तपाईं आफ्नो पहिलो लागि ओभरबोर्ड जानुभयो बार्बिक्यु वर्षको र थप किन्नुभयो स्टेक तपाईं र तपाईंका पाहुनाहरूले सम्भवतः खान सक्थे। चाहे तिमी ग्रील्ड यो सबै पहिले नै वा अझै केहि कच्चा कटौती छ, त्यहाँ आफ्नो मोड परिवर्तन गर्न धेरै तरिकाहरू छन् बाँकी केहि स्वादिष्ट मा। यहाँ, 30 शेष स्टेक व्यञ्जनहरू जुन तपाइँको मनपर्ने गर्दछ गर्मी मुख्य न्याय, flank स्टेक ट्याकोस देखि बीफ stroganoff सम्म।
सम्बन्धित: 15 प्रकारका स्टेक सबै घर कुकहरूलाई थाहा हुनुपर्छ
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल1. 15-मिनेट स्किलेट पेपर स्टेक
हप्ताको रातको खाना कुनै पनि सजिलो वा छिटो प्राप्त नगर्नुहोस्। अझ राम्रो, यो टेकआउट मनपर्ने घडी प्रति सेवा 230 क्यालोरी भन्दा कम मा। सेतो चावल संग सेवा गर्नुहोस्।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल2. काकडी साल्सा संग फ्ल्याङ्क स्टेक टाकोस
कसलाई थाहा थियो कि यो खाना पनि यति स्फूर्तिदायी हुन सक्छ? काकडी-स्क्यालियन साल्सा सम्म चक गर्नुहोस् जुन कागतीको रस, जालापेनो र ताजा सिलिन्ट्रोले बनाइएको हो। चिप्स र नबिर्सनुहोस् guac ।
नुस्खा पाउनुहोस्
दाना कार्पेन्डर / एक कुकबुकको लागि केटो3. एक को लागि केटो स्टेक र निलो चीज सलाद
तपाईं यस तृप्तिबाट केवल छवटा आधारभूत सामग्रीहरू टाढा हुनुहुन्छ एकल भोजन । यदि तपाइँसँग खुवाउनको लागि थप मुख छ भने यसलाई पसिना नदिनुहोस्: नुस्खा दोब्बर (वा चौगुना) को लागी एक सिन्च हो।
नुस्खा पाउनुहोस्
लौरा विंग-कामोसी4. मिनी स्टेक स्लाइडरहरू
चाहे तपाईं सफ्टबलमा हुनुहुन्छ बनभोज वा क सुपर बाउल पार्टी, स्लाइडरहरू सजिलो जीत हो। यी स्यामीहरू, पातलो टुक्रा टुक्रा स्टेक, सेतो चेडर चीज र केही आवश्यक मसलाहरू सहित अग्लो ढेर, लगभग 15 मिनेटमा सँगै आउँछन्।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल5. स्टेक स्टिर-फ्राइ
ताजा उत्पादन + फ्ल्याङ्क स्टेक + प्यान्ट्री स्टेपलहरू = सबै समयको सबैभन्दा सजिलो डिनर। नुस्खा बेल मिर्च, प्याज र को लागी कल गर्दछ गाजर , तर तपाईंसँग भएका तरकारीहरू थप्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्, जस्तै ब्रोकाउली वा bok choy।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल6. सजिलो 30-मिनेट बीफ Stroganoff
बटरी चाउचाउ, कोमल च्याउ, पग्लिने-इन-योर-माउथ टेन्डरलोइन - यो परिकार यसको उत्कृष्टमा आरामदायी खाना हो। वास्तवमा यसलाई शीर्षमा लिने कुरा खट्टा क्रीम र धेरै ताजा जडीबुटीहरूको उदार खुराक हो।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल7. राइस नूडल्स संग थाई बीफ कटोरा
