आफ्नो कपाललाई नुहाउने टोपी वा रेशम स्कार्फमा बेरेर रातभर छोड्नुहोस्। त्यसपछि, बिहान नुहाउने र शैम्पू।
3. विभाजित छेउको उपस्थितिलाई कम गर्नको लागि यसलाई परिष्करण तेलको रूपमा प्रयास गर्नुहोस्, आर frizz शिक्षित र टेम फ्लाईवेहरू। (यो विशेष गरी घुमाउरो, मोटो वा अन्यथा छिद्रयुक्त स्ट्र्यान्ड भएकाहरूका लागि उपयोगी छ।) ओसिलो कपालमा, नरिवलको तेलको छेउमा थोरै मात्रामा चलाउनुहोस् वा यसलाई मध्यभागमा अलिकति माथि लैजानुहोस्, जराहरूबाट बच्न सावधान रहनुहोस्। चिल्लो टाउकोको साथ समाप्त नगर्नुहोस्।
कपालमा नरिवलको तेल प्रयोग गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुनै सावधानीहरू छन्?
'मुख्य सावधानी भनेको बिरामीहरूको लागि हो मुँहासे-प्रवण छाला नरिवलको तेललाई कमेडोजेनिक मानिन्छ, जसको अर्थ यसले छिद्रहरू बन्द गर्छ,' मैमन चेतावनी दिन्छन्। 'परिणामस्वरूप, यसले वास्तवमा केही व्यक्तिहरूको लागि मुँहासेलाई अझ खराब बनाउन सक्छ, त्यसैले म यसबाट टाढा रहन सल्लाह दिन्छु यदि यो चिन्ताको विषय हो। एप्लिकेसन टाउकोमा मात्र सीमित हुँदा पनि, यसले सजिलै माइग्रेट गर्न सक्छ र कपाल र निधारमा ब्रेकआउटहरू निम्त्याउन सक्छ।'
धेरै नरिवलको तेल प्रयोग गर्नाले तपाईको कपाल चिल्लो देखिन सक्छ, शापिरो सावधान। सँधै सानो मात्राबाट सुरु गर्नुहोस् (अर्थात, एक डाइम साइज स्कूप भन्दा ठूलो छैन) र हेर्नुहोस् कि तपाइँको कपालले यसलाई पहिले कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छ। तपाईं सधैं पछि थप थप्न सक्नुहुन्छ। वा, तपाइँ एक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ नरिवलको तेलले भरिएको कपाल उत्पादन बरु, जसले तपाईंलाई गडबडी वा अवशेष बिना नै तपाईंले खोजिरहनु भएको अतिरिक्त नमी दिन्छ।'
के तपाइँ कपालको वृद्धिको लागि सिफारिस गर्ने अन्य सामग्रीहरू छन्?
ग्रीन टी एक्स्ट्र्याक्ट, स पाल्मेटो बेरी र क्याफिन एक्स्ट्र्याक्ट सबै कपालको वृद्धिको लागि अत्यन्तै लाभदायक छन्, विशेष गरी पातलो, क्षतिग्रस्त कपाल वा कपाल झर्ने समस्या भएका पुरुष र महिलाहरूको लागि। यी सामग्रीहरूले DHT, कपाल झर्ने ट्रिगर गर्ने हर्मोनसँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ जसले कपालको पातहरू दाग र संकुचनमा योगदान पुर्याउँछ भन्ने विश्वास गरिन्छ। टाउकोमा DHT विरुद्ध लड्दा, यी प्राकृतिक अर्कहरूले तिनीहरूलाई उच्च क्षमतामा काम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, शापिरो बताउँछन्।
मिनोक्सिडिल कपाल झर्ने वा पातलो हुने समस्याको सामना गर्ने व्यक्तिहरूको लागि अर्को उत्कृष्ट थप हो र यो पुरुष र महिला दुवैको दशकौंको अनुभवद्वारा समर्थित छ। यो सामयिक रूपमा प्रयोग गर्न सजिलो छ कपाल झर्ने उपचार गर्न FDA द्वारा आधिकारिक रूपमा अनुमोदित दुई समाधानहरू मध्ये एक हो। (कपाल वृद्धि उत्पादनहरु को लागी एक किनमेल गाइड को लागी तल हेर्नुहोस्।)
जब म कपाल झर्ने बिरामीहरूसँग काम गर्छु, यी मेरा केही सामग्रीहरू हुन्। तिनीहरू अनुसन्धान-समर्थित छन्, र तिनीहरूमध्ये धेरै (जस्तै, नरिवलको तेल र हरियो चिया निकासी) प्राकृतिक अवयवहरू भएकाले, मलाई उनीहरूको कपालको स्वास्थ्य र कपाल झर्ने बारे चिन्तित लगभग सबैलाई सिफारिस गर्न राम्रो लाग्छ, उनी थप्छन्।
तल्लो रेखा
त्यसोभए, के नरिवलको तेलले कपालको वृद्धिमा मद्दत गर्न सक्छ? हो, यसमा यसले तपाईको टाउको र यसरी कपालको लागि स्वस्थ वातावरण सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ।
जसरी हामीले गरेका छौं पहिले कभर , कपाल वृद्धि एक बहु-कारक प्रक्रिया हो जसलाई एक समग्र दृष्टिकोण चाहिन्छ जसले कपाल पातलो हुने वा झर्ने कुनै पनि अन्तर्निहित कारणहरू जस्तै तनाव, हर्मोन, पेटको स्वास्थ्य, पोषण र अन्य वातावरणीय कारकहरूलाई लक्षित गर्दछ। आफैंमा, नरिवलको तेल - वा त्यो कुराको लागि कुनै एकल अवयव - सम्भवतः तपाइँको कपाल झर्ने समस्याहरू समाधान गर्दैन। बरु, यो एक समर्थन कारक हुन सक्छ।
कपालको बृद्धि बाहेक, धेरैजसो मानिसहरूले सुरक्षित रूपमा नरिवलको तेललाई आफ्नो दिनचर्यामा मॉइस्चराइजिंग अवयवको रूपमा प्रयोग गर्न सक्छन् र सुख्खा स्ट्र्यान्डहरू हाइड्रेट गर्नका लागि। केवल यसलाई निर्देशित रूपमा प्रयोग गर्न सम्झनुहोस् (थोरै रकमको साथ सुरु गर्नुहोस् र आवश्यक रूपमा थप्नुहोस्) तपाइँको follicles को अवरोधबाट बच्न।
कपालको वृद्धि बढाउन सक्ने केही उत्पादनहरू के के हुन्?
