यो वजन घटाउने अमृत हो कि तपाईंलाई कुनै समय मा वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। एलोवेरा र आंवला को रस प्रयोग गरी तौल घटाउनका लागि यो प्राकृतिक उपचार कसरी जान्नुहोस्
यदि तपाईं मांसपेशिहरू निर्माण गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ र शरीरको बोसो गुमाउनुहुन्छ भने, शरीर सौष्ठवको लागि उत्तम भारतीय डाईटमा हेर्नुहोस्। मांसपेशिको निर्माणको लागि यो भारतीय आहार चार्टसँग दुबै शाकाहारी र मांसाहारी विकल्पहरू छन्। थप पढ्नुहोस्।
निम्न सुझावहरू र अभ्यासहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्दछ कसरी एक महिनामा छ प्याक पेटहरू प्राप्त गर्नका लागि।
यदि तपाईं कोही हुनुहुन्छ जो हिप फ्याट गुमाउन चाहानुहुन्छ र व्यायाम नगरी टन्ड फिगर लिन चाहनुहुन्छ भने, यी सल्लाहहरू पालना गर्नुहोस्!
पानी पूरि घरको नयाँ नाम होइन। यो फ्राइड स्ट्रीट फूड भारतीयहरूका लागि कुनै अपरिचित होइन। हालको लेखमा हामी पानी पुरीले दिने सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू कसरी हेर्छौं र यसले तपाईंको तौल घटाउने यात्रालाई कसरी असर गर्न सक्छ भनेर हेर्नेछौं।
गर्मी seasonतु कुनाको वरिपरि हो र हामी सबैले गर्मी महसुस गरिसकेका छौं। शरीरको गर्मी तब हुन्छ जब तपाईंको शरीर शीतलता कायम राख्न असक्षम छ। चिसो सोख, चन्दनको मास्क, पानी फलहरू आदि जस्ता केहि प्रभावकारी उपचारहरू यहाँ हेर्नुहोस्।
सानै उमेरमा खैरो कपालका धेरै कारणहरू छन्। यहाँ केश फुलेको केश कारणहरू छन् जुन तपाईंसँग हेर्नुहोस्।
तुलसीको दानाको स्वास्थ्य लाभले तौल घटाउन, हड्डीको स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्ने, कोलेस्ट्रोलको स्तर घटाउने, मस्तिष्कको कार्य सुधार्न र साधारण चिसोको उपचार गर्न सहयोग पुर्याइरहेको छ।
खैरो चावल वा सेतो चामल - कुन एक तपाईंको लागि उत्तम विकल्प हो? लेखले खैरो चावल र सेतो चामलको बीचमा प्रमुख भिन्नताहरू र उनीहरूले स्वास्थ्य अवस्था र तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई असर गर्ने तरिकामा ध्यान केन्द्रित गर्दछ।
त्यहाँ केहि खाद्य पदार्थहरू छन् जुन कसैले नवरात्रि उपवासको समयमा खान सक्छ। बोल्डस्कीमा यी खाद्य पदार्थहरूको बारेमा यहाँ जान्नुहोस्।
यहाँ महको साथ हरियो चियाका केही स्वास्थ्य लाभहरू छन्। हरियो चियाको लागि आदर्श संयोजन लिम्बू र केही महको ड्यास हुनेछ। यो संयोजन मा
ज्वरो रोगजनक ब्याक्टेरियाहरू, भाइरसहरू वा विदेशी निकायहरूको स्वाभाविक प्रतिक्रिया हो। ज्वरोको घरेलु उपचारले यस रोगलाई प्राकृतिक रूपमा समाधान गर्दछ। तिनीहरू न्यूनतम वा कुनै साइड इफेक्टको साथ आउँदछ र तपाईंलाई रोगजनकहरू विरूद्ध दीर्घकालीन प्रतिरक्षा दिन्छ। अधिक जान्नुहोस् कसरी प्राकृतिक रूपमा ज्वरोको उपचार गर्ने।
कच्चा वा हरियो आमसँग स्वास्थ्य लाभहरू हुन्छन् जस्तै कलेजोको स्वास्थ्य प्रमोट गर्ने, प्रतिरोधक क्षमता बढाउने, कब्ज र पेट सम्बन्धी समस्यालाई सहज पार्ने इत्यादि। अधिक मात्रामा हरियो आम खाँदा अपच र घाँटी दुखाइ हुन सक्छ। तपाईको दैनिक सीमा एक हरियो आममा राख्नुहोस्।
खुट्टा दुख्ने लक्षणमा खुट्टामा कमजोरी र सुन्न समावेश हुन सक्छ। तपाईको खुट्टामा दुखाइ कम गर्नका लागि, यहाँ खुट्टाको दुखाइको केहि सरल घरेलु उपचारहरू छन्।
उमेरका व्यक्तिहरूले तपाईंलाई कुखुराको पोक्सको समयमा धेरै कडा खाद्य पदार्थहरू उपभोग गर्न भन्दछन्। अर्कोतर्फ, त्यहाँ केहि खानाहरू छन् चिकन पोक्सको समयमा पनि बेवास्ता गर्न। एकचोटी हेर्नु
पेट फ्याट घटाउन को लागी उत्तम घर उपचार को बारे मा जान्नको लागी पढ्नुहोस्। डाइट वा व्यायाम बिना पेटको बोसो गुमाउनको लागि आजको प्रयास गर्नुहोस्।
तपाईंलाई थाहा पाउँदा छक्क पर्नेछ कि भिजेको बादाम खाँदा कच्चा खान्दा स्वास्थ्य लाभदायक हुन्छ। बिहान भिजेको बदाम खानेको स्वास्थ्य लाभहरूका बारे थप जान्नुहोस्।
दूध क्याल्शियम र अन्य पौष्टिक तत्वहरूको एक प्रमुख स्रोत हो जुन हाम्रो शरीरको लागि महत्त्वपूर्ण छ, तर के यो उमाले बिना पास्चराइज्ड दुधको सेवन गर्नु ठीक छ?
तपाइँ गर्मी मा मिति खान सक्नुहुन्छ? गर्मी मा मिति खाने को फाइदा पाउन यो लेख पढ्नुहोस्।
एलोवेरा यसको स्किनकेयर र स्वास्थ्य लाभहरूको लागि परिचित छ। यद्यपि तपाईको महत्वपूर्ण चीज तपाईलाई यो भन्दा पहिले एलोवेराको साइड इफेक्ट पनि थाहा हुन्छ।