यदि तपाइँको स्थानीय थाई टेकआउट स्थान तपाइँको खुशीको ठाउँ हो भने, तपाइँलाई तपाइँको रोटेशनमा यो 30-मिनेट डिश चाहिन्छ। चिसो सोच्नुहोस् चामल भर्मिसिली , एक मसालेदार marinade मा zingy हलचल-फ्राइड बीफ र सबै ताजा स्न्याप मटर, सलाद र जडीबुटी।
नुस्खा पाउनुहोस्
केटी वेन / एमिली मोर्गन8. बोर्सिन पनीर संग ग्रील्ड Carne Asada Tacos
मासुको स्वाद अचारबाट आउँछ, त्यसैले यो अवशेष कच्चा स्टेक प्रयोग गर्नको लागि उत्कृष्ट नुस्खा हो। यसमा रहेको एप्पल साइडर भिनेगरले मद्दत गर्छ कोमल बनाउनुहोस् मासु बुट गर्न पकाउनु अघि।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल9. Asparagus र आलु संग स्किलेट स्टेक
यदि तपाइँसँग तपाइँको हातमा (वा तपाइँको फ्रिजरमा) पूरै sirloin वा स्ट्रिप स्टेक छ जुन तपाइँ खराब हुनु अघि निल्ने आशा गर्दै हुनुहुन्छ, यो एक-प्यान उत्कृष्ट कृति भन्दा अगाडि नहेर्नुहोस्। हामीलाई नींबू-जडीबुटी चटनीमा सुरु नगर्नुहोस्।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल10. चिमिचुरी ससको साथ स्टेक स्किवरहरू
प्याक नगर्नुहोस् ग्रिल भर्खरै टाढा - द बार्बिक्यु सम्मानित अतिथिको पुनर्जन्म हुन लागेको छ। तपाईंले भेट्टाउन सक्ने रातो प्याज र सबैभन्दा ठुलो चेरी टमाटरको टुक्राको साथमा स्किवर क्यूब्ड बीफ टेंडरलोइन, त्यसपछि तिनीहरूलाई पूर्णतामा राख्नुहोस्।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल11. हर्ब सस संग बीफ फ्ल्याटब्रेड
निस्सन्देह, यो साम्प्रदायिक जस्तो देखिन्छ भोक लगाउने । तर हामी समय-समयमा डिनरको लागि एक्लै सास फेर्न जान्दछौं। नुस्खाको लागि कल गर्दछ जमीनको मासु , तर हामी बाजी लगाइरहेका छौं कि यसको स्वाद स्वर्गीय रूपमा पातलो-कटा वा क्यूब गरिएको स्टेकको साथमा छ।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल12. क्लासिक स्टफ्ड मिर्च
को लागि प्रतिस्थापन स्टेक बोल्दै जमीनको मासु , यी स्वादिष्ट, भलाइका पनीर जेबहरू अपग्रेडको लागि कारण छन्। pesto वा chimichurri को लागि marinara सॉस स्वैप गर्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: एरिक मोरान / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल13. स्किलेट फजिटा
नुस्खाले कुखुराको कटलेटको लागि कल गर्दछ, तर यो क्लासिकलाई मासुयुक्त परिवर्तन दिन स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्। यसलाई पूरा गर्न पकाउन दिनु अघि दुवै पक्षमा स्टेक सियर गर्नुहोस् ओवनमा तरकारी संग।
नुस्खा पाउनुहोस्
5 केटा बेकर 14. स्टेक फ्राइड राइस