उल्टा सौन्दर्य 1. Viviscal व्यावसायिक
Viviscal सायद सबैभन्दा प्रसिद्ध कपाल वृद्धि पूरक हो। यो वैज्ञानिक रूपमा AminoMar, एक विशेष समुद्री कम्प्लेक्ससँग तयार गरिएको छ जसले भित्रबाट पातलो कपाललाई पोषण गर्न र अवस्थित कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ। AminoMar को साथमा, यसमा बायोटिन र भिटामिन सी सहित स्वस्थ कपालको वृद्धिको लागि आवश्यक केही मुख्य पोषक तत्वहरू पनि छन्।
डर्मस्टोर 2. ब्रिओजियो स्क्याल्प रिभाइभल चारकोल + नरिवलको तेल माइक्रो-एक्सफोलिएटिंग शैम्पू
यो कल्ट-मनपर्ने कपाल हेरचाह लाइनले उत्पादनहरू समावेश गर्दछ जुन SLS, प्याराबेन्स, सल्फेट, phthalates र सिलिकनहरू मुक्त छन्। यसको सट्टा यो कपाल समस्याहरूको एक मेजबान सामना गर्न प्राकृतिक बोट र फल अर्क र तेल (यस अवस्थामा, चारकोल र नरिवल तेल) मा निर्भर गर्दछ। निस्सन्देह लाइनअपको तारा यो डिटोक्सिफाइङ्ग स्क्रब हो जुन कुनै पनि उत्पादन निर्माणबाट छुटकारा पाउँछ, अवस्थित फ्लेक्सहरू हटाउँदै। पेपरमिन्ट, स्पियरमिन्ट र चिया रूखको तेलको मिश्रणले सम्पर्कमा चिलाउने टाउकोलाई चिसो बनाउँछ र तुरुन्तै सुखदायक महसुस गर्छ।
अमेजन 3. पातलो कपालको लागि फोलिगेन ट्राइप एक्शन शैम्पू
औषधि-मुक्त विकल्पको लागि, तपाइँ सधैं एक सामयिक उत्पादन यो शैम्पू संग सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यसले कुनै पनि बिल्ड-अप हटाउँछ, जसले तपाईंको कपाललाई भरिएको देखाउँछ, र ट्राइओक्सिडिल नामक स्वामित्वको मिश्रण प्रयोग गर्दछ, जसमा प्राकृतिक वनस्पति निकासी (जस्तै बायोटिन र फलफूल स्टेम सेल) समावेश छ टाउको र कपालको स्वास्थ्य सुधार गर्न।
उल्टा सौन्दर्य 4. OGX क्वेन्चिङ कोकोनट कर्ल कन्डिसनर
यो स्मूथिङ कन्डिसनर मह र नरिवलको तेलको मोइस्चराइजिङ मिश्रणले बनाइएको छ ताकि तपाईंका स्ट्रेन्डहरूलाई तौल नगरी चमक र नरमता थप्नुहोस्। साथै, सुगन्ध एक निरपेक्ष रमाईलो छ जब तपाईं एक whiff समात्छ।
अमेजन 5. Nutrafol हेयर ग्रोथ सप्लिमेन्ट
Nutrafol सिफारिस गर्ने 3,000 भन्दा बढी चिकित्सकहरू र कपाल हेरचाह गर्ने पेशेवरहरूसँग, यो दैनिक पूरक शक्तिशाली, बायोएक्टिभ फाइटोन्यूट्रिएन्टहरूद्वारा तयार गरिएको छ जुन क्लिनिक रूपमा अध्ययन गरिएको छ र तीन देखि छ महिनामा कपालको वृद्धि सुधार गर्न प्रभावकारी देखाइएको छ। Sensoril® Ashwagandha (तनाव हर्मोन सन्तुलन गर्न देखाइएको) र समुद्री कोलाजेन (जसले केराटिनको निर्माण ब्लकको रूपमा एमिनो एसिड प्रदान गर्दछ) जस्ता समावेश सामग्रीहरू कपालको वृद्धिलाई समर्थन गर्न मिलाएर काम गर्छन्। माध्यमिक फाइदाहरूमा बलियो नङ, सुधारिएको निद्रा, कम तनाव र अधिक ऊर्जा समावेश छ।
सम्बन्धित: नरिवल तेल मूलतया तपाईको सौन्दर्य दिनचर्याको सुपरहीरो हो