उर्फ बचेको प्रोटिन प्रयोग गर्ने सबैभन्दा सजिलो तरिका हो र तरकारीहरु। मटर, गाजर, बेबी कर्न, घण्टी मिर्च, स्क्यालियन र हातमा भएका अन्य चीजहरूमा टस गरेर आफ्नो क्रिस्पर ड्रअर वा फ्रिजर सफा गर्नुहोस्।
एरिन द्वारा राम्रो प्लेटेड 15. कारमेलाइज्ड प्याज र ब्री संग स्टेक स्यान्डविच
हेर, सबै भन्दा राम्रो भोजन सबै समयको। नुस्खाले मीठो, टाँसिने फिग जामको लागि कल गर्दछ, तर हामी यसको सट्टा हाम्रो सजिलो घरेलु प्याज जाममा बदल्न सक्छौं।
यम को चुटकी 16. 4-सामग्री क्रीमी भोड्का स्टेक पास्ता
बटरी स्टेक र आफ्नो जारेड भोड्का ससको साथमा जुडलहरूको ठूलो संख्याको लागि आफूलाई तयार पार्नुहोस्। (यदि तपाइँ अतिरिक्त माइल जान चाहानुहुन्छ र तपाइँको आफ्नै चटनी बनाउन चाहानुहुन्छ, हाम्रो नुस्खा धेरै निर्दोष छ।)
जीवन मीठो बनायो 17. स्टेक बुरिटो बाउलहरू
यो सुन्दरता हो कम कार्बोहाइड्रेट र keto -, Whole30 - र Paleo-अनुकूल, कोलिन्ट्रो फुलको चामललाई धन्यवाद। काटिएको एभोकाडो, ग्रील्ड जस्ता सबै फिक्सिङहरूसँग यसलाई क्राउन गर्नुहोस् मकै , ताजा पिको डे गैलो वा आम साल्सा पनि।
आधुनिक उचित 18. पाना प्यान फिली चीजस्टेक
आउनुहोस्, यो सादा सरल छ। पातलो टुक्रा सिरलोइन, प्याज, घण्टी मिर्च र मशरूमहरू एक स्वादिष्ट मारिनेडमा सोच्नुहोस्, फ्रम-स्क्र्याच प्रोभोलोन चीज ससमा एन्रोब गरिएको। यसलाई चामल वा पास्तामा सर्भ गर्नुहोस् वा होगी रोलहरूमा मिक्स पिल गरेर पुरानो विद्यालय राख्नुहोस्।
कति मीठो खान्छ 19. ग्रील्ड स्टीकहाउस पिज्जा
हाम्रो मनपर्ने बार्बिक्यु जादुई चाल गर्मी आउँछ? ग्रील्ड पिज्जा । क्रस्टलाई बुलबुली, कुरकुरा र सुनौलो खैरो बनाउन आवश्यक पर्ने ग्रेट्स मात्र हुन्। त्यसपछि, ग्रिल गरिएको पोर्टोबेलो मशरूम, स्टेक, अरुगुला र क्रम्बल्ड गोर्गोन्जोलासँग टपिङको लागि यो प्राइम हो।
आधा बेक्ड फसल 20. नरम उमालेको अण्डा र फेटाको साथ ग्रीक स्टेक सलाद फ्रान्सेली रोटी
यो मूलतया पृथ्वीमा सबैभन्दा सुरुचिपूर्ण खुला अनुहार स्यान्डविच हो। यसलाई आफ्ना पाहुनाहरूलाई स्लाइसद्वारा सेवा गर्नुहोस् वा सजिलै उठाउनको लागि तल रोटी काट्नुहोस्, त्यसपछि उनीहरूलाई आफ्नै टपिङहरू छनौट गर्न दिनुहोस्, डेली शैली।
हजुरबुबा केक 21. स्टेक नाचोस
तपाईं पार्टी स्टार्टर भन्नुहुन्छ, हामी भन्छौं Taco मंगलबार बेलुकीको खाना। यस डिशमा सेम र स्टेकबाट प्रशस्त मात्रामा प्रोटिन पाइन्छ जसले तपाईंलाई भरिपूर्ण राख्छ, साथै सबै ड्रोल-योग्य फिक्सिंगहरू।
आधा बेक्ड फसल 22. एभोकाडो चिपोटल क्रेमाको साथ स्टेक फजिता भरिएको बेक्ड आलु
खट्टा क्रीम र बेकन बिट्स बिर्सनुहोस्। स्टेक, तरकारी र चीजले यी क्युटीहरूलाई सीधा प्रवेश क्षेत्रमा लैजान्छ। ओह, र तपाइँ ग्रीक दही crema मा सिधा नुहाउन चाहानुहुन्छ।
चम्मच फोर्क बेकन 23. बीफ Satay
सुक्खा भुटेको बदाम, ब्राउन शुगर, लेमनग्रास, करी पाउडर मिलेर बनेको मारिनेड अर्को स्तरको स्वादिलो हुन्छ। अदुवा , म विलो हुँ र चूना। तर हामी मसालेदार मूंगफली डुबाउने चटनीको बारेमा *अतिरिक्त* उत्साहित छौं।
नुन र हावा 24. मसालेदार श्रीराचा स्टेक र अण्डा
जब यो खाजा सौन्दर्यले टेबुलमा हिर्काउँछ, यो साँच्चै शुभ बिहानी हो। कुञ्जी एक थाई-प्रेरित marinade, संग बनेको छ माछा चटनी चिली लसुन सस, कागती, अदुवा र मह । तपाईंले बनाउँदा स्टेकलाई भिजाउन दिनुहोस् कफी ।
Gaby खाना पकाउने के हो? 25. परमेसन पेकोरिनो स्टेक फ्ल्याटब्रेड
तीव्र, स्वादिष्ट र ओह धेरै सरल। पनीर लेमन-लसुन चटनीको तहमा स्किलेट-सीयर गरिएको फ्ल्याङ्क स्टेक, बेबी अरुगुला र रातो प्याजको चित्र। अझ राम्रो, यो स्टोरमा किनेको पिज्जा आटाबाट सुरु हुने भएकोले, यसले तपाइँलाई सुरुदेखि समाप्त हुन ३५ मिनेट मात्र लिन्छ।
आधा बेक्ड फसल 26. नीलो चीज बटरको साथ मीठो आलु फ्राइ स्टेक सलाद
ताराङ्कित कुनै पनि सलाद गुलियो आलु फ्राइज हाम्रो प्रकारको सलाद हो। नीलो पनीर धेरै विभाजनकारी हुन्छ, त्यसैले यदि तपाईं यसको फंकी स्वादको साथ कम हुनुहुन्न भने, यसको सट्टा ग्रेटेड परमेसन वा लसुनको लागि बदल्नुहोस्।
नुन र हावा 27. कबाब चेन्जेह (ग्रील्ड केसर बीफ कबाब)
यो प्रामाणिक नुस्खा हो दर्या , वेस्ट एलए को सानो पर्सिया मा एक रेस्टुरेन्ट। यो मारिनेडलाई मिलाउन जत्तिकै सरल छ, गाईको मासुलाई बस्न दिनुहोस् जबसम्म तपाईंको धैर्य खडा हुन सक्छ र यसलाई पूर्णतामा ग्रिल गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई लामो-अनाज चामलमा सेवा गर्नुहोस् वा यसलाई तातो लभोसमा बेर्नुहोस्।
आधा बेक्ड फसल 28. ग्रीक स्टेक र Pesto सलाद Gyros
तुलसी-पाइन नट पेस्टो। ताजा जैतून tapenade। घरेलु पिटा। Uber स्वादपूर्ण फ्ल्याङ्क स्टेक। कुनै प्रश्न?
चम्मच फोर्क बेकन 29. मङ्गोलियन बीफ
तपाईलाई यो हास्यास्पद सरल डिनर बन्द गर्न आवश्यक छ 15 मिनेट र एक मुट्ठी पेन्ट्री स्टेपल। मासुलाई सेतो चामलमा सर्भ गर्नुहोस् र राम्रो परिष्करण टचको लागि टोस्ट गरिएको तिलको दानासँग उदारतापूर्वक माथि राख्नुहोस्।
आमा १०० 30. स्टेक र चीज Quesadillas
बाँकी यति डरलाग्दो लारको लायक कहिल्यै देखिएन। गुआक र खट्टा क्रीम जस्ता सामान्य संदिग्धहरूको अतिरिक्त, बोल्ड स्वादको अतिरिक्त पंचको लागि स्टीक ससको साथ तिनीहरूलाई सेवा गर्नुहोस्।
सम्बन्धित: 21 सजिलो स्टेक रेसिपीहरू एक शुरुआतीले पनि मास्टर गर्न सक्छ
